היתרונות הלא ידועים של פרג

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

פרג השינה הוא חומר הגלם ממנו הוא עשוי מניב פרג. באקלים ממוזג וחם, עשב שנתי זה גדל היטב. זה ידוע לרוב האנשים כמקור שממנו מפיקים אופיאטים, אך זה נכון בחלקים מסוימים ממנו.

הנה אנחנו גדל ומגדל פרג כי פרג ושמן כמעט ואינם מכילים סמים. בתמורה, פרג מועיל מבחינה בריאותית.

מרכיבי פרג הם חומרים יקרי ערך למדי, כולל סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגן, זרחן, סלניום, אבץ. הם אחראים למספר יתרונות בריאותיים, חלקם אינם ידועים אבל בעל ערך רב.

פרג בעל השפעה משככת כאבים ונוגדת חמצון, מסייע לנדודי שינה, מכיוון שאלקלואידים בו הם בעלי השפעה מרגיעה. המגנזיום בו מספק איכות שינה טובה ומבטיח שקט נפשי במהלך מנוחת הלילה. מומלץ לפני השינה חלב חם עם פרג.

זוהי תרופה חשובה לבעיות במערכת העיכול והיא מניעה להיווצרות אבנים בכליות.

הזרע המיובש מכיל את המורפין, הקודאין, הפפאברין. מינונים קטנים מהם הם משככי כאבים ומשפיעים לטובה על מערכת העצבים.

פרג זר מאוד פופולרי בבישול כתוספת לפסטה ומאפים, רטבים ומנות שונות. לא רק זה פרג משפר את הטעם של המזון אליו הוא מתווסף, אך יש לו את היתרונות שלו לתהליכים פיזיולוגיים בגוף. הסיבים התזונתיים שהוא מכיל תומכים במערכת העיכול במעי ומגנים מפני עצירות. הם גם מניעה מפני סוכרת מסוג 2.

פרג מכיל ומספר ויטמיני B. ויטמיני קומפלקס B הם חלק מתהליכי חילוף החומרים הכוללים שומנים ופחמימות, כלומר הם עוזרים לספק לגוף אנרגיה, לשפר את מצב השרירים, הלב, העור וייצור כדוריות הדם האדומות.

חומצה אולאית ולינולאית מפחיתים את ייצור הכולסטרול הרע ומעלים את רמות הטובים.

פצעים נרפאים מהר יותר כאשר שימוש בזרעי פרג.

וכדי להוסיף זרעי פרג לתפריט שלך מהר יותר, בדוק את עוגות הפרג הטעימות האלה או מאפינס פרג.