2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תזונאים ממליצים לאחר תום כל ניסיון רציני לרדת במשקל במשך שנה לפחות להפסיק לשתות אלכוהול.
הסיבה לכך היא שהחומרים הכלולים באלכוהול פוגעים בתהליכים המטבוליים, אשר בתורם גורמים לרעב בלתי רצוי מתמיד, כותב BGNES. לכן, לאחר דיאטה מתישה, שלאחריה הצלחנו לרדת במשקל, יש התווית קפדנית לחדש מיד את צריכת האלכוהול.
מדענים הגיעו לתוצאות אלה לאחר ניסוי רחב היקף. לצורך כך, לאחר סיום הדיאטה, 340 אנשים חולקו בעיקר לשתי קבוצות - הראשונה צרכה אלכוהול שלוש פעמים בשבוע והשנייה לא שתתה אלכוהול. כך, לאחר סיום המחקר, התברר כי מי שהלך אחרי "המשטר היבש" הצליח לשמור בקפדנות על המשקל הרצוי, בעוד שאחרים לא השיגו השפעה כזו.
אלכוהול עשיר בקלוריות. הוא מכיל שבעה קלוריות בגרם אחד של אלכוהול. משקה אחד בלבד מכיל בממוצע בין 100 ל -150 קלוריות.
בנוסף, צריכת אלכוהול מוגזמת אחראית למספר מחלות. מחלות בקיבה, המעי הגס, הריאות, הלבלב, הכבד והערמונית הן חלק מההשפעות השליליות של אלכוהול. באופן כללי, לכמויות גדולות יש השפעות שליליות על כל איברי גוף האדם, כמו גם על מערכת השלד.
כמובן שלמשקאות מסוימים יש השפעה מיטיבה שאין להכחישה על הגוף. כוס או שתיים מהמשקה האהוב עליכם הם האשמים העיקריים לשיפור מצב הרוח, להרגעת העצבים, העלאת ההערכה העצמית והפחתת התוקפנות. עם זאת, להגזמת יתר הוכחו השפעות הפוכות.
מוּמלָץ:
דבש לאחר השתייה עוזר בפירוק אלכוהול
דבש הוא מוצר טבעי ידוע בעל סגולות מרפא רבות. משתמשים בו בבישול, בתנאי שפעת, בקוסמטיקה, ועכשיו במאבק נגד הנגאובר. לדבש יכולת להסיר רעלים מהגוף, והפרוקטוז הכלול בו עוזר לעבד אלכוהול הרבה יותר מהר. מסיבה זו, מדענים בריטים מהחברה המלכותית לכימאים בהחלט נחרצים כי דבש הוא הדרך המושלמת להילחם בהנגאובר.
הידוק העור לאחר ירידה במשקל
הנכס הגדול ביותר עבור כל מי שמנסה לרזות הוא לראות שהמאמצים שלהם באמת שווים את זה. לפעמים, עם זאת, אם אתה יורד במשקל בפתאומיות, זה יכול להוביל למספר השלכות רעות. עור נפול הוא אחד הדברים הכי לא נעימים שקשורים לירידה מהירה במשקל ללא פעילות גופנית.
ירידה במשקל ותזונה לאחר כימותרפיה
כשאנחנו בריאים, גופנו זקוק לחומרים מזינים שונים אותם אנו לוקחים באמצעות תזונה מגוונת ובריאה מדי יום. בנוכחות סרטן וטיפול בכימותרפיה (HT) ו / או טיפול בהקרנות (LT), הגוף מוציא יותר אנרגיה מהרגיל. לכן, חשוב מאוד לשמור על הגוף חזק על מנת לשאת בתופעות הלוואי של הטיפול.
אם אתה תוהה, אלכוהול הוא שימושי או מזיק
המחקר בדילמה האם אלכוהול מזיק או מועיל לבריאות האדם הפך בשנים האחרונות לכל כך הרבה ושנוי במחלוקת, עד שאדם ממוצע יכול להתבלבל. כמה מסקנות מדעיות שוללות את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של אלכוהול. אחרים מצביעים על היתרונות של שתייה. בסופו של דבר, אנו יכולים להסיק שאם אתה לא שותה, אתה לא צריך להתחיל, בתקווה לשפר את בריאותך.
הידוק עור נפול לאחר ירידה במשקל
באופן אידיאלי, לאחר ירידה במשקל, העור מתכווץ בהדרגה מעצמו ומסתגל לשינויים במשקל הגוף. אולם במקרים מסוימים אנשים חווים מראה של סנטר כפול או עור נפול בצורה לא נוחה כאשר העור לבדו אינו יכול להתמודד עם ירידה במשקל. זה יכול להיות בגלל העובדה שהגוף מאחסן את רוב השומן ממש מתחת לעור, מה שגורם לאזורים כמו הסנטר לאבד את האלסטיות שלהם.
