דיאטה לאנמיה

וִידֵאוֹ: דיאטה לאנמיה

וִידֵאוֹ: דיאטה לאנמיה
וִידֵאוֹ: תזונה נכונה לחולי אנמיה, דיאטה ואנמיה תזונה למניעת אנמיה, תזונה אנמיה, אנמיה תזונתית, קובי עזרא 2024, נוֹבֶמבֶּר
דיאטה לאנמיה
דיאטה לאנמיה
Anonim

סחרחורת, נמנום, חוסר תיאבון, ירידה בכושר העבודה - כל הסימפטומים הללו נגרמים לעיתים קרובות מאנמיה.

אנמיה מאופיינת בירידה בהמוגלובין ובתאי הדם האדומים בדם, הגורמת לרעב חמצן ברקמות.

אנמיה יכולה להיגרם על ידי דימום כבד, כולל דימום וסת. בנוסף, אנמיה יכולה להיגרם מאובדן דם תכוף או ממושך.

אנמיה יכולה להיגרם גם מהפרעה בתהליכי יצירת הדם. באנמיה מקפידים על תזונה מסוימת.

דיאטה לאנמיה
דיאטה לאנמיה

על התפריט להכיל מספיק חלבונים מלאים המסייעים לסינתזה של המוגלובין ואריתרוציטים, ורוב החלבונים הללו צריכים להיות ממוצא מן החי.

צריכת השומן מופחתת באופן מתון, מכיוון שלעתים אנמיה מביאה לשינויים בכבד ובמח העצם.

לכן יש לצרוך מוצרים המגנים על הכבד ומח העצם. מוצרים כאלה הם בשר רזה, דגים רזים, גבינת קוטג ', כוסמת, שמן.

פחמימות באנמיה תואמות לנורמה הפיזיולוגית. הם יכולים לצרוך מוצרים צמחיים, ויטמיני B.

הם כלולים בכבד, בשר, דגים, גבינת קוטג ', סובין חיטה, חלמון ביצה. גם ויטמין C חשוב מאוד. הוא נמצא בפירות הדר, בירכיים ורדים ופטרוזיליה.

מוּמלָץ: