2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כאשר מישהו מזכיר ליתיום, לרוב האנשים, מבלי לדעת מדוע, יש תגובה שלילית. אולי הם חושבים מיד על הסרט טיסה מעל קן הקוקייה או סתם אנשים חולים עם קצף בפה, עם תנועות אגרסיביות ולא מודעות. ואכן, לליתיום במינונים תרופתיים יש כמה תוצאות איומות. עם זאת, זהו מינרל עיקרי הקיים במערכות ימיות רבות עם מספר השפעות מועילות על המוח.
מדענים בחנו ומצאו בסוף המאה ה -19 כי ליתיום יכול לסייע בייצוב מצב הרוח בחולים עם הפרעה דו קוטבית. באותה תקופה שימש המלח המינרלי לטיפול בצנית. במקור שימש ליתיום כמרכיב במשקה הקל 7 Up. המחקר הראשון על המינרל הופיע בשנת 1949, כאשר הפסיכיאטר האוסטרלי ג'ון קייד הותיר את חותמו בהיסטוריה הפסיכיאטרית. לפני אלפי שנים טיפלו מרפאים יוונים בהפרעות נפשיות במים מינרליים - שנחשבים כיום עשירים בליתיום.
לפני עידן המדען ג'ון קייד, הטיפול במאניה נבלע באפלה והיה קשור בטיפול בהלם אלקטרובי או בלובוטומיה. לפתע, ליתיום היה אלטרנטיבה אופנתית ומבורכת, ולמעשה זו הייתה הגישה התרופתית המצליחה הראשונה לטיפול במחלות נפש. עם זאת, השימוש בו קשור לנוכחות תופעות לוואי לא מזיקות: ליתיום רעיל לבלוטת התריס ולכליות (כמו גם ללב בכמויות גדולות), ומסייע לעלייה במשקל. זה יכול אפילו להיות קטלני במינון יתר. אך כאשר ליתיום עושה את עבודתו היטב, התוצאה ממש מרשימה. דיכאון המלווה במחשבות אובדניות ותנודות במצב הרוח מתוקן תוך שבוע. וכיום, ליתיום היא אחת התרופות הבודדות שהוכחו כמפחיתה התאבדויות.
מאמר עדכני שופך מעט אור על מנגנון הפעולה בפועל של לִיתִיוּם. מחקר על הפרעה דו קוטבית הגיע למסקנה כי קיימת עלייה בסמנים דלקתיים בקליפת המוח הקדמית של המוח בחולים חולים. יש גם עלייה באנזימים המווסתים את הביטוי של חומצה ארכידונית - חומצת שומן אומגה 6 רב בלתי רוויה. החוקרים נתנו לחולדות כמות זעומה של ליתיום או מזון נטול מינרלים במשך 6 שבועות, וקבוצת מכרסמים אחרת נטלה מינונים קבועים. חולדות שנטלו ליתיום היו בעלות פחות חומצה ארכידונית וריכוז גבוה יותר של 17-OH DHA, מטבוליט אנטי-דלקתי של שמן דגים DHA. נראה כי 17-OH DHA מדכא כל חלבון דלקתי במוח.
מעניין כי ליתיום הוכיח את יעילותו כתרופה חיונית (לפחות בהאטת התקדמותה) של מחלה נוירוטוקסית דלקתית אחרת וקטלנית תמיד - טרשת לרוחב amyotrophic, המכונה גם מחלת לו גריג. היתרונות של המינרל נחקרים בסיוע לטיפול במחלות כגון איידס, דמנציה ואלצהיימר.
ישנן עדויות לכך שליתיום יכול לרפא התמכרות לאלכוהול והתמכרויות אחרות. מצד שני, היעדר צריכה מספקת של המינרל עלול להוביל לתסמינים כמו: שינויים במצב הרוח קל והתפתחות מאניה דיפרסיה. הוא האמין כי מחסורו מתרחש גם אצל אנשים הנוטים להתאבד.
