2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מומלץ להקפיד על תזונה לחיזוק החסינות לאחר מחלה, תשישות ואנמיה, כמו גם הצטננות מתמשכת.
מטרת הדיאטה היא לשפר את מצבו של הגוף, להגביר את ההגנה וחסינותו, לחזק את תהליך ההחלמה.
תזונה זו מאופיינת בכך שהיא צורכת בעיקר מוצרים עם תכולת חלבונים מוגברת, ויטמינים ומינרלים ועלייה מתונה באיכות השומנים והפחמימות.
האכלה נעשית חמש או שש פעמים ביום. דיאטה זו מאפשרת צריכת לחם לבן ושיפון, כמו גם דגנים מלאים. כל סוגי המרק מותרים, כמו גם כל סוגי הבשר, למעט בשר עם כמות שומן גדולה.
אתה יכול גם לאכול דגים - זנים שונים, כמו גם פירות ים, כל מוצרי החלב. ביצים מקובלות, כמו גם סוגים שונים של שומנים - שמן זית ושמנים צמחיים אחרים, כמו גם מיונז.
מומלץ לאכול ירקות ופירות בעיקר בצורה גולמית, אך ניתן לבשלם גם. ניתן להשתמש בסוגים שונים של תבלינים, אך בכמויות מוגבלות.
חל איסור לצרוך שומן בקר וכבשים, מרגרינה קשה, רטבים חריפים, עוגות ומשחות עם כמות גדולה של שמנת.
תפריט הדגימות של הדיאטה לחיזוק החסינות נראה כך: ארוחת הבוקר מורכבת מחביתה של שתי ביצים וגבינה צהובה, תה ירוק, תפוח, כוס שיבולת שועל ספוגה במים חמים.
ארוחת הבוקר השנייה היא כריך עם גבינה צהובה וכוס מיץ עגבניות. ארוחת הצהריים היא מרק בשר עם ירקות ושמנת, עוף עם אורז ופירות.
ארוחת הבוקר של אחר הצהריים מורכבת מכמה עוגיות ומיץ פירות או תה ורדים. ארוחת הערב היא בשר צלוי או דגים, סלט פירות ים, מיץ פירות או יוגורט פירות.
מוּמלָץ:
עזור לעצמך! תרופה טבעית לחיזוק העצמות והמפרקים
תרופות טבעיות הם תוספת לטיפול או אפילו תרופה בסיסית ל חיזוק העצמות והמפרקים (תלוי במקרה). תן לעצמך טעים להפליא והכי חשוב - טבעי לחלוטין, מתכון לעצמות ולמפרקים בריאים . יש לקחת בחשבון את העובדה שלאורך שנים גופנו גמור בהכרח. לעתים קרובות מאוד, כאבי מפרקים ועצמות מופיעים כתוצאה מתהליכים דלקתיים, זיהומים, פציעות ומחלות כרוניות שונות.
תזונה לחיזוק רירית הקיבה
רירית הקיבה רגישה למדי, מגורה בקלות ופגיעה ברגע שאולי לעולם לא תתאושש. לכן חשוב מאוד כיצד נאכל ואיזו תזונה אנו עוקבים. ישנן מחלות רבות הקשורות לרירית הקיבה הפגועה. כדי לחזק את רירית הקיבה עלינו לעקוב אחר כמה כללים בעת אכילה. תזונה נכונה ושימוש בצמחי מרפא מסוימים יכולים לעזור בריפוי וחיזוק רירית הבטן, יכולים להועיל במאבק בזיהומים רבים ולהפחית את הסיכון לפציעה חוזרת.
ריפוי טוניק לחיזוק המערכת החיסונית
אנו מציעים לך שילוב ייחודי של מוצרים טבעיים עוצמתיים, אשר לחזק את המערכת החיסונית וישמור עליו "במצב תקין". זֶה טוניק בריא מכיל שורש אסטרגלוס, ג'ינג'ר, שורש אנג'ליקה ודבש - מרכיבים שהוכחו כי הם תומכים בתפקוד מערכת החיסון. אסטרגלוס - עשב פופולרי ברפואה הסינית, בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות.
מדוע מכונית דיאטה בכלל אינה מכונית דיאטה?
רבים מאיתנו שוללים מהמחשבה להחליף את המכונית האהובה עלינו בגרסה התזונתית שלה, ובכך מראים שאכפת לנו מהבריאות שלנו. אבל בין אם אנחנו באמת עוזרים לעצמנו בצורה כזו, או להיפך - אנחנו פוגעים. אנשים רבים הוטעו על ידי הפרסומת הקולנית: "אין סוכר"
דיאטה להגברת החסינות
הדיאטנית ד"ר ג'ואל פורם מאמין שאדם יכול להגן על עצמו מעשרות מחלות רק על ידי אכילה נכונה. התזונאית פיתחה תזונה מיוחדת לחיזוק החסינות. ד"ר פוראם אומר כי יש להקפיד על תזונה שהציע במשך חודשיים בכדי לחזק את גופך במזג אוויר קר. בנוסף להגברת החסינות שלך, התזונה של ד"
