עקרונות בסיסיים ויתרונות של שיזוף

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

עקרונות בסיסיים ויתרונות של שיזוף

השמש שלנו יכולה להיות אחד המשאבים החופשיים הכי מוזנחים שיש לנו, והיא יכולה לפתוח אותנו בדרך הרוחנית ולפתח את התודעה שלנו. השמש מספקת אנרגיה שיכולה לעזור לנו ברמה הפיזית והרוחנית. מאמר זה יעזור לכם להתחיל לתרגל חשיפה לשמש - להאכיל את השמש..

אַזהָרָה: הזמן הבטוח ביותר להשתזף או להסתכל על השמש הוא לא יותר מ -30 דקות לאחר הזריחה ובתוך 30 דקות לפני השקיעה. זה האזור הבטוח. העיניים שלך יספגו מעט קרני UV או לא.

באזורי המחקר הקשורים לעין השלישית ולבלוטת האצטרובל, אושר - לשמש יש השפעה חיובית על בלוטת האצטרובל.

בלוטת האצטרובל יחד עם בלוטת יותרת המוח נחשבים לבלוטות העיקריות. בלוטת האצטרובל מסייעת בוויסות מחזור השינה / הערות ומייצרת שני הורמונים חשובים מאוד - סרוטונין ומלטונין.

סרוטונין נקרא "ההורמון המאושר" ומיוצר במהלך היום. מלטונין, המכונה גם "הורמון החושך", מיוצר ככל הנראה בערב או בלילה. ייצור מלטונין הוא זה שהופך אותנו לישוניים. כשאנחנו ישנים מלטונין מומר ל- DMT או לדימתיל טריפטמין, מה שגורם לחלומות ולנסיעות אסטרליות אחרות.

העובדה המדעית שהשמש עוזרת לנקות את עצם בלוטת האצטרובל הופכת אותה לאחד היתרונות הטובים ביותר בתרגול הסולארי שלנו. ככל הנראה אוכלת החמניות המפורסמת והמתועדת ביותר היא ההירה רטן מאנק ההודית.

מדענים מאוניברסיטת פנסילבניה דיווחו כי בלוטת האצטרובל של חמניות היא 8 x 11 מ"מ. הגודל הממוצע של בלוטת האצטרובל אצל רוב האנשים הוא 6 x 6 מ"מ. זהו הבדל דרסטי וברור בגודל ופעילות בלוטת האצטרובל. בלוטת האצטרובל זה מתכווץ באופן טבעי אצל רוב האנשים, במיוחד לאחר גיל ההתבגרות.

ד ר מיטשל גיבסון מדבר על עבודה עם השמש. הוא אמר לעוקביו ותלמידיו במהלך ראיון כי השמש היא אחד הזרזים הגדולים ביותר להתפתחותה ולהתרחבותה המודעת. אנרגיה סולארית בהחלט מגדילה את התודעה בפרק זמן קצר מאוד.

בואו נסתכל על היתרונות של תזונה סולארית:

- תיאבון מופחת; מקדם ירידה במשקל;

- הגדלת ייצור סרוטונין ומלטונין;

- תורם ליותר כוח נפשי ומגביר את האינטואיציה;

- משפר את הראייה;

- מעניק יותר אנרגיה וחיוניות;

- מגביר את העוצמה;

- העלאת ופיתוח התודעה;

- מחליף את בלוטת האצטרובל;

- משפר את הבריאות הכללית.

איך להתאמן בבטחה

אוכלת שמש היא כנראה הדרך הקלה ביותר לספוג אנרגיה סולארית. לפני שאנחנו עוברים את השלבים הפשוטים להתחלת צפייה בבטחה, בואו נסתכל על כמה טיפים חשובים:

הזמן הבטוח להתבונן בשמש בעין "בלתי מזוינת" הוא לא יותר מ- 30 דקות לאחר הזריחה ובתוך 30 דקות לפני השקיעה.

- רצוי לא להשתמש במשקפיים בזמן הזריחה והשקיעה.

- חייך תוך כדי צפייה בשמש. הגדל את הרגשות שלך למצב של שמחה, אהבה ואושר לפני שאתה צופה.

- שמש לאכול במשך 5 דקות ביום היא פרקטיקה סולארית מצוינת. אבל אתה יכול להתאמן במשך 10-15 שניות ביום ותראה שוב את היתרונות.

- הפסיקו לצפות בשמש אם כואבות לכם העיניים. אולי תרצה ליהנות לזמן קצר (התבונן בתגובות גופך, מועיל ביותר להיות יחף, לחיבור טבעי יותר עם אנרגיות הטבע).

4 שלבים בתרגול סולארי

1. צא ולעמוד יחף על החול או על האדמה (אם אתה יכול) בזמן הבטוח (לא יותר מ -30 דקות לאחר הזריחה ותוך 30 דקות לפני השקיעה). מול השמש;

2. חייכו והביטו בחופשיות אל השמש.שמור על שמחה וחיוך כשאתה בוהה בשמש במזג אוויר בטוח;

3. כשאתה מחייך ובוהה בשמש קח נשימה - קח נשימה איטית ועמוקה. מרגישים את השמש ממלאת את הבטן באוויר. החזק כמה שניות. נשוף דרך הנחיריים שלך. נשיפה נעימה, איטית ועמוקה;

4. דמיין שאתה מתחבר לשמש. כי אתה חלק מהיקום. ראו את עצמכם בשמש או דמיינו קשר אנרגטי.