מדענים שמים לב גם לקשר בין ליתיום לספיגת חומצה פולית וויטמין B12 בגוף. הם מרכיבים תזונתיים מרכזיים הדרושים לתפקוד מיטבי של המוח.רמות נמוכות עלולות לגרום לדיכאון, עצבנות, תפקוד קוגניטיבי לקוי, ירידה בסיבולת נפשית ופיזית, ומגוון בעיות נוירולוגיות. אחרי הכל, כולם קשורים שוב למחסור בליתיום.
רוב האנשים נוטלים כ -2 מ ג מהמינרל מדי יום באמצעות הדיאטה שלהם. ליתיום נמצא במזונות רבים אם האדמה בה הם מגדלים עשירה ביסוד. כמה מים מינרליים ואצות ים מכילים גם מינרל זה.
שיטות טבעיות ותזונתיות לאיזון ריכוז ליתיום אורוטט יכולות להגדיל אותו לכ- 10 עד 30 מ"ג. מדי יום, ומרשם רפואי בפיקוח רופא או פסיכיאטר יכול להגיע בדרך כלל לכ- 1000 עד 1500 מ"ג ליום.
מוּמלָץ:
בעיות תזונה: חוסר סובלנות לחלב
חלב הוא ללא ספק אחד ממוצרי המזון החשובים ביותר, מכיוון שיש לו ערך תזונתי יקר ביותר, כמו גם כמות גדולה של ויטמינים, מלחים מינרליים, חומצות אמינו ועוד. עם זאת, יחד עם זאת, צריך לדעת שיש אנשים רבים שיש להם חוסר סובלנות לחלב ומוצרי חלב. הנה הארה קטנה בעניין זה:
חוסר טריפטופן - כיצד להשיג את חומצת האמינו
ישנן חומצות אמינו שגופנו אינו יכול לקבל בכוחות עצמו. לכן הם נקראים שאין להם תחליף. אחד מהם הוא טריפטופן. המשימה העיקרית שלה בגוף היא להשתתף בסינתזה של חשוב עבור מערכת העצבים סרוטונין ומלטונין. בריאות מערכת העצבים המרכזית מבטיחה את האיזון הרגשי שלנו ואת תפקוד המוח.
חוסר איזון בנתרן בגוף
גופו של מבוגר מכיל כ- 100 גרם נתרן (Na), כ- 40-45% מהם נמצאים ברקמת העצם. נתרן הוא הקטיון העיקרי של הנוזל החוץ-תאי, המכיל כ- 50% ממנו, וריכוזו בתא נמוך בהרבה. נתרן מווסת את הלחץ האוסמוטי של נוזלים תאיים ותאיים, שומר על האיזון היוני של הסביבה הפנימית של הגוף, שומר על מים ברקמות ומעודד נפיחות של קולואידים ברקמות, משתתף בהופעת דחפים עצביים ומשפיע על המצב התפקודי של מערכת הלב וכלי הדם.
חוסר תיאבון אצל ילדים
לעתים קרובות ההורים מתמודדים עם סירובה חוסר הרצון של ילדיהם לאכול . במצבים כאלה, המומים מחרדה ודאגה, הם תוהים באופן הגיוני אם אובדן התיאבון אינו נובע מבעיה בריאותית כלשהי. אלה תקופות שכמעט כל קטנטן עובר והן חלק נורמלי מתהליך צמיחתו והתפתחותו.
חוסר בויטמינים ומינרלים מוביל לנדודי שינה ולשינה לקויה
זה ממלא תפקיד מרכזי בבריאות גופנית ונפשית טובה החלום . עם זאת, ישנן סיבות רבות - חיצוניות ופנימיות, המשפיעות על רוגע ומשך השינה. יש ישיר קשר בין שינה וויטמינים בגוף, אך הוא כה מורכב עד כי המדע עדיין לא הצליח לפרום אותו לחלוטין. מחסור בוויטמינים ומינרלים מסוימים עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, ובצורה של תופעות לוואי הן הפרעות שינה.
