2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פירות יער של גוג'י ידועים בעולם ביתרונות הבריאותיים שלהם כבר אלפי שנים. הצמח הוא יליד סין, ובהדרגה החל להתפשט לארצות הברית ולמדינות אחרות בשל האיכויות החשובות של פריו.
ההערכה היא כי צריכת גוג'י ברי בטוחה לילדים אלא אם כן יש להם אלרגיות לפרי עצמו או נוטלים תרופות העלולות להיות מסומנות.
כאלה הם התכשירים שמדללים את הדם, מה שמכונה נוגדי קרישה. כאשר מערבבים אותם עם גוג'י ברי, השפעתם משופרת, מה שמוביל לסיכון מוגבר לדימום.
יש להיזהר גם אם הילד סובל מסוכרת, במיוחד סוג 1. ברי הגוג'י עלולים להפר את רמות הסוכר בדם ולהוביל להשפעות שליליות על בריאות הילדים.
מסיבה זו חובה להתייעץ עם מומחה בכדי להעריך את הסיכון ולמנוע את תופעות הלוואי של גוג'י ברי.
פירות הצמח המופלא הזה נותנים דחיפה גדולה למערכת החיסון של הילד. הם מתאימים במיוחד אם זה לעיתים קרובות חולה, כמו גם כמניעה למספר מחלות. הם אינם מכילים שומן ואינם משפיעים על רמות הכולסטרול.
לצריכתם השפעה חיובית גם על הראייה, כמו גם על זרימת הדם. יתרונות אלה משפרים את יעילות הפעילות הגופנית של הילד.
גרגרי יער עשירים ביותר בנוגדי חמצון - בעיקר פוליפנולים וקרוטנואידים. הקבוצה הראשונה משפרת משמעותית את תפקודה של מערכת הלב וכלי הדם ומונעת התפתחות של מחלות שונות, כולל מחלות ממאירות.
בזכות קרוטנואידים נשמרת ראייה טובה, כמו גם בריאות העור ומצב מערכת הנשימה. לפרי יש השפעה רבה על תפקוד מערכות השתן והשתן.
בנוסף לאינספור היתרונות של גוג'י ברי, עלינו לציין שטעמו נעים מאוד. זה מתוק ומעט טארט. מכינים ממנו משקאות, המבדילים את אלו עם ממתיקים טבעיים או מלאכותיים.
מוּמלָץ:
גוג'י ברי
אחד מסודות אריכות החיים באסיה מגיע מההרי ההימלאיה הטיבטיים וצפון סין - גוג'י ברי . בארצנו, פירות אדמדמים קטנים אלה זוכים לפופולריות רבה יותר ויותר, אם כי הם מוערכים בכל רחבי העולם במשך זמן רב. גוג'י ברי או ליצ'י הוא פרי של Lycium Barbarum או Lycium Chinense.
מה זה גוג'י ברי ולמה זה טוב
גוג'י ברי הוא פרי הצמח Licium barbarum. הוא גדל בעיקר באסיה ובדרום מזרח אירופה. אומרים שזה אוכל של אריכות ימים, יופי, בריאות ונוער. תכולת הויטמינים, המינרלים וחומצות האמינו בגוג'י ברי גבוהה פי שישה מאשר באבקני דבורים. הברזל שהוא מכיל פי 15 יותר מאשר ברימונים, תרד ותפוחים ירוקים.
תכונות בריאותיות של גוג'י ברי
פרי הגוג'י ברי, המכונה גם לציום, חדש יחסית בתחום האכילה הבריאה. הפופולריות שלו הולכת וגוברת כל הזמן בדיוק בגלל סגולות הריפוי שלה. ידוע כי הוא מרפא מחלות רבות ושונות ומונע מחלות אחרות. שימוש קבוע לא רק תורם לבריאות טובה יותר, אלא גם מונע מחלות.
תופעות לוואי של גוג'י ברי
צמח הפירות של גוג'י, שפריו נצבע בצבע כתום-אדום בהיר, נחשב בשנים האחרונות לפופולריות רחבה, ונחשב ל"מעיין נעורים ". יחד עם היתרונות הבריאותיים, עם זאת, נמצאו תופעות לוואי עם צריכה מוגזמת של פירות אלו. לגוג'י ברי יש שתי תת-מינים עם איכויות דומות למדי.
האם אתה באמת יורד במשקל עם גוג'י ברי?
גוג'י ברי הוא אחד ממזונות העל המוכרים. זה מיוחס למספר השפעות בריאותיות על הגוף בגלל מערכת החומרים המזינים העשירה הכלולה בפירות האדומים הקטנים. גוג'י ברי נקרא גם תותים טיבטיים. למרות הדעות הרווחות והשליליות לגבי השפעתה, הביקורות החיוביות הרבות הן הרבה יותר, מה שלא משאיר ספק לגבי היתרונות שלה.
