2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אפרסקים הם פרי טעים מאוד שאתה אוהב ומכין במתכונים שונים, מאפים, עוגות, אפילו בשילוב עם בשר. אבל האם ידעת שהם חריגים תכונות ריפוי?
אפרסקים עשירים באשלגן ומומלצים בלחץ דם גבוה, הפרעות קצב וקצב לב לא תקין. נגד יתר לחץ דם וכדי לנרמל את קצב הלב, עליך לשתות 250 מ ל מיץ מפרי זה 15-20 דקות לפני האכילה. זה חל גם על אנשים הסובלים מאנמיה ובעיות בקיבה. אפרסקים מגרים את היווצרות ההמוגלובין.
הפרי מכיל גם ברזל, הנספג בקלות בגוף, המסייע באנמיה. אפרסקים עשירים בוויטמין C - רק פרי אחד מספק לגוף 3/4 מהמינון היומי הנדרש. זה נותן להם אפקט נוגד חמצון. בנוסף להאטת ההזדקנות, פירות מנטרלים את השפעת הרדיקלים החופשיים, המגנים על הגוף מפני היווצרות מחלות ממאירות.
אפרסקים עשירים וויטמיני B, חומצה פולית, ויטמין PP, E, K. אפרסק מכיל יותר קרוטן, שמנים אתרים, חומצות אורגניות-לימון, מאלי, טרטר, זרחן, נחושת, מנגן, אבץ, מגנזיום וסלניום. גם אם אתה משמר, אופה או מייבש פרי זה, הוא שומר על תכונותיו החשובות. זה מאוד שימושי גם למערכת העיכול מכיוון שהוא מכיל תאית מסיסה.
אפרסקים עוזרים לעיכול מזונות כבדים יותר, במניעת בחילות והקאות. אנשים הסובלים מחומציות נמוכה של מיץ קיבה ועצירות צריכים ליטול 50 מ ל מיץ אפרסקים סחוט טרי על קיבה ריקה. אפרסקים מחזקים את החסינות, מומלץ לחזק ילדים צעירים, קשישים וחולים. הם הורסים חיידקים ווירוסים פתוגניים בגוף. לתכונות הריפוי שלהם השפעה על שיגרון, מחלות כליות, דיכאון.
אם יש לך אבנים בכליות, אתה יכול להשתמש בפירות ובפרחים של אפרסק, ומהעלים כדי לבצע מרתח ולשתות דלקת בשלפוחית השתן.
אפרסק הוא די מתוק, אבל הוא עדיין תזונתי, דל קלוריות וממלא מאוד. לכן מומלץ לארוחת בוקר בין הארוחות. פרי זה מתמודד גם עם דיכאון הודות למגנזיום, המווסת את האיזון הרגשי, מוריד את רמות הלחץ.
עד 1616 היה ידוע רק על האפרסק השעיר, אך גננים חובבים יצרו מגוון חדש של אפרסק עירום בשם נקטרינה. אפרסקים טריים מתאימים במיוחד לשיפור תפקוד המעי ולהמרצת מרה, ומשפיעים לטובה על הכבד.
מומלץ לאכול אפרסקים שטופים היטב ונקיים מטחב, מה שמגרה את רירית הקיבה.
מוּמלָץ:
קיווי נלחם יתר לחץ דם
צריכת מגוון של פירות, ובכמויות גדולות, יכולה רק להביא לנו יתרונות בריאותיים. הם מכילים כל כך הרבה ויטמינים ומרכיבים שימושיים אחרים שחיוניים לגופנו. בנוסף, פירות הם חלק מכל תזונה - במילים אחרות, הם עוזרים לנו לשמור על צורה מושלמת. אישור נוסף לתועלתו של הפרי נעשה על ידי מדענים נורווגים, שחקרו את התכונות המועילות של קיווי.
תרופות טבעיות אלה נלחמות יתר לחץ דם! השתמש בהם
חומץ שום, דבש וחומץ תפוחים שילוב של שום, דבש וחומץ תפוחים מנרמל את לחץ הדם. קח 8 שיני שום, 1 כפית דבש וכפית אחת של חומץ תפוחים טבעי והקציף אותם בבלנדר או בבלנדר. אם אין לכם מכונה כזו, ריסקו את השום ביד ואז ערבבו עם שאר המרכיבים. אחסן את תערובת התרופות בכלי זכוכית במקרר למשך 5 ימים.
השילוש הקדוש של יתר לחץ דם
אנשים הסובלים מ לַחַץ יֶתֶר עליהם להיות מודעים לכך שההצלחה בטיפול במצבם תלויה בעיקר בעצמם ובמיוחד בסוג ובכמות הדברים שהם אוכלים. יש לנקוט בזהירות ביתר לחץ דם, מכיוון שסיבוכים במצב זה עלולים לגרום לשבץ מוחי, התקף לב ואי ספיקת לב. תזונה, ובמיוחד המגבלות של מזונות מסוימים, חשובות מאוד לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה.
תוספי תזונה הנלחמים יתר לחץ דם
אנו עלולים לסבול מיתר לחץ דם אפילו בלי לחשוד בכך. זו הסיבה מדוע קוראים לו הרוצח השקט - לפעמים ללא תסמינים לחץ דם גבוה גורם לנזק בלתי הפיך ומסכן חיים. לכן מניעה כל כך חשובה - עליכם לבדוק את לחץ הדם אחת לכמה חודשים ובכל פעם שאתם חווים תסמינים כמו כאבי ראש, טשטוש ראייה, סחרחורת.
להתמודד עם יתר לחץ דם באמצעים פשוטים
יתר לחץ דם היא מחלה כרונית המאופיינת בקבועה, ובשלבים הראשוניים - עלייה תקופתית בלחץ הדם. הבסיס ליתר לחץ דם הוא עלייה במתח הקירות של העורקים הקטנים, וכתוצאה מכך יש ירידה בחדירותם, מה שמקשה על הדם לעבור דרכם. זה מגביר את לחץ הדם על דפנות כלי הדם.
