2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
ישנם יתרונות רבים שיכולים להיות לתבלין הדרום-מזרחי הייחודי הזה בגוף האדם ובאורגניזם. בחודשי החורף הקרובים ניתן להתגבר בקלות על סכנת השפעת וההצטננות אם תוסיפו כפית קינמון לתפריט היומי שלכם.
בימי קדם נחקר קינמון כתרופה. כמה מחקרים שנעשו לאחרונה על ידי תזונאים מראים כי לבד או בשילוב עם מזונות אחרים זה עוזר בטיפול במחלות שונות.
הסיבה שקינמון משמש כמונע נגד הצטננות ושפעת קשורה להשפעה החיובית שלו על מערכת החיסון.
זהו עוזר טבעי בבניית הגנות הגוף, אשר מסוכנות בחודשי החורף. בנוסף, לתבלין האסייתי השפעה נוגדת חמצון בולטת.
בכמויות מינימליות שמן קינמון מגרה את זרימת הדם והזנת תאי העור המזדקנים, משפר את אספקת הדם לשורשי השיער, מחזק את השיניים.
האפשרויות והצורה בה תוכלו לשלב קינמון בתפריט היומי שלכם הם רבים. כפית מהתבלין הארומטי לקפה הבוקר או לתה תעודד אתכם ותטעין אתכם בטון במשך כל היום.
תפוח פרוס או מגורד ומפוזר בקינמון הוא אפשרות מצוינת לחטיף אחר הצהריים. ניתן להוסיף קינמון כמעט לכל הקינוחים והעוגות שתכינו. יחד עם זאת, הוא מחליף באופן מושלם את הסוכר, מכיוון שיש לו טעם מתוק טבעי.
מוּמלָץ:
חלב מגן עלינו מפני קדחת שרירים
במהלך אימונים גופניים אינטנסיביים, יתכן בהחלט שקיימת שריר. אם התחלת לאחרונה לנוע באופן פעיל, סביר מאוד להניח שגופך כואב די ברצינות ואתה מרגיש כאב בכל תנועה. ניתן להתגבר על מצב כזה במהירות ובקלות באמצעות מספר שיטות טבעיות. על פי מקורות מסוימים, הסיבה לחום השרירים נובעת בעיקר ממחסור בנוזלים בגוף האדם.
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
שמן קוקוס מגן עלינו מפני השמנת יתר
שמן קוקוס מתקבל מהקוקוס. בטמפרטורות של עד 25 מעלות זה קשה יותר, אך בטמפרטורות גבוהות יותר הוא נמס כמו שמן. היצרנים הגדולים בעולם הם הודו, אינדונזיה והפיליפינים. זה מתקבל בכבישה קרה של השמן מקוקוסים. מוצר שימושי זה נמצא בשימוש נרחב בבישול.
קיווי מגן מפני שפעת ולחץ דם גבוה
קיווי הוא לא רק פרי אקזוטי טעים מאוד, אלא גם שימושי מאוד. למשל, זה עוזר להפחתת לחץ הדם, אך גם מגן עלינו מפני מחלות בדרכי הנשימה, כולל שפעת. למסקנות אלה הגיעו מדענים מנורבגיה, שהסבירו את פעולתו של פרי נפלא זה במהלך כנס של האגודה האמריקאית.
Alabash מגן מפני שפעת וסרטן הערמונית
Alabash, שאינו פופולרי במיוחד בארצנו, נראה כמו כדור ירוק או סגול בגודל בינוני. החלק המאכל של ירק הסתיו הזה הוא גזע מעובה של צמח דו-שנתי. למרות שהוא גדל בקווי הרוחב שלנו במשך עשרות שנים, האלבסט לא נמצא לעתים קרובות על השולחן הבולגרי. לרוב האנשים אין מושג כיצד להכין אותו.