2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
בפעם אחרת כתבנו שמשקאות מוגזים מזיקים לבריאות. הם מהווים מוצר בשוק העולמי מזה עשרות שנים.
במדינות מסוימות, אפילו משקה מסוג זה הוא חלק מהמטבח הלאומי. היצרנים ממשיכים לטעון כי המשקה המוגז שימושי מכיוון שהוא מכיל 90% מים - מקור החיים העיקרי - וסוכרים, הנמצאים גם בטבע.
נוזלים באמת שימושיים, אך לא בשום צורה שהיא. לא כשצריכת משקאות עתירי קלוריות יכולה ליצור הרגלים שמפחיתים או עוקרים את צריכת המזונות והמשקאות הבריאים.
אחד הדברים שהוא מוביל אליו הוא השמנת יתר. עודף משקל והשמנת יתר עלול להוביל לבעיות בריאותיות גדולות כמו סוכרת, מחלות לב או סרטן.
משקאות מוגזים הם מקור עיקרי לקלוריות מיותרות שאין להן ערך תזונתי לתזונה הנכונה שלנו.
נמצא כי הגידול במספר האנשים הסובלים מעודף משקל הולך יד ביד עם עלייה בצריכת משקאות מוגזים.
אנשים ששותים בעיקר משקאות מוגזים מפחיתים את צריכת החלב והסידן. ירידה ברמות הסידן נוטה להתפתחות אוסטאופורוזיס.
נשים מושפעות יותר מגברים, כך שצריכה יומית מופחתת של חלב וסידן מסוכנת מאוד לבנות צעירות. מסת העצם נוצרת בשנים הראשונות לחיינו וזה הגורם הקובע את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
צריכת משקאות מוגזים אינה מסייעת במאבק למען שיניים בריאות יותר, מכיוון שהיא חושפת את הפה להתקפה של כמויות סוכר גבוהות.
ההשפעה של סוכר חזקה במיוחד כאשר צורכים את המשקה המוגז בין הארוחות. משקאות מסוג זה יוצרים אבנים בכליות.
מוּמלָץ:
הנזק של משקאות מוגזים
מומחים רבים אומרים זאת שימוש לרעה במשקאות מוגזים מסוכן לבריאות . לפי הסכום של משקאות תוססים קלוריים הם לפני לחם לבן מכיוון שהם מכילים הרבה סוכר. משקאות מוגזים נחשבים לאחד המשקאות המזיקים ביותר שאנו צורכים. בבקבוק קטן משקה מוגז ממותק עשוי להכיל עד שש עשרה כפות סוכר בצורת סירופ תירס.
לימונדה כנגד אבנים בכליות
לימונדה מונעת היווצרות אבנים בכליות. התכונות המופלאות של הלימונדה נובעות מכך שהלימונים מכילים את הכמויות הגדולות ביותר של ציטראט, המהווה מעכב טבעי לתהליך בניית אבנים בכליות. לצד ציטראט, צריכת כמויות גדולות של נוזלים מונעת גם הופעת אבנים בכליות.
התרופות הטבעיות הטובות ביותר כנגד אבנים בכליות
אבני כליה בימינו הפכו לבעיה גדולה בקרב אנשים בכל הגילאים. זה יכול להיות מצב כואב מאוד כאשר האבנים הולכות וגדלות ואז עוברות דרך דרכי השתן. הכאב נקרא קוליק כליה ונמשך 20-60 דקות. הקשיים של המטופל בגודל המשמעותי של אבני הכליה אינם מסתיימים בכך.
תזונה לקויה וקיפאון יוצרים אבנים בכליות
מחלת אבנים בכליות היא מחלה כרונית. הוא יוצר אבנים ברקמה או בחללי הכליה. תסמינים אופייניים הם כאב, דם ונוכחות אבנים בשתן. מחלת אבנים בכליות, הנקראת גם נפרוליתיאזיס, ואבנים עלולות לגרום לתלונות מצד המטופל. זה נפוץ ביותר במדינות עם אקלים חם ויבש.
משקאות מוגזים פוגעים בכליות
נתונים של מדענים אמריקנים ויפנים הראו כי צריכת משקאות מוגזים אפילו קטנים יכולה להשפיע לרעה על הכליות. Ryaohei Yamamoto מהפקולטה לרפואה באוניברסיטת אוסאקה ועמיתיו ערכו מחקר בו השתתפו כמעט 8,000 מתנדבים. הם חולקו על ידי המומחים לשלוש קבוצות, בהתאם לכמות המשקאות המוגזים ששתו.