2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צריכה קבועה של משקאות מוגזים אצל מתבגרים מובילה לתוקפנות. עובדה זו ברורה מתוצאות מחקר של מדענים אמריקאים שצפו בהתנהגותם של כמעט 3,000 ילדים.
ילדים שצרכו יותר מ -4 משקאות מוגזים היו בסיכון גבוה יותר לתקוף ילדים או חיות מחמד אחרות. הוא האמין כי התנהגותם מושפעת מנוכחות קפאין ופרוקטוז במשקאות. מעל 50% מבני הנוער בארצות הברית שותים משקאות אנרגיה.
הם מכילים בין 75 ל -400 מ ג קפאין, גוארנה, זרעי קולה ומרכיבים אחרים מקורות לקפאין. בנוסף לתוקפנות הנגרמת ממשקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה, הם מובילים גם לתופעות רעילות - נזק לכבד, אי ספיקת כליות, הפרעות נשימה, עצבנות, התקפים ועוד ועוד.
בבולגריה, מעל 10% מבני הנוער מכורים לקפאין ולמשקאות אנרגיה בכלל. הרשות האירופית לבטיחות מזון בחנה את שני המרכיבים העיקריים טאורין וגלוקורונולקטון אלקטרוני.
הוכח כי צריכת טאורין גבוהה יותר עלולה לגרום לתופעות לוואי לא נעימות על פעילות המוח, ולגלוקורונולקטון אלקטרוני יש תופעות לוואי על תפקוד הכליות.
מדינות האיחוד האירופי אוסרות על מכירת משקאות כאלה לקטינים ומעלות תווי אזהרה על אריזותיהן.
מוּמלָץ:
משקאות אנרגיה
משקאות אנרגיה או נקראים גם משקאות טוניק הם נוזלים הנותנים לגוף זרימה מהירה של אנרגיה. בחיי היומיום העמוסים שלנו לעיתים קרובות אנו מגיעים לגבול כוחנו או שתחושת נמנום מציפה אותנו. במקרים כאלה רבים מאיתנו פונים למשקאות אנרגיה כחלופה לקפה. עם זאת, מעטים מאיתנו מתבשרים על ההרכב ובסופו של דבר על ההשפעה של ממריצים אלה על הגוף.
משקאות אנרגיה מובילים לאלכוהוליזם
למשקאות אנרגיה, שממש מציפים את השוק במגוון צורות, טעמים והרכבים, הם בעלי השפעה ממריצה, אך עלינו לחשוב מה המחיר. לאחרונה פרצה שערורייה בארצות הברית סביב סוג של משקה המשלב קפאין ואלכוהול - שילוב רעיל שעומד להיות אסור על פי חוק בכל המדינות.
משקאות מוגזים משפיעים על הלב ועל כלי הדם
תזונאים ברחבי העולם הסכימו שוב ושוב שמשקאות מוגזים, הכוללים סוגים שונים של צבעים וחומרים משמרים, אינם בטוחים לבריאות. חוקרים אמריקאים מאוניברסיטת הרווארד אומרים כי משקאות מוגזים מזיקים למערכת הלב וכלי הדם. החוקרים גם אומרים כי סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם נצפה במין הוגן יותר.
תשומת הלב! תפקיד הסוכר בתזונת הילדים
הצורך בתשומת לב מוגברת לכמות ואיכות נצרך סוכר הוא גבוה בגיל הרך. סוכר לא יכול להיות לא נכלל בתפריט הילדים מכיוון שהוא נחוץ מאוד כמקור אנרגיה - חשוב לבריאות הילד ולאיכות החיים של האדם. סוכר הוא חלק מקבוצת הפחמימות. זה חלק ממוצרי המזון שלא צריך להיות מוחרג לחלוטין מהתפריט שלנו, אם כי מסיבות רבות ההורים רוצים שזה יהיה אפשרי.
האם הוא מלא במיצים ומשקאות מוגזים
אם חלק מכם שותים שמונה כוסות סודה ביום במקום שמונה כוסות מים, ברור שהגיע הזמן לשינוי ונשכנע אתכם בכך. משקאות ממותקים הם אחד הדברים שקשורים ישירות לעלייה במשקל ואם הם חלק בלתי נפרד מהתפריט שלכם, אז אתם תיקחו איתם חלק גדול מצריכת הקלוריות היומית שלכם.
