2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
שמן קנבוס במשך שנים הוא הושווה לקנאביס ולהשפעותיו הפסיכוטיות על בני אדם. ולמרות שדעות קדומות לגבי יתרונותיה הבריאותיים, התפתחות הרפואה והמחקר מתחילים לשנות את תפיסת עולמם של אנשים.
שמן הוא מקור נהדר לחומרים מזינים באיכות גבוהה ויתרונותיו לבריאות האדם הם רבים.
הוא שימושי לשמירה על בריאות מערכת הלב וכלי הדם הודות לחומצות השומן אומגה 6 ואומגה 3 שלה. חומרים מזינים אלה ממלאים תפקיד חשוב בתהליכים ביולוגיים רבים, ומונעים התפתחות של מספר מחלות ניווניות.
לפיכך, חומצה אלפא-לינולנית, שהיא חומצת שומן אומגה 3, חיונית למניעת מחלות לב וכלי דם, דלקת פרקים, דיכאון. צריכת שמן המפ מפחיתה גם את רמות הכולסטרול הרע.
בנוסף, לשמן המפ יתרונות בריאותיים מוכחים לעור, לשיער ולציפורניים. הוא תומך ומעניק לחות לאפידרמיס, ומקל על גירויים וגירודים בשל תכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדות החמצון.
שמן המפ מרפא עור סדוק ויבש בקלות, מזין את העור ומשפר את זרימת הדם. זה גם מונע הזדקנות עור מוקדמת, ומטפל בהצלחה במצבים של פסוריאזיס, אקזמה, אקנה.
ההשפעה החיובית של שמן קנבוס על הקרקפת והשיער הוכחו ונבדקו גם כן. זה משפר את זרימת הדם באזור, יש לו השפעה אנטי דלקתית, ויש לו השפעה רבה על בעיות נשירת שיער.
זרעי המפ מכילים חומצות שומן חיוניות, כולל חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA), הדרושות להתפתחות המוח. ונוכחות DHA היא קריטית הן לבריאות המוח והן לרשתית העין, במיוחד בשנה הראשונה לחייו של האדם.
צריכת שמן קנבוס על ידי נשים בהריון מספקת יתרונות בריאותיים רבים למוחו המתפתח של העובר.
חומצות שומן זמינות ב שמן קנבוס לקדם שמירה על דרכי מעיים בריאות.
שמן המפ מורכב מ- 25% חלבון שבזכותו מספקים את הצרכים האופטימליים של הגוף.
מוּמלָץ:
פטרוזיליה - כל היתרונות הבריאותיים
ענף פטרוזיליה יכול להיות הרבה יותר מקישוט בצלחת שלכם. פטרוזיליה מכילה שני סוגים של רכיבים יוצאי דופן המספקים יתרונות בריאותיים ייחודיים. שמנים נדיפים שלו, במיוחד מיריסטין, הוכחו בניסויים בבעלי חיים כמעכבים היווצרות גידול ריאות. Myristicin מפעיל גם את האנזים גלוטתיון-S-transferase, המסייע בהצמדת מולקולות גלוטתיון למולקולות חמצן, מה שאחרת פוגע בגוף.
היתרונות הבריאותיים של שמן בוטנים
מעטים האנשים שיודעים שבוטנים הם ממשפחת השעועית והאפונה, ולא אגוזים. הצמח מגיע מברזיל, שם הוא עדיין אחד המאכלים הבסיסיים בחיי היומיום. בצפון אמריקה, ומשם ברחבי העולם המודרני, היא מתפשטת באמצעות סחר. כיום מדינות כמו אפריקה, הודו וסין הן המובילות בייצור בוטנים.
השומן הבריא ביותר הוא שמן המפ
שמן קנבוס נחשב לאחד ממזונות העל הבודדים. לריכוז הגבוה של חומצות שומן אומגה במוצר טבעי יתרונות בריאותיים רבים לגוף. תרבות זו ידועה לאנושות עוד מימי קדם והיא נפוצה ברפואה העממית של מדינות רבות. ארגון הבריאות העולמי פרסם לאחרונה בעלון שלו כי שמן המפ הוא השומן הבריא ביותר בזכות היחס המאוזן שלו בין שומני אומגה 6 ואומגה 3.
מהם היתרונות הבריאותיים של שמן חרדל
שמן חרדל הוא אחד השומנים הבריאים ביותר. זה לא רק תבלין בעל ארומה משכרת וטעם חריף ספציפי, אלא גם בעל ברית יקר שנלחם בכולסטרול רע ומגן על הלב. שמן חרדל הוא מקור לחומצות שומן ולנוגדי חמצון טבעיים. הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן אומגה 6, המשולבות בפרופורציות נהדרות.
קניסטל - פרי ביצה עם אינספור יתרונות
קוּפסָה או ביצה בגודל של תפוח והיא בצבע צהבהב עד כתום. יש לו עיסה רכה קטנה, הדומה במראה ובמרקם לחלמון ביצה מבושל, ומכאן אחד משמותיה. מקורו של פרי קניסטל במקסיקו ובמרכז אמריקה והוא גדל כיום באזורים טרופיים אחרים, כולל דרום מזרח אסיה וחלקים מאפריקה.
