2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תיאבון מוגבר הוא מצב נורמלי של הגוף בחודשים הקרים. זה קורה לעיתים קרובות כתגובה לעולם החיצון, כמו טמפרטורות סביבתיות נמוכות. מצד שני, סימפטום דומה מתרחש בעת דיאטה.
במציאות, לעומת זאת, העלייה הבלתי מוסברת בתיאבון היא לרוב תוצאה של הפרעות במעגל החיים הרגיל שלך: נדודי שינה, לחץ, עצבים, אלכוהול. אצל אחרים זה מתבטא כניסיון להרגיע את עצמם, כטיפול אוטומטי.
במעגלים רפואיים תחושת התיאבון המוגברת נקבעת על ידי אבחנה של פוליפאגיה. הוא מאופיין בצורך בצריכת מזון מוגברת.
רעב ותיאבון הם תחושות המווסתות על ידי האינטראקציות המורכבות בין המערכת האנדוקרינית, העיכול והעצבים. הגורם השכיח ביותר לתיאבון מוגבר הוא היפוגליקמיה.
במקרה שלה, עלייה כזו בתיאבון נגרמת כתוצאה מתנודות חדות ברמת הסוכר בדם, וגורמת לשחרור יתר של אינסולין לדם. אנשים עם סוכרת הם הרגישים ביותר להיפוגליקמיה. למעשה, אחד התסמינים הראשונים של סוכרת הוא תיאבון מוגבר.
מצד שני, תיאבון מוגבר עשוי לנבוע מהפרעות במערכות המווסתות תיאבון וסוכר בדם, וכן מנסיבות ספציפיות, כמו הריון. אצל נשים בהריון אכילת יתר מוצדקת, אך כמו כל דבר אחר, היא חייבת להיות בגבולות.
את תחושת הרעב החזקה באופן בלתי מוסבר ניתן להסביר גם בנוכחות מצבים אנדוקריניים, כמו מחלת באזדה והיפרתירואידיזם. בהם הגוף מייצר כמויות עודפות של הורמוני בלוטת התריס. לצד העלייה ברעב, מצבים אלו מלווים בתסמינים כמו ירידה במשקל, היפראקטיביות, נדודי שינה ואחרים.
מצד שני, כל הפרעת אכילה כזו יכולה להיות תוצאה של מצבים רגשיים כמו דיכאון, מתח וחרדה. מצד שני, הגוף יכול להגיב בצורה כזו לשימוש בתרופות נוגדות דיכאון, אמצעי מניעה דרך הפה ואחרים.
מעניין שאם התיאבון הבלתי מוסבר בא לידי ביטוי רק במזונות מסוימים, כמו חמוץ, מלוח וכו ', אז זה סימן ברור לנוכחות תולעים.
מוּמלָץ:
הודו - סיפור מסורת חג המולד הכי מעוררת תיאבון
חַג הַמוֹלָד בנוסף למתנות ולכיף משפחתי, זה תמיד מגיע עם לפחות אחת טורקיה . קלויים, ממולאים, עם כרוב, ערמונים, תפוחי אדמה, צימוקים או פטריות, זה אחד הדברים הקבועים שמריחים את החגים בסוף השנה ברחבי העולם. למה דווקא תרנגול הודו ולמה דווקא בחג המולד?
קינוחים מעוררי תיאבון עם תפוחים
בעזרת תפוחים ניתן להכין קינוחים טעימים ומעוררי תיאבון, שיהפכו לחביבים על כל משפחתכם. תפוחים מקורמלים סיניים הם קינוח יעיל מאוד. אתה צריך שישה תפוחים, מעט מיץ לימון, שמן טיגון, מאה גרם קמח, כף עמילן, שלושה חלבונים, מאה וחמישים מיליליטר חלב, מאתיים וחמישים גרם סוכר, כף זרעי שומשום, מעט חמאה.
איך להפחית תיאבון
האם אתה מרגיש שיש לך תיאבון בהמי בזמן האחרון? כדי להפחית את זה, תזונאים ממליצים 10-15 דקות לפני הארוחה העיקרית לצרוך כוס חלב עם רוסק או פרוסת לחם מקמח מלא, כוס תה עם מעט גבינת קוטג ', חלב עם קפה. אתה יכול פשוט לשתות כוס מים חמים, אבל זה צריך להיעשות לאט, בלי למהר.
עשבי תיבול ותה צמחים המדכאים תיאבון
במאמר הבא תלמדו על תה צמחים וסוגים שונים של עשבי תיבול ותבלינים המדכאים את התיאבון. אלו הם: 1. תה ירוק - נוגד חמצון מצוין, מקור עשיר לויטמין C, המאיץ את חילוף החומרים בגוף. 2. קינמון - בעל ארומה נהדרת. ניתן להוסיף אותו לתה צמחים במקום לסוכר.
תיאבון מוגבר אצל מבוגרים
תיאבון מוגבר יכול להיות סימפטום למחלות שונות. לדוגמא, זה יכול להיות בגלל מחלות נפש מסוימות או הפרעות בבלוטה האנדוקרינית. תיאבון מוגבר עלול שלא להיות קבוע, הוא עשוי לבוא וללכת, או שהוא עשוי להימשך לפרקי זמן ארוכים, תלוי בסיבה. זה לא תמיד מוביל לעלייה במשקל.