2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הקפה מדורגת במקום הראשון בין המשקאות האהובים בעולם. כוס הבוקר של נוזל ארומטי היא טקס המוכר לאנשים בכל רחבי העולם. חובבי הטעם הקסום לא שוכחים להתחיל את יומם בכוס הקפה הממריצה האהובה עליהם, ורבים מהם אינם מסתפקים רק במינון הבוקר המחויב.
כמעט אף אחד לא חושב על מה שקורה לגופנו בהשפעת צריכה קבועה של המשקה הנפלא הזה. בואו נראה מה החיובי תהליכים מופעלים בלגימת הקפה הראשונה.
במשך 10 הדקות הראשונות
זה לוקח רק זמן רב עד שקפאין מגיע לכל המערכות בגוף. תהליך הקליטה מתחיל בתחושת הטעם המוכר. עשר דקות לאחר שתיית הקפה הראשון, הוא נכנס לזרם הדם. תיאוברומין, תאופילין ופרקסנטין הם החומרים המיוצרים שם לאחר הפיכת הקפאין. הם משפיעים על כמה פונקציות בסיסיות של הגוף.
תוך 20 דקות
זה הזמן של פעולה של קפה מה שהופך אותנו לרעננים ומרוכזים יותר. הסיבה היא שוב בקפאין, המדכא את פעולת האדנוזין - החומר שמאותת למוח לישון. לָכֵן אחרי כוס קפה זה עובד מהר יותר ולגוף יש יותר אנרגיה. חוסר הכריכה לקולטני אדנוזין עוצר את התשוקה לשינה.
לאחר 30 דקות
קפאין כבר העלה את רמות האדרנלין. זה יוצר תחושה של אנרגיה, אדם מרגיש בכושר גופני ונפשי טוב. תַחַת השפעת הקפה האישונים מתרחבים וקצב הלב מואץ.
אחרי 40 דקות
תחושת הכושר והמצב הכללי הטוב עולה ככל שייצור הסרוטונין בגוף עולה, וזה הורמון האושר. גם פונקציות קוגניטיביות משופרות ותחושות כמו עייפות ונמנום נעלמו לחלוטין.
שלילי קפה
לאחר שתיית הקפה משתחררת חומצה הידרוכלורית בקיבה. ידוע שכאשר נכנס אוכל הוא מופרש מייד. כששותים קפה, הגוף מתכונן לקלוט מזון שמצפה להיכנס לקיבה. מסיבה זו, הוא משחרר במהירות את החומצה. חומציות קיבה מוגברת היא הגורם לדלקת קיבה וכיבים, אם לא אחריה אכילה לאחר המשקה.
תהליכים מטבוליים מואצים, חומצות שומן משתחררות, שהופכות בסופו של דבר לאנרגיה. יחד עם זאת, חילוף חומרים מוגבר מוביל לצלוליט. לקפה יש השפעה ממכרת ומוריד את מאזן המים בגוף.
ל קפה כמות חשובה. המינון הממריץ הוא 1 עד 3 כוסות ביום. צריכת קפה מוגזמת מביא לידי ביטוי את ההשפעות השליליות.
מוּמלָץ:
אתה יודע מה קורה כשאנחנו מרתיחים מים בפעם השנייה?
באיזו תדירות אנו שוכחים שהקומקום רתח זמן רב והמים בו התקררו מכיוון שאיננו יכולים להתרחק מהתכנית או הסדרה האהובים עלינו? אנו מפעילים אותו שוב ושוב מרתיחים את המים בכד . אתה יודע מה קורה כשאנחנו מרתיחים מים בפעם השנייה? זהו ידע חשוב עבור כל אחד מאיתנו, אך הוא לא נלמד בבית הספר.
מה קורה לגוף כששותים תה ירוק?
שתיית תה ירוק היא חלק בלתי נפרד מהמסורת היפנית. עם זאת, בשנים האחרונות צריכתו הפכה פופולארית במערב, כפי שהתגלו הנפלאים תכונות של תה ירוק . התרומה שיכולה להיות למשקה זה לבריאותנו ולגופנו היא אינסופית. תזונאים ממליצים להחליף קפה במשקאות שונים, אך בין כולם הוא המומלץ ביותר תה ירוק .
מה קורה כשאנחנו שותים קפה על בטן ריקה
אממ, אפילו ארומת הקפה יכולה לגרום לך לקפוץ מהמיטה ולמזוג לעצמך מיד כוס שתייה חמה. עבור רובנו היום שלהם מתחיל בזה וזה הדבר הראשון שאנחנו עושים לפני שאנחנו מצחצחים עיניים או שיניים. כאילו שמים משהו בפה. רק שהקפה מושך אותנו בכוח שאי אפשר לעמוד בפניו ואנחנו חושבים שבלעדיו אנחנו לא יכולים להתחיל את היום שלנו בעליצות.
מה קורה לגופך לאחר שתיית כוס קפה?
קפה הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר ברחבי העולם. אנשים רבים לא יכולים להתחיל את יומם ללא כוס משקה ארומטי, אך מה בעצם קורה לגופנו כשאנחנו שותים את הקפה? בשורות הבאות, ראה כיצד קפה משפיע על גופנו. 10 הדקות הראשונות: קפאין נכנס לזרם הדם שלך.
קפה קפה
קפה קפה הוא שיח בעל עלים מעוגלים בצורת לב הגדל באיי פיג'י ובאיים אחרים באוקיאנוס השקט. פלפל מתיסטין (Piper methysticum), כידוע השיח, הוא חומר הרגעה והרגעה חזק מאוד. הוסר מהאדמה עם השורשים ונתון לתסיסה, פלפל הופך למשקה מרענן מועדף על המקומיים, המכנים אותו קאווה קאווה.
