2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בדרך כלל איננו יודעים בדיוק מה לעשות כאשר מתרחשת שיעול מרגיז.
למרבה הצער, קשה למצוא הוכחות משכנעות לכך שחלקם מזונות יכולים לרפא לחלוטין שיעול או שדיאטה מסוימת יכולה למנוע או להפחית את חומרת הדלקות בדרכי הנשימה העליונות.
עם זאת, ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להקל על תסמיני השיעול. במאמר זה נציג 5 מאכלים שתמיד יהיו העוזרים הנאמנים שלך כשאתה צריך להילחם בזה.
דבש
האם ידעת שמאמינים כי דבש מונע צמיחה של חיידקים, נגיפים, שמרים ומפחית דלקת? על פי מחקרים, זה מפחית משמעותית את תדירות השיעול וחומרתו. מלבד היותו מוצר טבעי, הוא טעים ביותר!
טימין
עלי קורנית משמשים למטרות קוסמטיות ורפואיות ברחבי העולם. באופן מסורתי משתמשים בקורנית להקלה על שיעול ולניקוי דרכי הנשימה העליונות. זה מתאים מאוד לסימפטומים של ברונכיטיס, שיעול דלקת ודלקת בריריות בדרכי הנשימה העליונות.
מרק עוף
למרק עוף יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולים לעזור במניעת תסמיני הצטננות. בשל תכונות אלו הוכח כי צריכתו מפחיתה שיעול.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר ידוע בכך מקל על שיעול. זה מונע הצטננות ושפעת ומשמש כמאיץ חיסוני. מכיוון שהוא מסייע להרגעת דלקות בדרכי הנשימה העליונות, ג'ינג'ר משמש גם לכאבי גרון וברונכיט. צריכת ג'ינג'ר עם דבש ולימון היא תרופה פופולרית להצטננות ושפעת.
אוכל חריף
בְּדִיוּק! אוכל חריף נלחם בהצלחה בשיעול בלתי נסבל. קפסאיצין הוא חומר פיקנטי המצוי בפלפלים חריפים. אחת ההשפעות החזקות של קפסאיצין היא הפחתת תסמיני שיעול. לאחר שכללו אוכלים חריפים בתזונה שלהם, אנשים רבים מגלים שהשיעול שלהם השתפר משמעותית.
מוּמלָץ:
הבלנדר - עוזר נאמן בבישול
הבלנדר הוא עוזר נאמן במטבח ובבישול, במיוחד אם אתה רוצה להכין מרק או מרק שמנת. ה"מהיר "השימושי עוזר לנו מאוד בהכנת רטבים טעימים, כמו המיונז החביב עלינו. בנוסף, מזון טהור נספג ביתר קלות בגוף ואינו מפריע למערכת העיכול. לכן, אם עדיין לא נוהגים להסתחרר עם בלנדר מעל הסירים, הגיע הזמן להשיג אותו.
עם מזונות אלה, הבטן שלך תמיד תעבוד כמו שעון
מערכת העיכול שלנו מוציאה כל הזמן מים וחומרים מזינים מכמויות מדהימות של מזון מוצק ונוזלים לאורך כל חיינו, תוך כדי לחימה בחיידקים עוינים ועיבוד של מוצרי פסולת. מה שאנחנו מחליטים לאכול מדי יום יכול להשפיע על התחושה שלנו ואפילו מסוגי המחלות שנוכל להימנע מהם.
אפרודיזיאקים עוצמתיים אלה תמיד ישמרו עליכם בכושר
המסורת העממית והרפואה העתיקה ממליצים על אוכל לעורר פעילות מינית. מזונות הנחשבים לאפרודיזיאקים, מזונות אהבה או ממריצים לפעילות מינית הם לרוב רק תוצאה של מסורות או אמונות פופולריות שהתגבשו לאורך זמן. הם אינם מחליפים את הטיפול הרפואי המסורתי, אלא עוזרים לנו להפוך את האוכל שלנו ליצירתי, מגרה ומהנה יותר.
שוקולד עוזר יותר בשיעול מאשר בדבש
שוקולד הוא תרופת שיעול יעילה בהרבה מדבש, כך עולה ממחקר שערך פרופסור אלן מוריס, ראש המחקר על לב וכלי דם ונשימה באוניברסיטת האל. מומחה הבריאות חוקר במשך שנים את האמצעים שבהם אנו יכולים להילחם בשיעול וטוען כי שוקולד הוא התרופה היעילה ביותר.
10 מאכלים שאנחנו תמיד צריכים לקבל בבית
כשהיום היה ארוך, כשהרצת נגד הזמן כל היום ועדיין נכשלת בכלום. וככיסוי, הערב הגיע, ואין לך עם מה להכין ארוחת ערב בבית. ולא נותר לך כוח ללכת לשוק. במקרים כאלה, כדי להשביע את רעבון המקרר הריק שלך, אתה צריך שיהיו לך כמה מוצרים בהישג יד. צנצנות פחיות, רטבים, ירקות קפואים - חלקן ממש חיוניות.
