דיאטת תה מאבדת משקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

באביב, אתה יכול להראות מושלם אם אתה מתחיל לרדת במשקל עם דיאטת תה עכשיו. בחורף הגוף יוצר שכבת שומן כדי להגן על הגוף מפני התקררות.

לא ניתן להשמיד שכבה זו, אך אם הגדלתם אותה בעזרת פסטה וריבה ולא עשיתם ספורט בחודשי החורף, הגיע הזמן להתחיל להפשיר עם תה.

תה עוזר לקיבה לעבד מזון מהר יותר, מאיץ את תנועתיות המעיים, מרווה את הגוף בויטמינים ומינרלים, מנקה את כלי הדם, משפר את הזיכרון, הראייה, גוון העור ומסייע בשריפת קלוריות.

תה בוקר הוא מאוד שימושי ופעיל, הוא גורם לקיבה לעבוד ועושה ניקוי מורכב. תה ממש מעביר את כל המיותר מהגוף, ממיס פלאקים בכלי הדם ובאזורים הבעייתיים.

אחרי תה חזק התיאבון מתעורר. אל תתנו לעצמכם להיות מובסים על ידו, אחרי חצי שעה זה יעבור ותהיה תחושה של קלילות ורעננות.

תה אחר הצהריים עוזר למזון להתעכל טוב יותר, לא משאיר אותו מתעכב בבטן. אין לשתות תה במהלך הארוחות ולאחריה. חכו חצי שעה ורק אז שתו כוס תה.

תה בערב מסייע גם לעיכול האוכל, פירוק שומן ומכין את הגוף לשינה. אין לשתות תה מאוחר יותר משמונה בערב כדי לישון בשקט כל הלילה ולהתעורר טרי.

בערב, תה הוא חתרני מכיוון שהוא יכול לעורר תיאבון חזק במיוחד - זה סימן לעבודתו היעילה. לא להיכנע ולא לדחוס בריבה לפני השינה. אכלו חופן פירות יבשים.

החלק העיקרי בעבודת התה הוא שעת הלילה. אם אתם שותים תה ולא אוכלים ממתקים במחצית השנייה של היום, הגוף יגיב במהירות ויתגמל אתכם בתחושת קלילות ולאורך זמן - עם דמות דקיקה.

התה מכיל כ- 700 תרכובות, ויטמינים, מינרלים, אלמנטים מיקרו ומקרו, נוגדי חמצון, פחמימות. הם מנקים ומגוונים את הגוף.

המרכיבים החשובים ביותר בתה הם פוליפנולים וחומצות אמינו. זה מה שהכי חסר לנו בסביבה העירונית. Theaflavins, theabrovins ו thearubigins לנקות ולרפא כלי דם.

חומצת האמינו תיאנין, המעצימה את הארומה והטעם של התה, היא נוירוטרנסמיטר בגוף האדם - היא מסייעת בהעברת דחפים עצביים בין תאי המוח.

הנהירה של חומצת אמינו זו מורגשת על ידי אנשים כתחושת שמחה ושלווה. תיאין הוא כמו קפאין, אך בניגוד אליו אינו מסוכן ללב ואינו מעלה את לחץ הדם.

תיאין מתכוונן בעדינות, מרחיב את כלי הדם, מגביר את טונוס השרירים מבלי להעלות את לחץ הדם. פקטין משפר את עבודת הקיבה ונחשב לגורם מפתח לירידה במשקל.

התה עשיר בויטמינים ומינרלים רבים - אבץ, זרחן, מגנזיום, אשלגן, פלואור. כדי להתיישב תצטרך לצרוך תה באיכות גבוהה.

חבילות אינן יעילות. אם תרצו לרדת במשקל, תזדקקו לזנים טובים של תה ירוק, אדום ושחור מסין, טייוואן, יפן וויאטנם.

כשמכינים תה בצבע בהיר - ירוק, לבן, צהוב או אדום בהיר, טמפרטורת המים לא תעלה על שמונים מעלות. העירוי נמשך חמש שניות.

זנים בעלי עלים גדולים וגסים, שהם צפופים, בצבע כהה, נרקחים בטמפרטורה של תשעים וחמש מעלות למשך כעשר שניות.

תה שחור כמו גם תה ירוק לחוץ נרקחים בטמפרטורה של תשעים ושמונה מעלות. לפני העירוי, תה שחור מושרה במים קרים, נשטף, מסונן, נשטף פעם נוספת ורק אז מבשל במים חמים.

כדי שדיאטת תה תהיה יעילה, שתו תמיד תה לאחר הארוחות ולעולם לא על קיבה ריקה. להחדיר אותו כראוי, לא לשמור עלי תה ולבחור רק תה באיכות גבוהה.סיימו את היום עם תה והילחמו בתיאבון.

לעולם אל תמתיק תה אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל! בלי סוכר, בלי דבש, בלי ריבה, בלי עוגה או עוגיה כדי להמתיק את התה המר. אם אינכם יכולים לסבול את הטעם המר, אכלו פירות יבשים עם תה.