היתרונות של מיץ תות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

בצדק אפשר לקרוא תותים אחד הפירות הכי מעוררי תיאבון. הרצון לטעום אותם מתעורר בנו אפילו רק לראות אותם בתצלום.

מיץ תות שומר על התכונות החשובות של תותים, אך באופן כללי אנשים מעדיפים לאכול את הפרי הטעים במקום לסחוט אותו. אבל מיץ תות יכול להיות מאוחסן זמן רב בבקבוקים.

ככל שהתותים אדומים יותר, כך ישנם חומרים בעלי ערך רב יותר והמיץ טעים ובריא יותר. מיץ תות שימושי יותר מהפרי עצמו.

מיץ תות מסייע להיפטר מתולעים, הורס חיידקים פתוגניים, עוזר לריפוי פצעים במהירות, מסייע למחלות קיבה - קוליטיס וגסטריטיס.

בנוסף לחלבונים, שומנים, פחמימות וחומצות אורגניות, מיץ תות מכיל ויטמינים A, C, E ו- H, ויטמיני B, אשלגן, סידן, מגנזיום, גופרית, זרחן, ברזל, נחושת, אבץ, סלניום.

למיץ תות יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, משפר את התיאבון ומנקה את כל הגוף, מכיוון שהוא משפיע על משתן קל.

השימוש במיץ תותים מאריך את הנעורים, מכיוון שלתותים יש השפעה נוגדת חמצון. הפלבנואידים בפירות טעימים מגנים על הלב והמוח מפני מחלות.

מיץ תותים הוא חובה למעשנים - החומצות האורגניות הכלולות בפירות אדומים מנטרלות את פעולת הרעלים הנכנסים לגוף יחד עם עשן סיגריות.

הטעם המתוק של מיץ תות אינו מפריע לנורמליזציה של רמת הסוכר בדם, אלא גם מפחית את רמת הכולסטרול הרע ומגן על הלבלב והטחול מפני מחלות.

שכן אבני מרה עוזרות למיץ תותים, בדקו על קיבה ריקה בבוקר - רבע כוס תה בכל יום. לשמירה על איזון הוויטמינים-מינרלים, מומלץ כוס אחת ליום לילדים ושתי כוסות - למבוגרים.

להכנת מיץ תות יש לשטוף היטב את התותים, לנער אותם בשקית גזה נקייה וללחוץ את המיץ בעזרת מכבש. אם תרצו לאחסן את המיץ בחורף, סננו אותו, חממו אותו לשמונים וחמש מעלות ללא רתיחה, שפכו אותו לבקבוקים והרתיחו אותם במשך עשרים דקות בטמפרטורה של תשעים מעלות.

אם יש לך אלרגיות, כדאי להקפיד על צריכת תותים ולשלב אותם עם חלב. ילדים בהריון וצעירים, כמו גם אנשים עם בעיות בכליות לא צריכים להגזים עם תותים.