כיצד להחזיר את הריאות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

רבים מאיתנו לוקחים את הנשימה כמובנת מאליה. אחרי הכל, אם אתה לא יכול לנשום, אתה תהיה מת. הריאות נותנות לנו חיים, מחמצנות את הדם שלנו כך שהן מחזיקות את מוחנו ומגנות על גופנו מפני חומרים מזיקים.

בהתחשב בכך שהריאות שלנו עושות את כל זה, זה טוב לתמוך בהן ככל האפשר כדי לשמור על ניקיון ובריאות. אחרת, אם לא נעשה זאת, זה יכול להוביל למחלות ריאה שונות ואף להופעת מחלות כרוניות, מכיוון שהריאות קשורות קשר הדוק מאוד למערכת הדם.

מערכת הדם והחלפת הגז

מערכת הדם מורכבת משלוש מערכות עצמאיות הפועלות יחד: הלב (לב וכלי דם), הריאות והעורקים, הוורידים, כלי הדם הכליליים והפורטליים (מערכתיים). מערכת זו אחראית על זרימת הדם, החמצן, החומרים המזינים וגזים אחרים, כמו גם הורמונים הנעים בין התאים.

תאי גופנו זקוקים לאנרגיה כדי לבצע את עבודתם. הם מקבלים אנרגיה על ידי שילוב של סוכרים או חומרים מזינים אחרים עם חמצן, ובכך מאפשרים לנו לתפקד כבן אדם חי ונושם.

במהלך ייצור אנרגיה זה נוצר פחמן דו חמצני. עם זאת, יותר מדי פחמן דו חמצני עלול להרעיל תאים ולכן הדם נושא חמצן (מהריאות) לתאי הגוף ומסלק את הפחמן הדו-חמצני שלהם. הדם שחוזר ללב ולריאות הוא אדום כהה, מה שאומר שהוא לקח את הפחמן הדו-חמצני מתאי הגוף והשאיר את מרבית החמצן שלו בתאים.

פחמן דו חמצני בדם מוחלף בחמצן בכבד. שקיות אוויר קטנות אלה בריאות הן בגודל של תא ומוקפות בנימים שגודלם גם מיקרוסקופי. דם מהלב זורם דרך נימים אלה ואוסף חמצן מהכליות. במקביל, פחמן דו חמצני עובר דרך הנימים אל תוך הכליות. כשנשפים אתה משחרר פחמן דו חמצני.

דם עשיר בחמצן אדום בוהק חוזר ללב ונשאב לחלקים שונים בגוף.

צמחי מרפא לניקוי הריאות

ניתן לשלב בקלות את 15 עשבי התיבול לניקוי הריאות בתזונה. בין אם אתה כולל אותם בסלט, שותה אותם בצורת תה או לוקח אותם בתמיסה, עשבי תיבול אלה בטוחים לשמור על בריאות בריאות הריאות שלך.

1. קורנית

טימין הוא אחד הצמחים השימושיים ביותר לריאות. תומך בבריאות הנשימה ונלחם בזיהומים חיידקיים כמו דלקת ריאות. מחקר שנערך בשנת 2016 הגיע למסקנה כי טימין הוא ללא ספק אחד הצמחים המגנים והתומכים ביותר בדרכי הסימפונות של הריאות. החוקרים מסבירים כי לטימין יש פעולה מכייחת, רירית, נגד משכך ונוגדת עוויתות. ניתן לקחת טימין כתמיסה, כתה או כשמן אתרי בטעם מפזר.

2. לפתוח

תות הוא צמח יעיל להפליא לניקוי ריאות ריר, כיח ודלקת כרונית. התות משמש כחומר מכייח חזק, מה שאומר שהוא מסייע לגוף להסיר עודפי ריר והפרשות מהריאות, ומרגיע את הריריות עם תכונותיו המרככות. זה יכול לעזור עם ברונכיטיס, שיעול קשה, הצטננות ואפילו אסטמה. הדרך האהובה עלי לנצל את היתרונות המדהימים של עשב זה היא בצורת תה על ידי הוספת 2 כפות עלים יבשים והשרייתם ב -300 מ ל מים חמים למשך 15 דקות.

