2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אגדות על ההשפעה הקסומה של סלק אדום על גוף האדם נאמרו עוד מימי קדם. יחד עם זאת, זהו אחד הירקות המוזנחים ביותר על ידי הבולגרים.
למיץ סלק אדום סחוט טרי יש את ההשפעה החיובית החזקה ביותר. לאחרונה גילו מדענים בריטים מאפיין שימושי נוסף. מספיקים 250 מיליליטר ביום כדי לשמור על רמות לחץ דם תקינות.
צריכה יומית של פירות וירקות חשובה ביותר לשמירה על מצב טוב ובריא של הגוף בכללותו. עם זאת, המחקר, כמו גם מסקנותיו, אינם מאשרים את היתרונות הבריאותיים החד משמעיים של כוס מיץ סלק ביום.
מנקודת מבט מדעית, כוס מיץ סלק מכילה בממוצע 0.2 גרם חנקות. כמות זו שווה לזו שבסלט ירוק, למשל. כידוע, כבר נכנסים לגוף, חנקות הופכות לחומר כימי הנקרא ניטריט, ואז לדם לתחמוצת החנקן.
יש להניח כי חנקות מזיקות לגוף. לכן, מדענים מופתעים מאוד לגלות שתחמצן החנקן שנוצר למעשה מרחיב את כלי הדם ומשפר את אספקת הדם.
ישנן דוגמאות רבות בהיסטוריה כיצד עובד דבר מזיק בכמויות קטנות. כך זה גם עם מיץ סלק. כמויות מינימליות של חנקה מובילות למעשה לתוצאות נהדרות. עם זאת, למרות מה שהוקם, עדיין לא ידוע אם ניתן לשמור על מה שהושג בטווח הארוך.
המחקר כלל 8 נשים ו -7 גברים עם לחץ דם 140-159 מ מ כספית. מבלי שהורשו ליטול תרופות כלשהן כדי להילחם ביתר לחץ דם, הם שתו 250 מיליליטר מיץ סלק או מים ביום.
משתתפים שצרכו מיץ הפחיתו את לחץ הדם הסיסטולי וגם הדיאסטולי (הגבול העליון והתחתון) ב -10 נקודות בממוצע. ההשפעה הופיעה בין השעה השלישית והשישית לאחר הבליעה, אך נותרה נוכחת גם לאחר 24 שעות.
הרמות נשמרו גם לאחר שתכולת החנקות בדם חזרה לרמותיה הקודמות שנרשמו לפני צריכת המיץ.
מוּמלָץ:
מיץ סלק מנקה את הגוף
סלק הוא אחד מירקות השורש השימושיים והטריים ביותר את המיץ הסחוט זהו שיקוי אמיתי לגוף, שמטהר אותו ועוזר להיפטר מרעלים שהצטברו. מיץ סלק הוא המיץ החשוב ביותר לשיפור הרכב הדם. זהו חומר ניקוי מצוין לכבד, לכליות, לכיס המרה, מנרמל את הקיבה והמעיים, מסייע נגד עצירות והפרעות קיבה.
מיץ אשכוליות נלחם בעודפי שומן
הצריכה היומית של אחד מיץ אשכוליות עוזר לגוף להיפטר מעודפי שומן כשאנו אוכלים מזון שומני. המיץ נמס בהצלחה את הקילוגרמים העודפים. למסקנה זו הגיעו מדענים מאוניברסיטת ברקלי, קליפורניה. החוקרים נחרצים כי מיץ אשכוליות בתפריט של חולי סוכרת יכולים לשלוט ברמות הסוכר בדם ללא שימוש בתרופות.
בואו נלחם בעצירות עם סלק אדום
עצירות - מצב אנושי קשה בו אין חלוקה מספקת של הצואה או חוסר צואה מוחלט. ככלל, פתולוגיה כזו מלווה בהידרדרות כללית משמעותית של מצבו של המטופל עקב סטגנציה של פסולת מזון, נפיחות, התנפחות כואבת של המעי ותחושת כבדות מתמדת. לכן, יש צורך להתחיל במאבק נגד עצירות ברגע שהוא מופיע.
קיווי נלחם יתר לחץ דם
צריכת מגוון של פירות, ובכמויות גדולות, יכולה רק להביא לנו יתרונות בריאותיים. הם מכילים כל כך הרבה ויטמינים ומרכיבים שימושיים אחרים שחיוניים לגופנו. בנוסף, פירות הם חלק מכל תזונה - במילים אחרות, הם עוזרים לנו לשמור על צורה מושלמת. אישור נוסף לתועלתו של הפרי נעשה על ידי מדענים נורווגים, שחקרו את התכונות המועילות של קיווי.
תזונה ביתר לחץ דם
יותר ויותר אנשים סובלים מלחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם. יתר לחץ דם מתגרה על ידי שני גורמים עיקריים - חוסר בפעילות גופנית ותזונה לקויה. לכן, במאבק נגד יתר לחץ דם, עליכם לבדוק תחילה את התפריט שלכם. במקרה של לחץ דם גבוה, יש להוציא אותם מהתפריט ואף להגביל את צריכת המוצרים המעלים את לחץ הדם.
