דיאטה לאבני מרה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

היווצרות אבני מרה היא אחת הבעיות הכירורגיות הנפוצות ביותר בקרב בולגרים. זה נפוץ יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. הסיבות לבעיה לא נעימה זו שונות - נטייה גנטית, השמנת יתר, תרופות הורמונליות, תזונה לקויה.

במקרה של אבני מרה, צריכת מקורות הכולסטרול צריכה להיות מוגבלת או להיכלל לחלוטין. מדובר בשומנים מן החי, קטלנים מן החי, ביצים וקוויאר.

אנשים חולים יכולים לצרוך עד 50-60 גרם שומן ליום, בעיקר משמן פרה טרי או שמנים צמחיים. יש להגביל ככל האפשר את צריכת דגים ובשר משומרים, דגים שומניים מעושנים מיובשים, נקניקים ופסטרמה. נקניקיות ונקניקיות טריות ולא שומניות מותרות בכמויות קטנות.

ממוצרי צמחים צריך להיות מוגבל קטניות, רציף, חצילים, שזיפים מיובשים. אין להפריז בכרוב ותפוחי אדמה. חמוצים גם לא מתעכלים היטב. צמחים משומרים שעברו עיקור תחת ואקום מותרים.

ירקות מותרים הם חסה, עגבניות, מלפפונים צעירים, פלפלים קלויים, מיצי ירקות, ירקות קפואים. מבין הפירות מותר כמעט כל הפירות שהבשילו היטב, תפוחים ואגסים מיובשים, בננות, צוף, מיצים. אתה לא צריך לאכול תמרים, תאנים, שקדים, אגוזי מלך, בוטנים.

קח דבש טהור, ריבות וריבות, ג'לי, חלבה. מוצרי קקאו, שוקולד ושוקולד, בקלאווה, גלידה וממתקים אסורים לחלוטין.

אל תכלול חטיפים מטוגנים מהתפריט היומי שלך. הימנע ממזון יבש וקח כמויות מספקות של ויטמין C. עדיף להפיק אותם מפירות וירקות טריים.

מבין התבלינים מותר פטרוזיליה, נענע, וניל, שמיר ומלוח. פלפל שחור, עלה דפנה, פלפל אנגלי, פלפל חריף, חומץ, שום, מיץ לימון אסורים.

הגבילו את צריכת הפסטה, הפשטידות והבורקים. לעיתים רחוקות לאכול אטריות ופסטה.

לאנשים עם אבני מרה מותרים דגים ובשר שאינם שומניים, חלבון ביצה, חלב ומוצרי חלב.

פנקו את עצמכם בעזרת טיפול בלנותרפי לאבני מרה. מומלץ להשתמש במים אלקליין-פוספטים חלשים, אשר יקלו על הפרשת זרימת המרה.