3. נענע

מנטול, תרכובת במנטה, הוא חומר אנטי ספסטי ואנטי דלקתי המסייע בהרפיית דרכי הנשימה.שמן מנטה הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להשתמש בתכונות המועילות של מנטה, מכיוון שהוא עשיר בתרכובות ריאה ופלפלים אחרים כמו קריופילן, לימון (או דיפנטון), פינן ופולגון. שמן מנטה עוזר לנקות את הסימפטומים הלא נעימים של גודש בדרכי הנשימה העליונות, שיכולים להיות בגלל אלרגיות, אסטמה, הצטננות, שפעת, ברונכיט וכדומה. כדי להשתמש בשמן מנטה, אתה יכול למרוח כמה טיפות על החזה שלך (בשילוב עם שמן בסיס כגון שקדים) או לטעום את האוויר על ידי ערבוב של כמה טיפות שמן במפזר עם מים.

4. אקליפטוס

אקליפטוס משמש לעתים קרובות לשיכוך גירויים בגרון ולשיפור המצב הכללי של דרכי הנשימה. זה יעיל מאוד לטיפול באסתמה, ברונכיטיס כרונית, שיעול, שפעת, דלקת ריאות ואפילו שחפת. יש לו פעולה חיטוי, אנטי דלקתי, מכייח, רירית המוח. השימוש בו באסטמה משפיע על ריפוי מוכח, ומרחיב את כלי הדם ומאפשר לריאות לקבל יותר חמצן.

כדי להשתמש באקליפטוס, ניתן לערבב שמן אתרי אקליפטוס עם שמן בסיס כגון שמן חוחובה ואז למרוח אותו על בית החזה העליון. לחלופין, ניתן לרסס את השמן באמצעות מפזר או להפיל כמה טיפות על מעמדי עץ שנמכרו במיוחד למטרה זו. ארומתרפיה משתמשת בכוחם העדין של מולקולות ארומטיות להתמודד הן עם בעיות ריאה והן עם המתח העצבי שגורם להן. התוויות נגד: יש ליטול במינונים קטנים. אין להשתמש במחצית הראשונה של ההריון, בילדים מתחת לגיל 6, באפילפסיה, יתר לחץ דם חמור, לפני שיזוף.

5. לונגוורט

עשב פורח יפהפה זה שימש עוד מימי קדם ברחבי העולם למגוון מחלות נשימה, כולל הצטננות, שיעול, בעיות קטרל וניקוי רעלים מסימפונות. זה ידוע זה מכבר בארצותינו כשיעול עממי, חומר מרכך, נוגד דלקת, כמו גם גורם יוצר דם.

כדי להשתמש בצמח זה לטיפול במחלות ריאה, יש ליטול אותו בתמיסה או לשתות בצורה של תה. מנה ליום אחד: 2 כפות של תרופה קצוצה דק נמזגת עם 2 כפיות מים רותחים ולאחר סינון מסוננת, ממותקת בסוכר או בדבש.

6. ריגן

החומרים הפעילים באורגנו, שמנים אתרים (קרוואקול, תימול, קריופילן וכו ') מנטרלים רדיקלים חופשיים ואת השפעותיהם המזיקות. לקרוואקול ותימול יש גם פעילות אנטיבקטריאלית מוכחת קלינית. התרכובות האנטי דלקתיות הטבעיות באורגנו הופכות אותו לאחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר המשמשות להקלה על תסמיני שפעת או הצטננות.

חומצת הרוזמרין בה מפחיתה הצטברות נוזלים ואף נפיחות במהלך התקף אלרגי, מה שהופך אותה לתרכובת טבעית לחלוטין המפחיתה היסטמין. זה יכול לעזור להפחית את הגודש באף על ידי הרגעת ייצור עודף של ריר והקלה על התעטשויות הקשורות לאלרגיה.

