טיהור במהלך צום הפסחא

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

יותר ויותר אנשים מגיעים לצום. התענית היא לא רק מגבלה דתית, אלא חוכמתם בת מאות השנים של אבותינו, שקבעו את הצורך בטיהור הגוף הזה.

בין אם לצום ובין אם לא, כולם מחליטים בעצמם, אך עובדה שלא רק הכנסייה, אלא גם הרופאים מציינים את ההשפעות המיטיבות של התנזרות תזונתית על הגוף.

במהלך הצום, יש לוותר על כל המזון שמקורו בבעלי חיים. אסור גם להגזים עם מתוק, מלוח, מטוגן וחריף.

אסור להכניס קפה, שוקולד ואלכוהול. פירות, ירקות, פטריות, מרקים רזים, לחם שחור, אגוזי מלך וקטניות מותרים. מותר לדגים פעמיים במהלך כל הצום.

המגבלות הן קפדניות למדי וזה יכול להיות קשה לאנשים לא מוכנים לעמוד בהן ואף מסוכן לבריאותם. לכן הכנסייה מטילה מגבלות על צום.

אין לצום אנשים זקנים מדי, חולים, נשים בהריון, ילדים, אנשים עם פעילות גופנית כבדה ומטיילים שאין להם אפשרות זו.

טוב להתייעץ עם תזונאי לגבי אילו מגבלות יועילו לגופך. ניתן להכין גם תוכנית דיאטה אישית. הצום צריך להתבסס על האם יש לך מחלה, האם עברת ניתוח לאחרונה והאם אתה אלרגי למזונות מסוימים.

אין זה מקרה שימי האביב נבחרו על ידי אבותינו לניקוי נפשי ופיזי: לאחר חוסר הניידות בחורף וההמונים החגיגיים השופעים, הגוף זקוק לניקוי כללי. זהו הזמן הטוב ביותר עבור גופך להיפטר מהמשקל שהועלה במהלך החורף, כמו גם מרעלים ורעלים.

האם לצום זה תלוי בך, אך אל תשלול מגופך את האפשרות לנקות ולהצטייד במינון בריאות.