2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-26 14:49
המפ היה ידוע לאדם אלפי שנים, ובעבר אף שימש הצמח לייצור בגדים או חבלים בגלל הכוח שיש לו.
כַּיוֹם חלבון קנבוס נפוץ למדי בתפריט הצמחונים, אך לא רק. חלבון המפ עשיר בקלוריות, במים ובחלבונים.
100 גרם זרעי המפ מכילים כ- 35 גרם חלבון, הנספגים בגוף בקלות. בנוסף, הוא אינו מכיל שום סוכר או כולסטרול. הוא גם עשיר במגנזיום, אבץ וברזל.
יתרון נוסף וחשוב מאוד של זרעי המפ הוא נוכחותן של חומצות אמינו וחומצות שומן מסוג אומגה 3 ו -6. היחס האידיאלי בין אומגה 3 לחומצות שומן אומגה 6 הוא 1 עד 3.38, ובזרעי המפ הם ביחס של 1 ל -3, מה שהופך אותה למזון היחיד שמכיל את היחס המושלם הזה.
ניתן לצרוך זרעי קנבוס בגרסאות שונות. ניתן לאכול זרעים קלופים ישירות, כמו גם להוסיף אותם לסלטים, למשל. ניתן להשיג חלב המפ מזרעים לא קלופים.
עבור חובבי חלבון קנבוס מושבעים, הם יכולים גם להכין חלב קנבוס ומיונז קנבוס.
מוּמלָץ:
מדוע החורף הוא הזמן המושלם למוקטייל?
טמפרטורות יורדות ופתיתי שלג מתחלפים גורמים לנו לשתות משקאות מחממים. תה עם רום, גלובין, יין חם הוא רק חלק קטן מהמשקאות שמעניקים לנו נחמה בלילות החורף הקרים. אך מהן האפשרויות לאנשים שנמנעים מאלכוהול? אין ספק שגם הם יכולים למצוא מספיק משקאות שימושיים מחממים, כגון המוקטייל הוא בדיוק אחד מהם.
השומן הבריא ביותר הוא שמן המפ
שמן קנבוס נחשב לאחד ממזונות העל הבודדים. לריכוז הגבוה של חומצות שומן אומגה במוצר טבעי יתרונות בריאותיים רבים לגוף. תרבות זו ידועה לאנושות עוד מימי קדם והיא נפוצה ברפואה העממית של מדינות רבות. ארגון הבריאות העולמי פרסם לאחרונה בעלון שלו כי שמן המפ הוא השומן הבריא ביותר בזכות היחס המאוזן שלו בין שומני אומגה 6 ואומגה 3.
איירן הוא המשקה המושלם לעונת הקיץ
כדי לסלק צרות כמו בעיות עיכול ונפיחות, עדיף לעזור לגופך ליצור מחדש את החיידקים הטובים בבטן. ניתן לעשות זאת בעזרת קפיר. קח כוס אחת של יוגורט צונן מעל 3% והקציף אותה עם חצי כפית סוכר ומלח. מוסיפים 1-2 כוסות מים קרים. מערבבים בעדינות ומגישים.
המקור: האורז המטוגן הכי טעים בסינית מבושל כך
הוא האמין כי המתכון הקלאסי עבור אורז סיני מטוגן מקורו בעיר יאנגז'ו במחוז ג'יאנגסו המזרחי. אורז יאנגג'ואו מטוגן מוכן עם חזיר, שרימפס ובצל טרי, הוא עדיין הסטנדרט לפיו מוערכים כל שאר מנות האורז המטוגנות. המתכון הנפלא הזה עם אורז יכול להפוך לאחת המנות העיקריות האהובות עליכם.
מהו חלבון מי גבינה ומתי הוא נלקח?
חלבון מי גבינה הוא סוג של תוסף תזונה המסייע להגדלת מסת השריר ולשמירה עליה. לב ייצורו הוא חלב והוא אינו מזיק לחלוטין. שמו מגיע ממי גבינה - זהו תוצר הלוואי המתקבל בייצור חלב, גבינה, גבינה ומוצרי חלב אחרים. על מנת להשיג את החלבון המדובר, יש צורך להעביר את הגבינה לטיפול וסינון מסוים.
