2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
עד לאחרונה זה היה רק חלק מהתפריט הטבעוני ומרק המיסו היפני. היום הבוסים משוגעים עליו. זו ככל הנראה הסיבה לכך שמצוינות קולינרית אסייתית לבנה נמצאת יותר ויותר על צלחות המערב.
אבל לא במקררים, כי רובם לא מוכנים לעשות קפיצה כל כך גדולה. ועדיין יש רבים שממשיכים לדבר עליו בזהירות ובחשד: אה, טופו, אין לזה טעם. וכן, נכון, אבל כאן טמון כוחו, האדונים במטבח נחושים.
קל לדגמן, וכל עוד מישהו יודע איך אפשר לעשות את זה בכל פרשנות.
ומה זה? טופו הוא סוג של גבינת סויה, שעשויה מחלב סויה הדומה לגבינה שלנו. חלב סויה מתקבל על ידי טחינה והמיסה של פולי סויה ירוקים לעיתים נדירות במים. הנוזל הלבן שנוצר מכיל כמות גדולה של חלבון, שכאשר מוסיפים אותו למלחים שונים נקרשים ויוצרים מסה לבנבן עבה, אשר מנוקזת מהמים בתבניות, כמו גבינות מן החי.
טופו מקורו בסין, שם הוא נצרך מדי יום במשך אלפיים שנה. היא גם כבשה את יפן במאה ה -8 בזכות נזירים בודהיסטים שנשאו אותה בתיקיהם לארוחת הבוקר תוך כדי נסיעה.
ובעוד שבמשך תקופה ארוכה טופו היה לכל היותר חלק מדיאטה, הוא משוחרר כעת. כיום זה כבר לא שם נרדף לדיאטה, אלא מושך עניין של שפים ושפים גדולים עם הנייטרליות והמרקם שלו.
כפי שכבר אמרנו, הוא עשוי בפשטות - מחלב סויה. ולדברי השפים, בישול בבית הוא בכלל לא קסם גדול.
אם אין לך זמן או לא מעיז לעשות את זה, קנה אותו. תוכלו למצוא בקלות מתכונים מהירים איתו. לדוגמא, נגיסות טבעוניות עם טופו, שעבורן תזדקקו לכ -400 גרם ממנו, רוטב סויה, מעט קמח וקורנפלקס … זהה לנגיסות עוף לחם, אך העוף מוחלף בטופו. זה טעים, לא תתחרטו!
אפשר להכין גם לזניה טבעונית. מספיק למעט טופו ורסק לזניה, שיהיה לכם הרבה תבלינים - כמו רוטב סויה, חצילים, שום, בצל, עגבניות, גזר … זה לא ייקח לכם הרבה זמן, אבל לא משנה כמה זה, התוצאה בהחלט תגמול אתכם.
מוּמלָץ:
טופו
שם הטופו מגיע מיפנית ומכיל את המילים "זה" / פולי סויה / ו"פו "/ גבינה /. למרות שהיה ניתן למצוא אותו פעם רק בחנויות אסיאתיות, לנשנוש זה יכולת מדהימה לספוג את הארומה והטעם של המרכיבים שמסביב. זה הופך אותו לחלק מזין ורב-תכליתי בתזונה הבריאה שלנו.
הצעות טעימות עם טופו
בעזרת טופו תוכלו להכין מנות טעימות מאוד, מרקים ואפילו קינוחים. מנה טעימה היא טופו עם שום וג'ינג'ר. מוצרים נחוצים : 1 ק"ג טופו, 3 כפות שמן, 2 כפיות שום קצוץ דק, 2 כפיות שורש ג'ינג'ר מגורר, לימון 1, כף רוטב סויה. מחממים את השמן על אש בינונית במחבת עמוקה.
איך מכינים טופו בבית
טופו הוא מוצר ממוצא סיני העשוי מחלב סויה. הוא האמין כי סוג זה של גבינה נצרך בסין לפני העידן החדש. על פי כמה אגדות, תהליך יצירתו היה מקרי לחלוטין. טופו הוא דל בשומן ופחמימות, אך עם אחוז מים גבוה. כך, מבחינת ההרכב, הוא דל בקלוריות וללא כל כולסטרול.
טופו - גבינת סויה עם טעם אחר
טופו (גבינת סויה) עשוי מחלב סויה מוקצף. הוא מכיל הרבה מים, כמויות מינימליות של שומן, ללא כולסטרול והרבה יותר חלבון מאשר מוצרים צמחיים אחרים. טופו הוא מוצר מדהים שאין לו טעם משלו וסופג בקלות טעמים וניחוחות אחרים. להכנת טופו, פולי סויה ספוגים במים, טחונים ומחוממים ל 100 מעלות.
דרקון השנה החדשה לשנה החדשה
לאורחים שיחגגו יחד אתכם את השנה החדשה של הדרקון, הכינו הפתעה מיוחדת - הורס אופי מקורי בצורת דרקון. הבסיס להופעת האור הזה הם ביצים קשות. אתה זקוק לשבע ביצים קשות, פטרוזיליה או שמיר לפי הטעם, מלח, עשר כפות מיונז. לקישוט תצטרכו פלפל אדום, כמה ענפי פטרוזיליה, עלי חסה ושני זיתים.