2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
פטרוזיליה היא צמח אלוהי המעניק ארומה וטעם נפלאים למנות, ולגוף - חומרים שלא יסולאו בפז הטובים לבריאות.
עם זאת, לתבלין טרי זה יתרונות רבים יותר אם נלקח בצורת שייקים בשילוב עם מוצרים בריאים אחרים. ממנו באופן ישיר ובכמויות אופטימליות תקבלו ויטמין C, ויטמין A, ויטמין K, ברזל, פלבנואידים, אשלגן, סידן, אבץ, זרחן, מגנזיום. שייק עם פטרוזיליה מבטיח לכם בריאות ואנרגיה בלתי נדלית.
בנוסף - פטרוזיליה מטפלת בתנגודת לאינסולין, מורידה את רמת הסוכר בדם, נוגדת דלקת, מסלקת רעלים, מחזקת את מערכת החיסון, משפרת את בריאות העין.
אנו מציעים מתכונים לשלושה שייקים שימושיים עם פטרוזיליה שהם פצצת אנרגיה אמיתית. אם תשתה אותם באופן קבוע, תרגיש שנולד מחדש. עבור כל המתכונים אתה זקוק לבלנדר כדי לערבב את המוצרים למסה הומוגנית כדי לקבל שייק בריא עדין ונעים לשתייה.
שייקים עם פטרוזיליה, לימון וסלרי
מרכיבים נדרשים:
לימונים - 2-3 יח ';
פטרוזיליה - קשר בינוני, קצוץ;
סלרי - 4-5 גבעולים / סלרי /;
מים - 1/2 ליטר.
מערבבים את כל המוצרים עם הבלנדר עד לקבלת תערובת ירוקה וחלקה. זֶה שייק עם פטרוזיליה הוא ריחני מאוד ובעל טעם חריף בגלל הלימונים. אם טעמכם חזק מדי, תוכלו להוסיף לבלנדר חצי בננה, שייתן טאץ 'מתוק לשייק. המתכון מסייע לניקוי רעלים מהכבד וממריץ חסינות.
שייקים עם פטרוזיליה, פירות ומיץ תפוזים
מרכיבים נדרשים:
פטרוזיליה - 1 כפית. גדול, קצוץ;
בננות - 1 יח ';
אגסים - 1 יח ';
תפוזים - 2 יח '. מיץ.
מערבבים את כל המוצרים עם הבלנדר. תקבלו תערובת חלקה וצפופה שהיא מתוקה, ריחנית ומלאה למדי. אם חסר לכם חריפות, תוכלו להוסיף מעט ג'ינג'ר - מגורד דק דק או בצורת תה שורש חזק. שתו כל היום. המוצרים מקבלים שייק מספיק ליום שלם.
שייק פטרוזיליה, אבוקדו ושמיר
מוצרים נחוצים:
פטרוזיליה - חיבור אמצעי;
שמיר - חיבור 1/2;
אבוקדו - 1 יח '. הבשיל היטב;
יוגורט - כוס אחת.
מערבבים עם הבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה לחלוטין. זֶה שייק טעים עם פטרוזיליה מתאים לאוהבי משקאות לקטוז. המרכיבים השימושיים של השומר מחזקים את אלו שבפטרוזיליה ומקבלים משקה יוצא דופן עם תכונות בריאותיות ואנרגיה חזקות ותכולת חלבון גבוהה.
מוּמלָץ:
ניקוי רעלים עם שייקים
עודף משקל, אורח חיים בישיבה, לחץ של חיי יום יום עמוסים, מזון מהיר לא בריא הם הגורמים המובילים להצטברות רעלים בגופנו. הגוף זקוק לדיאטות ניקוי רעלים מדי יום כדי להישאר בריא. דרכים לגמילה הם ספורט ונטישת הרגלים רעים, כמו גם שינוי בתזונה.
סלטי דגים - קלים ושימושיים
מכינים סלטים שימושיים עם דגים טריים וקלילים. דגים הם מוצר מזון יקר המכיל מעט שומן רווי, אך במקום זאת מכיל כמות גדולה של חלבון וחומצות שומן אומגה 3. בזכות הויטמינים והמינרלים הכלולים בדגים, יש לו השפעה טובה על הבריאות. סלטים דגים טובים ללב מכיוון שלחומצות השומן אומגה 3 יש השפעה טובה על מערכת הלב וכלי הדם.
מתכונים טריים ושימושיים עם פורסלן
פורסלן הוא צמח מאוד שימושי ויקר, אם כי בבולגריה הוא קצת נשכח. מתברר שהוא מכיל יותר ויטמין C מרוב פירות ההדר. לצמח עלים עסיסיים ומומלץ לצרוך אותו טרי. Purslane, הידוע גם בשם שומן, יכול לעזור עם בעיות בריאותיות רבות. נאמר שהוא מסייע בשיפור הראייה ויכול לווסת את רמות הסוכר בדם.
אגוזי רכב - אקזוטיים ושימושיים מאוד
אגוזי קולה מכילים קפאין, תיאוברומין, תיאופילין, פנולים, חלבון, מים ותאית. ניתן לאכול אותם גולמיים, לאפות אותם, לטחון אותם לאבקה או כמוסות. יש להם טעם מתוק-מריר. הם משמשים גם להכנת משקאות קלים, ובדתות אפריקאיות מסוימות אפילו לטקסים. בשל תכולת הקפאין, אגוזים אלה שימושיים מאוד לאנשים עם חילוף חומרים איטי, מכיוון שהוכח כי הם מזרזים אותו.
מכשירי חשמל שאינם מטבחים ושימושיים במטבח
למי זה לא קרה? מחפשים את הבקבוק המתאים כי אין מערוך? מחפש חפץ כבד וקשה כי אין מפצח אגוזים? השתמש בדלפק הבר כי קרש החיתוך מלוכלך. כן, מצבים אלו ואחרים מוכרים לכולם, בין אם חובבי עבודות ביתיות ובין אם לאו. אבל חשוב על זה: בכל סיטואציה אתה מוצא אובייקט שיעזור לך.