אננס מנקה את הריאות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

הריאות שלנו הן אחד האיברים החשובים ביותר, מכיוון שבלעדיהם לא נוכל לנשום את האוויר שמספק את הדם חמצן. עצם הנשימה היא תהליך מורכב וחשוב מאוד לדאוג לריאות. דיאטת האננס נועדה לעזור לך לשמור על ריאות חזקות ובריאות.

אננס טרי

אכלו שני אננסים טריים כל יום. אננסים טובים מאוד לריאות מכיוון שהם מכילים רכיבי תזונה מרכזיים ואנזימים המסייעים בשיפור זרימת הדם לריאות.

אכלו אננס לארוחות הבוקר, הצהריים והערב, בנוסף לאוכל בריא אחר. הקפידו לאכול את האננס לפחות 30 דקות לפני המזונות האחרים כדי לתת לגוף זמן לעכל את האננס כמזון ראשון.

הגוף שלך זקוק לאנזים ברומליין כדי לנקות ולנקות רעלים ממערכת העיכול והריאות. המשך לאכול אננס כל יום כל עוד אתה חושב שיש צורך לנקות את רעלת הריאות שלך, וגם אם לא תפסיק זה לא יזיק לך.

מיץ אננס

שתו ארבע כוסות מיץ אננס גולמי מדי יום. תוכלו להשיג תוצאה גדולה עוד יותר מדיאטת האננס על ידי שתיית אננס ומיץ תפוחים בנוסף לאכילת אננס טרי. הימנע מקניית מיץ זה בחנות מכיוון שרבים מהמיצים שאתה קונה מכילים סוכר ותוספים אחרים. במקום זאת, השתמשו במסחטה שלכם להכנת מיץ בבית.

המיץ מתוק מאוד ומרווה צמא. אתה עלול אפילו להרגיש הפתעה נעימה מזינוק האנרגיה המגיע מהסוכרים הטבעיים בפרי זה.

כשאתה שותה מיץ הסיבים מוסרים כך שגופך סופג בזמן קצר בהרבה את החומרים המועילים של פרי אלוהי זה מאשר אם אתה אוכל את הפירות בשלמותם. פירות מלאים, כולל אננס, מכילים סיבים, המסייעים לעיבוד סוכר בהרבה יותר איטיות.

הִידרָצִיָה

שתו שמונה עד עשר כוסות מים נקיים מדי יום. גופך זקוק למים כדי להעביר חומרים מזינים לתאים היכן שהם נחוצים. מים מסירים גם רעלים.

תזונת האננס יכולה להיות יעילה עוד יותר כששותים הרבה מים. הימנע משתיית מי ברז מכיוון שהם בדרך כלל מכילים כלור. כלור אינו טוב לריאות ולדרכי השתן.