2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פורסלן הוא צמח מאוד שימושי ויקר, אם כי בבולגריה הוא קצת נשכח. מתברר שהוא מכיל יותר ויטמין C מרוב פירות ההדר.
לצמח עלים עסיסיים ומומלץ לצרוך אותו טרי.
Purslane, הידוע גם בשם שומן, יכול לעזור עם בעיות בריאותיות רבות. נאמר שהוא מסייע בשיפור הראייה ויכול לווסת את רמות הסוכר בדם. אם אינך יודע להכין אותו, אנו מציעים לך כמה מתכונים בהם תוכל להשתמש בו.
המתכון הראשון הוא לסלט ולמעשה הוא נפוץ מאוד, אך במקום פורצלן, רוב האנשים שמים חסה או חסה.
להכנתו תזדקקו ל -3 שיני שום ירוקות ובצל, 200 גרם מלפפון, 300 גרם פורסלן, 2 ביצים, 4-5 כפות יוגורט מסונן, נבטים, מלח ושמיר לפי הטעם. התחל להכין את הסלט עם הפורסלנה, שעליך לנקות מהגבעולים ולהשרות במים מומלחים.
ואז חותכים אותו ומוסיפים את יתר המוצרים (לא כולל ביצים) אותם חותכים לפרוסות. מוסיפים את החלב ומתבלים בתבלינים. לאחר ההגשה מוסיפים את הביצים הרבעיות והמבושלות מראש.
ההצעה הבאה שלנו היא שוב לסלט - חותכים את הפורסלנה, מוסיפים שום ירוק, מעט מלח ואגוזי מלך קצוצים, חומץ תפוחים ושמן זית והסלט מוכן לאכילה.
המתכון האחרון שלנו הוא לאורז עם ירקות וסלסלה - מנה שהיא תוספת למשהו בשרי ובסיסי. להלן המוצרים הדרושים לך:
אורז עם פורסלן
מוצרים נדרשים: 1 כפית. אורז, 250 - 300 גרם פורסלן, בצל אחד, גזר, ½ כפית אפונה, ½ כפית תירס, פלפל שחור, מלח ושמן.
הכנה: תבשיל בצל וגזר בשומן ואז הוסיפו אפונה ותירס. מערבבים ומשאירים לכמה דקות ואז מוסיפים את האורז ויוצקים מים.
הניחו לאורז להתרכך, הוסיפו את הפורצל והמלח וכן את הפלפל השחור. אתה יכול גם להוסיף קצת מרק במהלך הבישול, אם אתה מעדיף.
מוּמלָץ:
חמישה מתכונים טריים עם אספרגוס
אספרגוס הוא מעדן האביב. הם שימושיים מאוד מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של ויטמינים, כולל ויטמין K. בעל ערך. אספרגוס מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון ובין היתר הוא טעים מאוד. אפשר להגיש אותם כתוספת או כמנה עצמאית - בכל מקרה כדאי לבשל אותם. עם אספרגוס תוכלו להכין מנות רבות ושונות.
שייקים טעימים ושימושיים עם פטרוזיליה
פטרוזיליה היא צמח אלוהי המעניק ארומה וטעם נפלאים למנות, ולגוף - חומרים שלא יסולאו בפז הטובים לבריאות. עם זאת, לתבלין טרי זה יתרונות רבים יותר אם נלקח בצורת שייקים בשילוב עם מוצרים בריאים אחרים. ממנו באופן ישיר ובכמויות אופטימליות תקבלו ויטמין C, ויטמין A, ויטמין K, ברזל, פלבנואידים, אשלגן, סידן, אבץ, זרחן, מגנזיום.
סלטי דגים - קלים ושימושיים
מכינים סלטים שימושיים עם דגים טריים וקלילים. דגים הם מוצר מזון יקר המכיל מעט שומן רווי, אך במקום זאת מכיל כמות גדולה של חלבון וחומצות שומן אומגה 3. בזכות הויטמינים והמינרלים הכלולים בדגים, יש לו השפעה טובה על הבריאות. סלטים דגים טובים ללב מכיוון שלחומצות השומן אומגה 3 יש השפעה טובה על מערכת הלב וכלי הדם.
אגוזי רכב - אקזוטיים ושימושיים מאוד
אגוזי קולה מכילים קפאין, תיאוברומין, תיאופילין, פנולים, חלבון, מים ותאית. ניתן לאכול אותם גולמיים, לאפות אותם, לטחון אותם לאבקה או כמוסות. יש להם טעם מתוק-מריר. הם משמשים גם להכנת משקאות קלים, ובדתות אפריקאיות מסוימות אפילו לטקסים. בשל תכולת הקפאין, אגוזים אלה שימושיים מאוד לאנשים עם חילוף חומרים איטי, מכיוון שהוכח כי הם מזרזים אותו.
מכשירי חשמל שאינם מטבחים ושימושיים במטבח
למי זה לא קרה? מחפשים את הבקבוק המתאים כי אין מערוך? מחפש חפץ כבד וקשה כי אין מפצח אגוזים? השתמש בדלפק הבר כי קרש החיתוך מלוכלך. כן, מצבים אלו ואחרים מוכרים לכולם, בין אם חובבי עבודות ביתיות ובין אם לאו. אבל חשוב על זה: בכל סיטואציה אתה מוצא אובייקט שיעזור לך.
