2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
חובבי התה יזכו להרבה יותר הנאה מהמשקה האהוב עליהם אם הם מערבבים סוגי תה שונים ומוסיפים להם תבלינים שונים.
תה מיוצר רק עם מים רכים, סיד משנה את טעמו. תה ורד, עם קורט קינמון, וניל ואגוז מוסקט, יעיר אתכם בבוקר.
כוס תה ירוק קר, בו תוסיפו מנטה וקרח תרענן אתכם בנעימות ותטעין אתכם באנרגיה. לכוס תה שחור עם קרמל יש השפעה מרגיעה.
רק תה ללא תוספות טעמים מתאימים לערבוב. היוצא מן הכלל היחיד הוא תה ירוק יסמין. עם זאת, ניתן לערבב רק עם תבלינים ותה עם ארומה עדינה.
החלף תה שחור בבוקר בתה ירוק, שאינו נמצא באריזה, אך נמכר בצורת אבקה. הוסיפו אליו וניל, נענע, קליפת לימון מגוררת או תפוז.
לתה שחור טעם וארומה עשירים יותר מאשר ירוק, ולכן הוא משולב בתבלינים מרים כמו פלפל לבן ושחור. תה שחור מתובל בציפורן.
השילובים של עשבי תיבול ארומטיים, עלים של שיחי פירות ותבלינים עובדים טוב. עלים של תותים ופטל מעניקים לתה ארומה עשירה.
משתמשים בתבלינים מבלי שהם נטחנים או נמעכים. קינמון משמש כפיסת מקל קינמון, ציפורן טבולה שלמה בתה, וניל משמש בצורה של תרמיל.
לפיכך, התה יהיה לא רק טעים וריחני, אלא גם מלא בויטמינים וחומרי מזון. התה משילוב של עלי פטל, פרוסות תפוז מיובשות וקינמון ריחני מאוד.
השילוב בין נענע, פרוסות לימון מיובשות וג'ינג'ר הוא גם טעים, ריחני ושימושי. עלי דובדבן משתלבים היטב עם תות בר ועלי וניל.
מוּמלָץ:
מאילו מזונות ניתן לקבל ויטמין C
ויטמין C עוזר לגוף לספיגת ברזל, שמירה על רקמות בריאות ומערכת חיסונית חזקה. הוא בעל ברית חזק בניסיונותינו להימנע מהצטננות. המינון היומי המומלץ של ויטמין C לגברים הוא 90 גרם, לנשים 75 גרם ולילדים הוא 50 מ"ג. לאחרונה מוטל בספק לגבי יעילותם של גלולות ויטמין C.
איזה דג ניתן לאדות
יש לצרוך דגים לפחות פעם בשבוע מכיוון שהוא עשיר בחומצות שומן אומגה 3, החיוניות לגוף האדם. זה זכור מהגן ולכן יש לעקוב אחר כמה מסורות. ליצירת תפריט עם ארוחת צהריים או ערב בריאה וטעימה, עזרו לעצמכם במתכונים למנות דגים מאודים. זה יהיה שימושי יותר מטוגן וטעים יותר מבישול, מכיוון שהוא ישמור על יותר חומרים מזינים.
איך לערבב ולהתאים אלכוהול
בכל חג, עם או בלי אירוע, קשה לנו יותר לוותר על כוס שמפניה או על קוקטייל אהוב. ולמרות שכולנו מכירים את הכללים הבסיסיים של צריכת אלכוהול (לא לשתות על קיבה ריקה או לא לערבב משקאות חזקים זה עם זה), צריך גם להיות ברור שהסכנה לבריאות היא שימוש קבוע ושיטתי במשקאות אלכוהוליים מינונים מוגזמים.
מדוע אסור לנו לערבב הדרים עם סמים
אין ספק - פירות הדר הם אחד הפירות השימושיים ביותר. עשירים במיוחד בויטמינים, הם תומכים במערכת החיסונית שלנו במהלך החודשים הקרים, ובחודשים החמים הם ממש מרעננים וממריצים. עם זאת, למרות כל היתרונות הללו, עלינו להיזהר איתם בעת נטילת תרופות. אשכולית וכמה אחרים יש להימנע מפירות הדר עם קבוצות מסוימות של תרופות, ואין לזלזל באזהרה זו.
מזונות שאסור לערבב עם חלב
אכילה בריאה הפכה לאחרונה לבסיס לדיאטות ודיאטות רבות. אבל זו לא רק המלצה, אלא גם החובה שלנו אם אנחנו רוצים להיות בריאים. ההמלצות הבריאותיות של המומחים כוללות עצות כמו אכילת יותר פירות וירקות, בשר לסירוגין וימי צום, צריכת חלב ומוצרי חלב ועוד.
