2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם אתה לא יודע או לא שמעת כמה זה שימושי מיץ סלק הגיע הזמן ללמוד. רק כוס אחת ביום מיץ סלק מספיק להורדת לחץ דם גבוה. יתר לחץ דם טוב לצרוך אותו גם אם מחלתם אינה כפופה לשליטה רפואית. כך גילו מדענים מאוניברסיטת לונדון.
IN מיץ סלק ישנם חנקות אורגניות רבות. ניתן למצוא תרכובות אלו בחסה ובכרוב. בגוף הם מומרים לתחמוצת החנקן, שמרחיבה את כלי הדם, מה שמוביל להורדת לחץ הדם.
נבדקו חולים בגילאי 18 ו -85. 50% מהם נטלו תרופות נגד יתר לחץ דם, אך הן לא עזרו. מתנדבים אלה חולקו לשתי קבוצות - הראשונה שתתה 250 מיליליטר מיץ ביום והשנייה לקחה פלצבו.
ניסוי זה נמשך 4 שבועות. הם נצפו שבועיים לפני ושבועיים לאחר הניסוי. אצל אנשים ששתו מיץ במשך 4 שבועות, לחץ סיסטולי הורד ב 8 מילימטרים ודיאסטולי - ב -4 מילימטרים. המשמעות היא שהם חזרו למצב נורמלי.
אצל אנשים אלה נצפה שיפור של 20 אחוז בקצב ההרחבה של כלי הדם, והסיכון למחלות לב וכלי דם הופחת.
צילום: Myurvet Yusufova
ולקבוצת הפלצבו האחרת לא היה שום שיפור בתוצאות. התרופות הורידו בדרך כלל את לחץ הדם הסיסטולי ב -9 מילימטרים ולחץ הדם הדיאסטולי ב -5 מילימטרים.
אם אתה לא אוהב את זה מאוד מיץ סלק, אתה יכול לצרוך אותו בסלטים, המשמש יותר ויותר במטבח של מסעדות רבות.
מוּמלָץ:
אבוקדו במקום טוטמניק ושייק במקום בוזה הוא התפריט החדש בגני הילדים
/ לא מוגדר אבוקדו במקום בורי לארוחת הבוקר ושייק בריא במקום בוזה יחכה לילדים בגנים. החל מסתיו זה התפריטים ישתנו באופן קיצוני וג'אנק פוד יבוטל. אוכלים מטוגנים, נקניקים, קינוחים עם כמויות גדולות של סוכר, מאכלים עם כמויות גדולות של מלח ופסטה נופלים.
מיץ סלק מנקה את הגוף
סלק הוא אחד מירקות השורש השימושיים והטריים ביותר את המיץ הסחוט זהו שיקוי אמיתי לגוף, שמטהר אותו ועוזר להיפטר מרעלים שהצטברו. מיץ סלק הוא המיץ החשוב ביותר לשיפור הרכב הדם. זהו חומר ניקוי מצוין לכבד, לכליות, לכיס המרה, מנרמל את הקיבה והמעיים, מסייע נגד עצירות והפרעות קיבה.
12 יתרונות בריאותיים של מיץ סלק
סלק הוא ירק שורש שיש אנשים שאוהבים, אחרים לא כל כך. זה צובר בהדרגה מוניטין של מזון על, במיוחד בעשור האחרון. מחקרים מראים זאת שתיית מיץ סלק עשוי להיות טוב לבריאותך. פה מה השימוש במיץ סלק : 1. מסייע בהורדת לחץ הדם מיץ סלק יכול לעזור להורדת לחץ הדם.
מיץ סלק נלחם ביתר לחץ דם
אגדות על ההשפעה הקסומה של סלק אדום על גוף האדם נאמרו עוד מימי קדם. יחד עם זאת, זהו אחד הירקות המוזנחים ביותר על ידי הבולגרים. למיץ סלק אדום סחוט טרי יש את ההשפעה החיובית החזקה ביותר. לאחרונה גילו מדענים בריטים מאפיין שימושי נוסף. מספיקים 250 מיליליטר ביום כדי לשמור על רמות לחץ דם תקינות.
מיץ סלק כנגד אנמיה
מיץ סלק הוא תרופה טבעית ייחודית, הידועה זמן רב כאנטי-אנמיה. יתרונותיו נובעים בעיקר מהתכולה העשירה של ויטמינים C, ויטמין P וויטמין PP - גורם, כמו גם חומצה פולית וקרוטן. המינרלים הקיימים בתכולת הסלק האדום הם אשלגן, סידן, זרחן, ברזל, גופרית ויוד.
