2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יש רק שני דברים שבכוחם לגרום לתחושת דיכוי של אומללות אצל נשים כל כך חזק.
הראשונים שבהם הם גברים, שגישתם מסוגלת להפוך את לב האישה השברירית לענן סערה או להביא אותו למצב של חוסר אונים.
הדבר השני שמשפיע בצורה כה חזקה על מצב הרוח של המין החלש יותר הוא דיאטה. כל הנשים מודעות היטב לתחושה של ביצוע דיאטה - אינך יכול לאכול את מה שאתה אוכל ובכל זאת התחושה שאתה עדיין שמן אוכלת אותך מבפנים.
השילוב האימתני הזה הוא הגורם לחוסר שביעות רצון של נשים בעת ביצוע דיאטות. אף על פי שחלק מהתפריטים הבריאים מצהירים כי עם הבחירה הנכונה שלהם ושילוב המוצרים הם יגבו מהגוף אנרגיה חסרת תקדים ומיצים חיוניים, תחושה זו נותרת לעיתים קרובות בלתי מורגשת. הכל נרמס תחת המחשבה המטרידה פסיכולוגית שאנחנו פשוט בדיאטה.
מתברר שהתפריט שלנו להסרת טבעות הוא לעתים קרובות הגורם למצב רוח רע. לדיאטות חלבון השפעה שלילית במיוחד על נפש ומבנה הגוף של נשים.
הסיבה לכך נעוצה במחסור מוחלט בפחמימות במנות היומיומיות שלנו. פחמימות הן אותם תרכובות המגבירות את סרוטונין - הורמון האושר, שהוא האשם העיקרי לשינויים במצב הרוח של הנשים.
הוכח שבמין הוגן יותר המחסור בפחמימות משפיע בצורה הרבה יותר חזקה ואף קשה יותר מאשר אצל גברים.
ההשערה הבסיסית היא שכל יצור נשי נולד עם רמות נמוכות יותר של סרוטונין. לכן אין פלא שמנת ספגטי או פסטה מסוגלים להחזיר השקפה חיובית על חייה של כל גברת.
סיבה עיקרית נוספת למצב רוח רע במין היפה יותר היא שינה לא מספקת. לילה ללא שינה אינו מהווה בעיה, אך כאשר נדודי שינה הופכים למערכתיים, המצב משתנה. אם אנחנו לא ישנים לפחות חמש שעות ביום, רמת הורמון הלחץ קורטיזול עולה ומצב הרוח יורד בחדות.
מוּמלָץ:
מדוע קטניות גורמות לגזים?
אם אתה נמנע מקטניות, אתה מתגעגע להרבה. הם מכילים מגוון רחב של חומרים מזינים. הם שימושיים במיוחד למי שיש רמות כולסטרול גבוהות ואסור עליהם לצרוך שומנים מן החי. מאפייני קטניות? קטניות הם: - שעועית; - עדשים; - אפונה - גרגירי חומוס;
דיאטות מהירות מנצחות דיאטות ארוכות
תשכחו מדיאטות ארוכות וכואבות - על פי מחקר חדש, דיאטות מהירות יעילות יותר מאחרות. המחקר נערך על ידי חוקרים אוסטרלים שחקרו 200 איש, וכל המשתתפים במחקר היו שמנים. החוקרים חילקו את המתנדבים הללו לשתי קבוצות של 100 איש. על קבוצה אחת הוטל לאבד 12.
לאיזו מחלה נקניקיות גורמות?
כל חובבי הנקניקיות והנקניקיות נמצאים בסיכון בריאותי גדול בחודשים הקרובים. אוכלים נקניקים, נקניקים ופסטרמה, אנחנו יכולים לקבל טריכינוזה, מזהירים מומחים, שצוטטו על ידי Everyday. הטפילים האחראים על המחלה הנבזית נמצאים אצל חיות בר. עם זאת, ניתן להעבירם במהירות לבעלי חיים, ומכאן למתאבנים יבשים.
נקניקיות אינן גורמות לסרטן, המומחים שלנו הם קטגוריים
ביום שני פרסמה ארגון הבריאות העולמי רשימה שחורה חדשה של מזונות הגורמים לסרטן. ביניהם לבן, אדום וכל בשר מעובד. מנתוני הסוכנות עולה כי הם מובילים להתפתחות סרטן המעי הגס ומספר מחלות אחרות. לדבריהם, הם מסוכנים כמו סיגריות ואלכוהול. עם זאת, המומחים שלנו לא מסכימים.
דיאטות גורמות לנו להיות עצובים פי שניים
הגיע הזמן לעצור את הרעב המתמיד ואת המאניה לדמות חלשה ומושלמת. לאחר דיאטה אנשים מוצאים את עצמם עצובים פי שניים ממה שהיו לפני תחילת הדיאטה, כך עולה ממחקר חדש. על פי המחקר, רוב האנשים משוכנעים כאשר הם מתחילים בדיאטה שלאחר סיומה וירידה במשקל ירגישו הרבה יותר טוב וישתנו.