ניתן לפזר שמן אתרי אורגנו בכדי לשאוף את תכונותיו המועילות, או לצרוך את השמן ישירות (וודא שהשמן אכיל - רוב השמנים האתרים אינם, אך אלה הנמכרים כתוסף תזונה יכולים לצרוך). ובל נשכח את היישומים הרבים של אורגנו כתבלין בבישול.

7. לובליה

זהו עוד צמח קסמים שעוזר לנקות את הריאות. הוא מכיל את Lobeline אלקלואיד, שהוא מכייח, דיאפורטי ומרחיב סימפונות ותומך במערכת הנשימה. מומלץ לבעיות נשימה שונות כגון דלקת ריאות, שיעול, אסטמה, הפרשות וברונכיט.

כחומר מחלחל, עשב זה מפרק ליחה וריר ועוזר בפתיחת דרכי הנשימה ועוזר לנשום חזק ועמוק יותר. הוא האמין כי לובליה מגרה את בלוטות יותרת הכליה לשחרר אפינפרין, ובכך מרפה את דרכי הנשימה ומאפשר נשימה קלה יותר. אתה יכול לקחת לובליה בתור תמיסה או תה.

הערה: נשים בהריון, נשים מיניקות וילדים לא צריכות להשתמש בצמחיה ללא ייעוץ רפואי. במינונים גבוהים נצפות תופעות לוואי כמו בחילות, הקאות, רעד ועייפות כללית. בעבר נעשה שימוש בעשב כדי לגרום להקאות בהרעלת מזון.

8. נבל

הדשא הנמצא בכל מקום, הגדל כמעט בכל מקום בטבע, יכול באמת לעזור לריאותינו! עלי פלנטין מגרים את ייצור הריר, מה שהופך אותם לתרופה נהדרת לברונכיטיס, לקת גרון-גרון, שיעול יבש או כאב גרון. פלנטיין מומלץ לכל הפתולוגיות הסימפונות-ריאתיות ומחלות דרכי הנשימה. מכיוון שאתה יכול למצוא את העשב הזה אפילו בחצר האחורית שלך, זו כנראה הדרך הנוחה ביותר לנקות את הריאות. ישנם שני מינים של פלנטנה: Plantago lanceolata צר עלים ומינים נשירים בשם הלטיני - Plantago major (נשירים). הראשון בעל תכונות חזקות יותר נגד דלקת ומשככי כאבים, ואילו השני מועדף על מחלות פנימיות ופצעים שטחיים.

9. צ'פראל

הערה: צמח זה אינו מומלץ לשימוש ארוך טווח או לאנשים הסובלים ממחלת כבד. העשב מקל על דלקת ריאות ומווסת את התגובה הטבעית של הגוף להיסטמין, מה שהופך אותו ליעיל ביותר לטיפול בברונכיטיס, אלרגיות והצטננות. בנוסף, צמח זה מכיל נוגד חמצון רב עוצמה הנקרא חומצה נורדית-הידרוגואיארטית (NDGA), המפחית את יכולתם של תאים חריגים (סרטן) לייצר אנרגיה. ניתן לשתות צ'פראל כתה על ידי השריית 5 כפות עלים וגבעולים מיובשים ב- 250 מ ל מים רותחים.

10. מרווה או מרווה (Salvia officinalis)

המרווה מכילה שמנים ארומטיים עוצמתיים כמו תוג'ון, קמפור, טרפן ומרווה, המסייעים בפתיחת הסינוסים ומקלים על גודש הריאות. למרווה אפילו יכולת לעכב צמיחה של סרטן וגרורות בריאות וחלקים אחרים בגוף. השימוש במרווה נפוץ ביותר בבישול כתבלין, גם לאינהלציות על ידי שאיפת אדי שמן אתרי דרך מפזר או על ידי שתיית תה מעלים יבשים של העשב.

