2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים עם סוכרת שומעים כל הזמן באילו מאכלים הם לא צריכים להסתכל ואילו הם לא יכולים לאכול. עם זאת, ישנם מזונות ומשקאות שיכולים להקל על הסימפטומים ואף לרפא את המחלה.
ישנם למעשה מזונות שיכולים לסייע בטיפול בסוכרת מסוג 2. הסיבה העיקרית לסוכרת מסוג זה היא חוסר איזון בפלורת המעי. זה נגרם על ידי זיהום פטרייתי מערכתי המכונה קנדידה.
הדרך היחידה לחסל אותו ביעילות היא להאכיל את הגוף בחומרים מזינים ופרוביוטיקה מתאימים המחזירים את איזון החיידקים. להלן מאכלים אלה:
מי קוקוס וחלב קוקוס
חלב קוקוס טעים ומי הקוקוס המפורסמים הם הבטוחים ביותר עבור חולי סוכרת. מי קוקוס, המתקבלים באופן טבעי, משפרים את איזון האלקטרוליטים ומהווים אלטרנטיבה נהדרת למשקאות אנרגיה מסורתיים. הוא מכיל אשלגן, נתרן ביקרבונט, סידן, נתרן, כלור, מגנזיום, פוספט וסולפט. אלקטרוליטים הם חיוניים לחות הגוף. הם מאכילים את התאים.
הסוכרים הטבעיים הכלולים במי קוקוס מאוזנים לחלוטין עם אלקטרוליטים, ויטמינים ויסודות קורט. באופן זה, הגוף מנוזל בו זמנית בעוד שרמות הסוכר בדם נשארות יציבות.
מלח ההימלאיה
מלח הוא חומר מזין חיוני לבני אדם. לאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2, המלח עלה עלה מההימלאיה, מלח ים קלטי וכל הספקטרום של מלח ים. המיקרו-אלמנטים הכלולים בסוג זה של מלח מגרים את בלוטת יותרת הכליה ובלוטת התריס, מקלים על מחלות עור שונות, מקדמים חסינות, נלחמים באלרגיות ומאלקלים ומטהרים את הדם. מצד שני, הם משפרים את הוויסות הטבעי של סוכר בדם ומטבוליזם.
ירקות עלים ירוקים
לסוג זה של ירק יש השפעה גמילה ומרכיבה חזקה. בנוסף, הם מזון המספק ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים יקרי ערך אחרים לגוף. באופן זה משוחזר איזון ה- pH האבוד של המיקרופלורה במעי. הטובים ביותר הם לפת, נבטי בריסל, חזרת, תרד ודביבון. צרכו מבושל קלות, מבושל או מבושל. הם עוזרים לגוף להיפטר מפטריות רעילות וליצור תנאים לאיזון ויסות תקין של הדם בדם.
אַצָה
בהרכבם יש להם עשרות אלמנטים החיוניים להשקיה ולתחזוקת זרימת החמצן בגוף. הם מנרמלים את מערכת העצבים וממריצים צמיחה, מחזקים רקמות ועצמות. הטובים ביותר הם אצות כמו נורי, קומבו, וואקמה, חיג'יקי, דולסה, ארמה ואגר. בנוסף לוויסות הסוכר בדם, יש להם תכונות אנטי דלקתיות ומנקים את הדם מרעלים.
חומץ תפוחים
התרופה הטובה ביותר לסוכר בדם גבוהה היא חומץ תפוחים. לשתות טהור או להוסיף מיצים טריים ומשקאות אחרים. זוהי תרופה טבעית יעילה, עוצמתית ומשתלמת לסוכרת מסוג 2. הוכח כי היא מורידה את רמות הסוכר בדם הן על קיבה ריקה והן לאחר הארוחות. מצד שני, חומצה אצטית מסייעת במניעת ספיגה של סוכרים ועמילנים מסוימים במעיים. זה מאפשר להם לעבור מבלי להשפיע על רמות הסוכר בדם.
מוּמלָץ:
אילו מזונות הם המקורות העשירים ביותר לסלניום
סלניום הוא מינרל יקר במיוחד לבריאות האדם, בעל השפעה חזקה במיוחד ולכן אנו זקוקים לכמויות קטנות בלבד. זה ממלא תפקיד חשוב בתפקוד תקין של הגוף ובמהלך התקין של תהליכים מטבוליים המתרחשים בגוף. סֵלֶנִיוּם פועל כנוגד חמצון ומגן על הגוף מפני נזקים הנגרמים על ידי מתח חמצוני.
אילו מזונות מגרים את הבטן?
הקיבה האנושית מגיבה בצורה שונה למזון. בכל מקרה, היא מושפעת היטב מקיום דיאטה של לפחות 4 ארוחות ביום בו זמנית, כדי להיות מסוגל לווסת את ייצור מיץ הקיבה. זה טוב לקחת אוכל כריטואל. צריך לאכול לאט ואם אפשר, להיות במצב רוח טוב. זה ישפר את תהליך העיכול ויפחית את כמות המזון העודף הנאכלת.
אילו מזונות גורמים לבעיות בבטן?
לא משנה כמה היום שלכם מצליח, אם אתם חווים נפיחות וגזים - תופעות לוואי שכיחות של קלקול קיבה - ממש קשה להשאיר חיוך על הפנים. למרבה הצער, מאכלים רבים ושונים יכולים להיות אשמים בבעיות בקיבה ובאי הנוחות הקשורה לכך. להלן מזונות שכדאי להימנע מהם בכדי למנוע את החמרת מצבך:
מזונות על נגד סוכרת
סוכרת היא מחלה כרונית שבה התזונה שלנו חיונית. ויסות ובקרה על המוצרים הנצרכים יכולים לשפר משמעותית את מצב הגוף ולהפחית את רמות האינסולין עד לגבולות נורמליים. זה עוזר להילחם במחלה בטווח הארוך. טוב שחלק מהמאכלים הטובים ביותר הטובים לאנשים עם סוכרת זמינים ונפוצים בחנויות בקלות.
אילו מזונות הם חומציים?
למזון שאנו אוכלים מדי יום יש השפעה ישירה על בריאותנו. המזונות מחולקים לחומציים ואלקליין. זה לא אומר שכל מוצר חומצי הוא מזון חומצי. לדוגמא, לימון הוא אוכל אלקליין, למרות שיש לו טעם חמצמץ. חומציות מוגברת בגוף נגרמת בעיקר ממזונות ומוצרים חומציים שאנו אוכלים.
