2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
טמפרטורות יורדות ופתיתי שלג מתחלפים גורמים לנו לשתות משקאות מחממים. תה עם רום, גלובין, יין חם הוא רק חלק קטן מהמשקאות שמעניקים לנו נחמה בלילות החורף הקרים.
אך מהן האפשרויות לאנשים שנמנעים מאלכוהול? אין ספק שגם הם יכולים למצוא מספיק משקאות שימושיים מחממים, כגון המוקטייל הוא בדיוק אחד מהם.
Mocktails הם הלהיט המוחלט בקרב חובבי אכילה בריאה. המילה עצמה היא שילוב של המילים באנגלית cocktail and mock.
הוא משמש למשקאות שנראים כמו קוקטייל קלאסי, אך אינם מכילים תווים אלכוהוליים. ולמרות שהם חיקוי, הם יכולים להיות טובים אפילו יותר מהמקור.
הוספת תבליני ההתחממות הנכונים בהם הופכת אותם למשקה בריא ולוהט, אידיאלי לערבי חורף. איך לבשל מוקטייל?
תרגיש חופשי לחלוטין להתנסות בערבוב מקוקטייל. תוכלו להשתמש בכל התבלינים האהובים עליכם כמו ג'ינג'ר, פלפל שחור, קארי, ווסאבי. ואם אתה מחפש כבר נבדק מתכון למקטייל, הנה אחד.
קוקטייל חורפי עם קינמון
מוצרים נחוצים: 1/2 כפית סוכר חום, 1 כפית. קינמון, 1/2 שורש ג'ינג'ר, 1 כפית. מים
אופן ההכנה: מגררים את הג'ינג'ר בכלי חסין אש. מוסיפים את כל שאר המרכיבים ומניחים את המנה על הכיריים. לאחר שהתערובת רותחת, מוציאים אותה מהתנור. מסננים אותו כשהוא מתקרר, ויוצקים אותו לכוס קוקטייל. מקשטים את הכוס בתפוחים, לימונים, קינמון ואז מגישים.
מוּמלָץ:
הזמן המושלם לקפה אינו מוקדם בבוקר
אנחנו לא צריכים לשתות קפה עד השעה 10 בבוקר, על פי תוצאות המחקר. הסיבה היא שבשעות הבוקר המוקדמות רמות ההורמון קורטיזול הן הגבוהות ביותר בגוף, וצריכת משקאות המכילים קפאין ברמות גבוהות של ההורמון עלולה לגרום לבעיות. קורטיזול ידוע היטב כהורמון לחץ, אך הוא חשוב לתפקודים רבים בגוף האדם.
הזמן הטוב ביותר לקפה הוא בין השעות 9.30 - 11.30
רובנו מתחילים את היום בכוס קפה. יש המעדיפים להישאר ערים עד מאוחר, ואילו אחרים ערים מוקדם. מדענים הוכיחו מתי הזמן הטוב ביותר לשתות כוס ריחנית של אנרגיה המכילה קפאין. זהו מרווח המפתח בין 9.30 ל- 11.30 בגלל האינטראקציה של קפאין עם הורמון שגופנו מייצר הנקרא קורטיזול.
הזמן המושלם לרגעים בלתי נשכחים
כשמתקרב חג המולד האוויר מתמלא בניחוחות שמחזירים אותנו לרגעים האהובים עלינו. כמו זה של תפוחים אפויים עם סוכר וקינמון, שכל המשפחה מעריצה, או ארומת תה הצמחים של סבתא, שבה אנו צופים בחלום בגוש המתיקות הנמס. ומה עם קרמל הזהב … כן, חג המולד הוא הזמן ליצור רגעים.
הנה הזמן המושלם לקפה הראשון
אם המחשבה הראשונה שלך כשאתה פוקח את העיניים בבוקר היא להכין קפה, עדיף לשנות את ההרגלים שלך. אחרת, אתה מסתכן בסבל מלחץ ומתח כרוניים. שתיית קפה ברגע שאתה קם מהמיטה מלחיצה את הגוף. קמה מוקדמת בשילוב עם משקה המכיל קפאין משחררת מינונים גדולים של קורטיזול, הידוע גם בשם הורמון הלחץ.
נקו וטענו את גופכם כך! האביב הוא הזמן הטוב ביותר
מזג האוויר מתחמם. גופנו מתכונן לפעילות הימים הארוכים. בואו נעזור לו במזון מתאים לפינוי שכבות שומן מתאים ורעלים ותהליכים איטיים בגוף. לא רק שתרגיש גוון, תהיה לך גם ההשפעה החיובית של ירידה במשקל. לצריכה של מאכלים עונתיים ובמיוחד למזון האביב יש קוד ירוק, שיכול להביא לכם להרפיה, שמטהרת.
