2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
שוקולד יכול להכיל קלוריות עשירות, אך הוא יכול לרפא הרבה מחלות. זה מפחית את הסיכון לבעיות לב, סוכרת ושבץ מוחי.
מדענים מצאו שצריכה קבועה של קקאו יכולה להוביל לסיכון נמוך ב -37% לפתח מחלות לב. שוקולד טוב ללב מכיוון שהוא מכיל תכונות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת.
הם עוזרים להורדת לחץ הדם ולשיפור עמידות לאינסולין. שוקולד טבעי שימושי במיוחד.
על פי מדענים, צריכה קבועה של שוקולד (כלומר יותר מפעם בשבוע. התוצאות מראות שאנשים הצורכים הכי הרבה שוקולד (ממוצע של 7.5 גרם ליום) מפחיתים את הסיכון למחלות לב ב -37% ואת הסיכון לשבץ ב -29%. בהשוואה לאלו שאוכלים הכי פחות.
מידת התועלת של שוקולד תלויה גם בגורמים כמו תזונה בריאה ורמות גבוהות של פעילות גופנית. הם תורמים באופן משמעותי להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי.
עם זאת, החוקרים מדגישים כי מרבית מוצרי השוקולד עשירים בשומן, סוכר וקלוריות, מה שעלול להוביל לעלייה במשקל.
זה מגביר את הסיכון למספר מחלות, כולל סוכרת, סרטן ומחלות לב. הסיכון לאי ספיקת לב בקרב נשים הצורכות שוקולד פעם עד שלוש פעמים בחודש נמוך ב -26%.
מלבד הלב, שוקולד טוב גם למוח, מכיוון שהוא אחד המקורות העשירים ביותר למגנזיום. הקקאו מכיל את נוגד החמצון אפיקטכין, שיכול למנוע הצטברות של לוחות עמילואידים הגורמים למחלת אלצהיימר ומחלות מוח אחרות.
מחקר יפני מצא לאחרונה שפנולים, שהם נוגדי חמצון טבעיים בשוקולד, מגבירים את המערכת החיסונית.
מוּמלָץ:
עלי מנגו: העושר הטבעי הלא-חשוד המרפא חבורה של מחלות
כולנו אוהבים מנגו. אבל מה אתה אומר לעלים אוֹתוֹ? אין ספק שלמנגו יתרונות בריאותיים רבים. אבל כמה מאיתנו מודעים להשפעות המועילות של עלי מנגו ? עלים אלו עשירים בויטמינים C, B ו- A. הם עשירים גם בחומרים מזינים שונים אחרים. לעלי המנגו יש תכונות נוגדות חמצון עוצמתיות שכן הם עשירים בפלבנואידים ופנולים.
קלמנטינות מרפאות חבורה של מחלות
קלמנטינות הם אחד החברים החשובים ביותר למשפחת ההדרים, מכיוון שבנוסף לכמויות גדולות של ויטמין C, הם מכילים גם אספקה גדולה של ויטמין D, שיש לו השפעה נגד רככת, כמו גם ויטמין K שמבטיח את האלסטיות כלי דם. עם זאת, קלמנטינות לעולם אינן מכילות חנקות משום שהן אינן יכולות לשרוד את נוכחותה של חומצת לימון.
אל תזרקו את קליפות הביצה! הם מרפאים חבורה של מחלות
כל יום או לפחות מספר פעמים בשבוע אתה מבשל עם ביצים וממהר לנקות מיד זורק את הקליפות לפח. לאחר שתקרא על תכונותיהם הרבות הערך, תתחיל לאסוף אותן בתדירות גבוהה יותר ויותר. אלו מכם שמגדלים תרנגולות בבית כנראה יודעים שהם זקוקים לקונכיות בשביל יותר סידן;
המיץ הזה הוא נס אמיתי! זה מרפא חבורה שלמה של מחלות
התכונות המועילות של מיץ תפוחי אדמה היו ידועות עוד מימי קדם. בזכותו, במהלך מגיפת הצפדינה שהרגה אלפי אנשים באירופה, אנשים רבים מצאו ישועה. מיץ תפוחי אדמה מכיל; - חלבונים; - שומנים; - סיבים; - חומצה אורגנית; - עמילן; - פקטינים;
שלושת המתכונים המרפאים האלה עם גדילן מגרשים חבורה של מחלות
גדילן הוא שיח מסועף מאוד, דוקרני, עם פירות שחורים וכחולים עם טעם של טארט חמצמץ, המכיל שפע של ויטמין C, סוכרים, מלחים מינרליים, חומצות אורגניות, פקטין, טאנינים וחומרים חיוניים אחרים. הוא צומח במקומות יבשים ואבניים, לאורך כבישים, בשיחים בכל רחבי בולגריה עד 1000 מטר מעל פני הים.