2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צריכת מגוון של פירות, ובכמויות גדולות, יכולה רק להביא לנו יתרונות בריאותיים. הם מכילים כל כך הרבה ויטמינים ומרכיבים שימושיים אחרים שחיוניים לגופנו.
בנוסף, פירות הם חלק מכל תזונה - במילים אחרות, הם עוזרים לנו לשמור על צורה מושלמת. אישור נוסף לתועלתו של הפרי נעשה על ידי מדענים נורווגים, שחקרו את התכונות המועילות של קיווי.
על פי המחקר שלהם, ברור שבנוסף לתכולה הגבוהה של ויטמינים, אשלגן, מגנזיום, קיווי ייוודעו כפירות שיכולים להילחם בהצלחה ביתר לחץ דם.
בנוסף לכל המרכיבים השימושיים הכלולים בפרי זה, בקיווי יש כמות גדולה מאוד של סיבים, והם תורמים לעיכול טוב. אסור לנו לפספס את העובדה שבגלל הרמות הגבוהות של ויטמין A, C ו- E, שהוא מכיל, הוא שימושי ביותר לעיניים.
טעמו החמוץ המתוק של הקיווי הופך אותו לפרי מתאים לארוחת הבוקר, לסלטי פירות. לקיווי סיבים מועילים השומרים על רמות כולסטרול תקינות.
אין להתעלם מבעיית לחץ הדם ואנשים הסובלים מכך מודעים לכך ביותר. מסתבר שצריכת שלושה קיווי ביום יכולה להוריד את לחץ הדם שלנו.
או לפחות אלה תוצאות של מחקר שערכו מדענים נורווגים. המחקר נערך בעזרת 118 מתנדבים. כולם היו בני 55 לערך וסבלו מבעיות לחץ דם.
לאחר איסוף מספיק אנשים להשתתפות במחקר, המתנדבים חולקו לשתי קבוצות נפרדות. הקבוצה הראשונה קיבלה את המשימה לאכול תפוחים, ואת הקבוצה השנייה - לאכול קיווי.
המחקר, שנמשך חודשיים והסתיים בסוף המחקר, מצא כי אותם משתתפי המחקר שנפלו לקבוצת הקיווי למאכל נורמלו [ערכי לחץ דם].
מדענים נורווגיים ומחקריהם נותנים לנו סיבה נוספת לאכול את הפרי הטעים והמעניין למראה.
מוּמלָץ:
מיץ סלק נלחם ביתר לחץ דם
אגדות על ההשפעה הקסומה של סלק אדום על גוף האדם נאמרו עוד מימי קדם. יחד עם זאת, זהו אחד הירקות המוזנחים ביותר על ידי הבולגרים. למיץ סלק אדום סחוט טרי יש את ההשפעה החיובית החזקה ביותר. לאחרונה גילו מדענים בריטים מאפיין שימושי נוסף. מספיקים 250 מיליליטר ביום כדי לשמור על רמות לחץ דם תקינות.
סירופ מייפל נלחם בהשמנת יתר
סירופ מייפל מיוצר ממיץ מייפל הסוכר, הגדל רק בצפון אמריקה. המחוז הקנדי קוויבק הוא היצרן הגדול ביותר של סירופ מייפל. סירופ מייפל מאוד שימושי. במקום סוכרוז מזיק הוא מכיל אקוגלוקוזה וכמות גדולה של יסודות קורט. לסירופ מייפל לא מוסיפים שום סוכר.
אפרסקים נגד יתר לחץ דם וסרטן
אפרסקים הם פרי טעים מאוד שאתה אוהב ומכין במתכונים שונים, מאפים, עוגות, אפילו בשילוב עם בשר. אבל האם ידעת שהם חריגים תכונות ריפוי ? אפרסקים עשירים באשלגן ומומלצים בלחץ דם גבוה , הפרעות קצב וקצב לב לא תקין. נגד יתר לחץ דם וכדי לנרמל את קצב הלב, עליך לשתות 250 מ"
תרופות טבעיות אלה נלחמות יתר לחץ דם! השתמש בהם
חומץ שום, דבש וחומץ תפוחים שילוב של שום, דבש וחומץ תפוחים מנרמל את לחץ הדם. קח 8 שיני שום, 1 כפית דבש וכפית אחת של חומץ תפוחים טבעי והקציף אותם בבלנדר או בבלנדר. אם אין לכם מכונה כזו, ריסקו את השום ביד ואז ערבבו עם שאר המרכיבים. אחסן את תערובת התרופות בכלי זכוכית במקרר למשך 5 ימים.
השילוש הקדוש של יתר לחץ דם
אנשים הסובלים מ לַחַץ יֶתֶר עליהם להיות מודעים לכך שההצלחה בטיפול במצבם תלויה בעיקר בעצמם ובמיוחד בסוג ובכמות הדברים שהם אוכלים. יש לנקוט בזהירות ביתר לחץ דם, מכיוון שסיבוכים במצב זה עלולים לגרום לשבץ מוחי, התקף לב ואי ספיקת לב. תזונה, ובמיוחד המגבלות של מזונות מסוימים, חשובות מאוד לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה.