11. שורש או שורש ליקריץ או ליקריץ (Glycyrrhiza glabra)

ליקוריץ הוא צמח מרפא שמומלץ לעתים קרובות לטיפול בבעיות נשימה. יש לו תכונות אנטי-דלקתיות ורירניות חזקות, המסייעות להסרה מהירה וקלה יותר של הפרשות דביקות מהסמפונות, מרחיבות את דרכי הנשימה כך שחמצן יכול לנוע בחופשיות רבה יותר. שתיית תה מהשורש שלוש פעמים ביום יכולה לסייע בטיפול בשיעול, אסתמה, דלקת גרון, ברונכיטיס, ברונכיטיס כרונית וצרידות ובעלת השפעה מכייחת חזקה.

הערה: נשים בהריון, נשים מיניקות וילדים לא צריכות להשתמש בעשב. שימוש ארוך טווח אינו מותנה.

12. קולטספוט

לקולטספוט יש פרחים שנראים הרבה כמו שן הארי (והם מרפאים באותה מידה). צמח מרפא זה נהדר להפחתת דלקת וטיפול יעיל בברונכיטיס, דלקת ריאות, אסתמה ושחפת. עם זאת, עדיף לא לקחת את זה לטווח ארוך ובאופן מוגזם, אלא רק למטרות טיפוליות, בעת הצורך ורק לאחר התייעצות עם רופא. עשב זה נלקח בצורה הטובה ביותר כתמיסה.

13. ורד מרפא (Althaea officinalis)

לצמח זה השפעה מרגיעה ומסייע בהפחתת דלקות, גירויים ושיעול. תכונותיו נגד השיניים והמוקוליטיות עוזרות להפחתת גירוי בגרון, להפחתת נפיחות בבלוטות הלימפה, לזרז את הריפוי ולהפחתת שיעול יבש.מסיבות אלה, תמצית סומק מתווספת לסירופ שיעול ולכסאות גרון רבות. 1 כף. מהעשבים מוזגים לתוך 500 מ ל מים פושרים. משרים שעתיים. שתו ממותק בדבש 15 דקות לפני שאוכלים כוס יין, 4 פעמים ביום.

14. כוכבית

הצמח מכיל חומרים ריריים, כמה חומצות אמינו, ויטמינים C ו- E, קרוטנואידים, ספונינים, פלבנואידים ועוד. למעשה, הוא נחשב לעשב וניתן למצוא אותו כמעט בכל מקום: ביישובים, לאורך כבישים, בחצרות, ליד גדרות, כעשב בשדות, במקומות עשב רטובים. יש לו השפעה אנטי דלקתית חזקה. הוא משמש בצורה של עירוי בעיקר ברפואה העממית לדלקת בדרכי הנשימה, בדרכי השתן ואיברי העיכול. עלים טריים משמשים בבישול לסלטים, פסטו ושייקים.

15. עומאן (אינולה הלניום)

אזהרה: אין להשתמש בהריון והנקה. צמח זה נהדר לניקוי הריאות. הוא משמש ברפואה המזרחית לטיפול בברונכיטיס ואסטמה, שפעת, הצטננות, שחפת, דלקת גרון ודלקת הלוע, כיוון שהוא פועל כחומר יעיל וטבעי. עומאן מכיל אינולין, חומר פיטוכימי מסיר רעלים המכסה ומרגיע את הסמפונות של הריאות כדי לעזור להם להירגע. כתוצאה מכך הקלה על צפצופים ושיעול.

מרתח של השורשים משמש לשיעול מגרה, ברונכיטיס, אסטמה, בעיות בדרכי הנשימה העליונות. תמיסות משמשות לברונכיטיס או לתלונות כרוניות בדרכי הנשימה ולעיתים מעורבבות בתמיסת טימין לתוספת השפעה. סירופים מכינים מתמיסה או מרתח של שורשים ופרחים ומשמשים לשיעול.