2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צבע השיניים בדרך כלל ממלא תפקיד חשוב באופן בו אחרים יתפסו אותך. שמירה על שיניים לבנות קריסטל עשויה להיות קשה, במיוחד כאשר מזונות ומשקאות רבים יכולים להכתים אותם.
מאמר זה יעזור לך להבין מאילו מאכלים ומשקאות להימנע, או להפחית את צריכתם למינימום כדי להשיג את התוצאות הרצויות. מזונות אלו מכתימים שיניים:
1. קפה ותה
אתה יכול לקחת קפה של בוקר רק כמשהו שעוזר לך להתעורר מהר יותר, אבל למעשה הוא כן כתמים בשיניים אתה. קפה מכיל טאנין וחומצה העלולים להכתים, לטשטש ולפגוע בשיניים. תה מכיל גם טאנין ובאופן מפתיע יש לו השפעה גרועה יותר מקפה על צבע השיניים. תה ירוק יכול להפוך את השיניים לאפורות ותה שחור יכול להצהיב.
2. סודה
סודה מכילה סוכר, המאפשר לחיידקים לחיות ולפרק את אמייל השן. משקאות מוגזים מכילים גם חומצות ויכולים ליצור חללים. משקאות כהים נוטים יותר לגרום לכך מכתים בשיניים.
3. יין
כמו קפה ותה, גם יין אדום מכיל טאנין, שיכול להכתים שיניים. יין אדום יכול לשנות את צבע השיניים בגוונים שונים של אפור, ולבן יכול להחשיך כתמים קיימים.
4. קינוחים ומאפים
קינוחים ומאפים טעימים מאוד, אך הם עלולים לגרום לעששת. סוכרים יכולים להיצמד לשיניים, להזין את החיידקים שמובילים להרס משטח השן ולהופעת כתמים כהים.
5. פירות הדר
פירות הדר מכילים חומצה, שעלולה להרוס את אמייל השן. למרות שהם מכילים רכיבי תזונה יקרי ערך, פירות הדר עשויים להיות חלקם האשמים בהצהבת השיניים.
6. פירות יער
פירות יער עשירים בנוגדי חמצון בריאים, אך הם בהחלט יכולים צבע את השיניים. הפיגמנטציה העשירה שלהם יכולה לחדור לשיניים ולשנות את צבעם הלבן.
7. מאכלים צבעוניים
מזונות ומשקאות בצבעים עזים לעיתים קרובות משאירים כתמים על הלשון והשפתיים. אחרי הכל, צריכת אותם לעתים קרובות מדי תשאיר כתמים קבועים על השיניים.
מוּמלָץ:
מזונות אלה אינם נאכלים בהפרעות
במקרה של הפרעה עלינו לבצע דיאטה. ישנם מזונות רבים המגרים את מערכת העיכול הרגישה. ישנם מאכלים רבים שלא כדאי לנו לאכול, אך החדשות הטובות הן שכאשר הבטן תירגע תוכל לאכול הכל שוב. עם שלשול, אתה לא צריך לאכול פירות וירקות גולמיים, שכן הם מכילים הרבה סיבים ומגרים את מערכת העיכול.
עם שזיפים מיובשים נגד כאבי שיניים ובעיות חניכיים
מבין עצי הפרי הגדלים בארצנו שזיפים מיובשים הם מהנפוצים ביותר. גזום הוא עץ דבש המוערך מאוד מכיוון שהוא מכיל פקטין, ויטמינים, סיבים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים. אין להתעלם מהטעם שלו. הם נצרכים גם טריים וגם מיובשים. בעבר הם שימשו לחיסכון שהיה יקר מאוד ונצרך בגלל יתרונותיו הרבים לגוף.
מנטה לכאבי שיניים ולחניכיים כואבות
מנטה הוא סוג עתיק של נענע הגדל באזורי מרכז ודרום אירופה. הוא מאופיין בארומה חזקה ובטעם חד. נעשה בו שימוש נרחב כתבלין למרקים, תבשילים ומעדני בשר. מלבד היותו תבלין, מנטה משמש גם בתור תרופה. צריכתו מגבירה את הפרשת הקיבה והמעיים, המעוררת תיאבון ומשפרת את העיכול.
אזהרה: מזונות אלו מגבירים את התוקפנות ומובילים להתמכרות
למאכלים שאנו אוכלים יש השפעה ישירה על מצב הרוח שלנו ועל דפוסי ההתנהגות שלנו. מחקר שנערך לאחרונה באוקספורד, בריטניה, מצא כי אכילת מאכלים לא בריאים (כמו אלה שבמסעדות מזון מהיר) עלולה לגרום לעצבנות, תוקפנות ובעיקר להשמנה ולהתמכרות. לדברי ד"
לא אדום, אבל יין לבן מכתים יותר שיניים
אוהדים חמים של המשקה האלוהי צריכים להיות מודעים לכך שלפי מדענים, יינות אדומים פוגעים בשיניים באופן קבוע יותר ויותר מאשר בלבנים. רוב צרכני המשקה המבעבע נמנעים לעיתים קרובות מיין אדום, מחשש שהם יקבלו כתמים צבעוניים על חיוכם. עם זאת, הנחות אלו הופרכו לאחרונה לאחר מחקר סמכותי.
