תשע סיבות לשתות מים עם לימון כל בוקר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מים חמים עם לימון - טקס בוקר שיכול לעזור לכם בהרבה דברים, הנה 9 סיבות מדוע כדאי לכם לשתות את המשקה הזה בבוקר על קיבה ריקה.

1. מפחית דלקת: אם אתה שותה בקביעות מים חמים עם לימון על קיבה ריקה, תפחית את רמות החומציות בגוף, אשר בדרך כלל הן הבסיס לתהליכים הדלקתיים ביותר.

2. מפחית במשקל: בשל התכולה הגבוהה של סיבי הפקטין מיץ לימון מנטרל ומדכא תיאבון, מפחית את התשוקה למזון, במיוחד כאשר הוא נגרם על ידי מתח ועצבים. תכולת ויטמין C בלימון עוזרת לשרוף יותר שומן בגוף במהלך פעילות גופנית סדירה.

3. לעיכול טוב יותר: מיץ לימון בשילוב עם מים שנלקחים בבוקר על קיבה ריקה משפר לצמיתות את העיכול וממריץ את הפרשת הרעלים ממערכת העיכול.

4. לניקוי רעלים: הלימון ידוע בתכונות הניקוי שלו. בשילוב עם מים חמים, הוא משמש כזרז שמושך רעלים ואז מסייע בהוצאתם מהגוף. כך הוא מגרה את הפרשת האנזימים ומשפר את עבודת הכבד.

5. מחזק את מערכת החיסון: ויטמין C מחזק את מערכת החיסון והופך אותה לחזקה יותר, משקה זה יעיל במיוחד בתקופת זיהומים נגיפיים.

6. מייפה את העור: לנוגדי החמצון הכלולים במיץ לימון יש השפעה מחדשת על עור הפנים והגוף. הם גם מגרים את ייצור הקולגן, השומר על גמישות רקמות, משפר את העור ונלחם ברדיקלים חופשיים האחראים להזדקנות מוקדמת וליצירת קווים דקים, קמטים בפנים וכו '.

7. מחזק את החניכיים: דלקת ודימום תכופים בחניכיים יכולים להיגרם על ידי מחסור בוויטמין C בגוף, נטילת לימון במים חמים, מפצה על מחסור זה. אבל יש מצב אחד חשוב מאוד, ברגע שאתה שותה את המים, שטוף את השיניים במים נקיים כדי להסיר חומצת לימון, כאשר בכמויות גדולות הוא שוחק את אמייל השן.

8. אספקת אשלגן לגוף: בשל תכולת האשלגן הגבוהה הלימון מסייע לתפקוד תקין של כל הגוף, מחסור באשלגן מוביל לכאבי שרירים ובמקרים חמורים יותר לניוון.

9. נותן אנרגיה: מים חמים עם לימון מגבירים למעשה אנרגיה ונותנים דחיפה לכל היום.