2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תוכנית שריפת השומן EMS יוצרת גירוי ברמה גבוהה יותר בעזרת גל משולב, אשר בעזרת יישום ממוקד של תרגילים על החלקים הרכים של הגוף מגדיל את צריכת החמצן של התאים, מאיץ את שריפת הקלוריות והשומן.
בנוסף לתנועת כל הגוף, אימון EMS בכושר E-fit אינטנסיבי של חלקים מסוימים בגוף נותן את התוצאות הצפויות. התדירות והרוחב הנמוכים של הפולסים מגרים במיוחד את שכבת פני השטח המכילה שומן ומגרים את חילוף החומרים שלה.
גירוי מסוג זה אינו משפיע על השרירים העמוקים ולכן התוכנית מבוססת על תנועות ארוכות ודינמיות, שמוצגות על ידי המאמן האישי. ניתן להעצים את התרגילים הללו בעזרת משקולות לידיים ולרגליים. המפתח לתוכנית הרזיה הוא לשמור על הדופק באזור שריפת השומנים.
ניתן לשלוט בזה בקלות עם שעון דופק, אך מאמנים אישיים מנוסים יכולים לשמור על הדופק בטווח הנכון. ניתן לראות תוצאות חיוביות תוך חודש, במיוחד בשילוב עם תזונה בריאה.
אימון EMS בכושר אלקטרוני ישנה לחלוטין את חזון הכושר שלכם. הטכנולוגיה החדשה עם מכשיר חדשני, בשילוב יחס אישי של המדריכים וגישה גמישה, הופכים את הפעילויות לקלות ללימוד - כך שתוכלו להגיע בצורה הגופנית הטובה ביותר בהתאם לקצב, ליכולות וליכולות האישיות שלכם.
E-fit זכתה בתואר כושר השנה בקטגוריה חדשנות בכושר 2014 במהדורה הראשונה של תחרות מרכז הכושר של השנה שעברה.
אולפני E-fit בבולגריה בסופיה:
E-fit Studio Lozenets, רחוב הנריק איבסן 15, ליד גן העדן
סטודיו E-fit Five Corners: רחוב Lyulin Planina 17, כניסה מרחוב Buzludzha
מלון E-fit סטודיו ויטושה פארק, מרכז בריאות: סטודנטסקי גראד, רחוב רוסאריו 1 (מאחורי האוניברסיטה הטכנית)
תוכל ללמוד עוד על אימונים ונהלים של EMS בכתובת www.efit.bg; פייסבוק: E-fit בולגריה
מפיץ בלעדי של מכשירי E-fit לבולגריה: E-fit Bulgaria EOOD
מוּמלָץ:
ספר לימוד קולינרי: שומן שומן נמס
הבייקון, המיועד להמסת חמאה, נחתך לחתיכות לא גדולות במיוחד, המונחות בכלי גדול ונמזגות במים קרים להשרייה במשך 1-2 ימים. במהלך ההשריה מחליפים את המים מספר פעמים עד שהם מפסיקים להכתים בדם. את הבייקון הכבוש חותכים לחתיכות קטנות. בתבנית או בצלחת אמייל, מקום ראשון כ 1/3 מהבייקון עם מעט מים כדי שלא יישרף בהתחלה.
לאכול שומן שומן נגד וירוסים ולמען חסינות
חורף קשה מתקרב, כמו לצד נגיפי החורף ועונת השפעת המתקרבת, השנה נשלטת על ידי מגיפת קוביד -19, שמגדילה באופן משמעותי את המתקפה שלה בחצי הכדור הצפוני. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעמוד באתגרים הבריאותיים שלנו בחורף הזה? חיזוק המערכת החיסונית, כמו בכל שנה, הוא הנשק העיקרי שלנו במאבק נגד נגיפים וזיהומים.
גילוי נאות! החמאה שלנו היא תערובת של שומן שומן ושומן
הנפט בשוק המקומי הוא תערובת המונית של שומן חזיר, מים ותוספים טכנולוגיים, כך עולה מחקירה של התאחדות הצרכנים הפעילים בבולגריה. העמותה חקרה 15 ממותגי החמאה הפופולריים ביותר בשוק, והתוצאות הראו בבירור כי יצרנים עוברים על החוק בכך שהם מוסיפים מרכיבים שאינם חלביים למוצר החלב.
טיפים לבחירת גריל חשמלי
כמו תנורי מיקרוגל, גרילים חשמליים מתחילים למלא תפקיד חשוב בבית. היתרון הנפוץ ביותר של צלייה הוא העובדה שאינך זקוק להרבה שומן, קל לניקוי והאוכל מהיר יחסית. לגרילים חשמליים יתרון גדול על פני מחבתות מכיוון שבגרילים יש חריצים לניקוז שומן. זה חשוב וכדאי לשים לב כשקונים גריל.
שריפת שומן עם אפרסקים ונקטרינות
עודף שומן, ואחריו עודף משקל והשמנה, הוא מגיפה עולמית שמתפשטת לאנשים ברחבי העולם. בכל מדינה עם הכנסה בינונית, אחד מכל ארבעה אנשים מושפע במידה מסוימת מהבעיה הדוחקת הזו. יש בו מספר שליליות, כולל סיכון מוגבר לסוכרת ומחלות לב וכלי דם. מחקר חדש שנערך באוניברסיטת טקסס, ארה"
