במהלך החום - לרדת במשקל עם גלידה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לא יאומן, אבל נכון - הפחמימות והשומנים הכלולים בגלידת הגלידה המרעננת נספגים במהירות ובקלות בגוף.

זה הופך את הגלידה לאחד המאכלים המתאימים ביותר בימי הקיץ החמים. אין להתעלם מתופעות הלוואי של הפיתוי המתוק.

מחקרים הראו כי לגלידה יש פונקציה של גוון עולה. כתוצאה מצריכתו תוכלו לשפר את הזיכרון.

החדשות הטובות לא עוצרות שם. גלידה מתגלה כחברה נאמנה במאבק נגד מתח ומתח. הצריכה הקבועה יותר שלו מסוגלת להקדים את הגוף להפרשה אינטנסיבית יותר של סרוטונין - הורמון האושר.

בנוסף לבריאות האיברים הפנימיים שלך, הגלידה דואגת גם למראה הכללי שלך. המעדן קר החלב, כמובן, אם הוא מוכן ממוצרים איכותיים, מכיל את מה שמכונה "ויטמיני יופי" - A, E ו- B. הרכב הגלידה כולל גם מינרלים וחומרים שימושיים כמו זרחן (שימושי לעצמות), מגנזיום, אשלגן וברזל.

בין הגלידות השימושיות ביותר לגוף ניתן למנות את אלה העשויים מיוגורט קפוא. לסוג זה של גלידה יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול ועל המיקרופלורה. גלידת יוגורט קפואה יכולה לאחסן את מרכיביה החשובים עד שלושה חודשים.

גלידות פירות שימושיות לאנשים שמבצעים פעילות נפשית אינטנסיבית.

המסקנה הכללית שאנו יכולים להגיע היא שגלידה מגבירה את ההגנה הכוללת של הגוף מפני מצבים קשים ובמיוחד מורידה את לחץ הדם, מחזקת את מערכת העצם ומשפרת את תפקוד המוח.

יש אפילו עדויות לכך שהפיתוי המתוק מפחית משמעותית את הסיכון לסרטן המעי הגס והקיבה.