2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
העובדה הראשונה שצריך להזכיר היא שתה שחור הוא בכלל לא תה. מי חשב שמשהו פשוט כמו תה יספק מגוון כה רחב של יתרונות בריאותיים? הוכח ששתיית תה שחור לא רק מורידה משמעותית את הכולסטרול ולחץ הדם, אלא גם יכולה להועיל לנו כשאנחנו באמת זקוקים לפריקה אחרי החגים.
מלבד היותו משקה טעים ובריא, נטול קלוריות, תה שחור משפיע גם על חילוף החומרים שלכם, אשר שורף שומן בבטן. מחקרים מראים שאם אתה שותה לפחות 3 או 4 כוסות תה, במיוחד תה ירוק או שחור ביום, זה יעזור להחליק את הבטן ולנקות את המותניים.
חילוף החומרים מאט ככל שאנו המבוגרים צוברים עודפי שומן. נסה את השיטה הפשוטה הזו למדידת גודל המותניים: עטוף רצועה סביב גופך ברמה של שלוש אצבעות מעל הטבור. היקף המותניים מעל 78 ס מ לאישה הוא סימן רציני ואזהרה לבריאות. מכיוון שעודף שומן בבטן הוא אחד המקורות הגדולים ביותר לדלקת כרונית, המנטה אותנו לכל דבר, החל מסוכרת ומחלת אלצהיימר ועד התקף לב ושבץ.
נראה כי הרמות הגבוהות של נוגדי חמצון בתה שחור הן כלי רב עוצמה ייחודי לבריאות, כולל מטבוליזם. הוכח כי החומרים בתה שחור יכולים גם לסייע בשיפור חדות הנפש לאורך כל היום. הוספת פרוסה או לימון סחוט לתה שלך תגביר את נוגדי החמצון שהוא מכיל. למד ליהנות מהתה שלך ללא סוכר וממתיקים מלאכותיים, ההופכים אותו למשקה פחות בריא ודיאטטי. רקמת השומן שלך יכולה להמיס אם תחליף אותה בתה שחור לא ממותק, סודה מתוקה ומשקאות אחרים.
מחקר אחד הראה שיש קשר בין שתיית תה שחור לירידה במשקל. לדבריו, תה שחור יכול לעזור לא רק לרדת במשקל, אלא גם להפחתת רמות הכולסטרול. תה יכול להאיץ את הירידה במשקל על ידי גירוי חילוף החומרים בגוף. יחד עם זאת, הוא גם חוסם את ההשפעות ה"משמינות "של פחמימות. זה נכון במיוחד לגבי תה שחור.
אנשים הנמצאים בלחץ לעיתים קרובות אוכלים אוכלים לא בריאים, מזון מעובד עתיר קלוריות. מחקר שנערך בלונדון מראה כי אנשים ששותים תה שחור יורדים מהר יותר במשקל. כמו כן, המחקר מצא כי אלו ששתו תה שחור ארבע עד שש פעמים בשבוע היו בדם רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול. לכן, שתיית תה שחור יכולה בעקיפין לסייע במניעת עלייה במשקל בכך שהיא מאפשרת לגוף להתאושש ממתח ובעקבות אכילה לא בריאה.
דרך נוספת ששתיית תה שחור יכולה לעזור לירידה במשקל היא באמצעות יכולתו לטהר את הגוף מכימיקלים מזיקים. פוליפנולים, שהם סוג של נוגדי חמצון, מוצאים "רדיקלים חופשיים" ומעלים אותם מרעלים. בתה שחור יש פוליפנולים פי שמונה עד עשרה מאלה שנמצאים בפירות וירקות.
מוּמלָץ:
הם יצרו שוקולד שלא נמס בחום
המדען הבלגי פרדריק דיפר יצר שוקולד שיש לו את התכונה לא להמיס בחום. הרעיון לא הגיע למולדתו בלגיה, הידועה בגשמים תכופים ובטמפרטורות לא כל כך חמות, אלא בשנחאי הרחוקה, שם היה בכנס מדעי לפני חמש שנים. שם למד המדען ממקור ראשון כמה מהר מעדן טעים יכול להפוך לעיסה סמיכה כשנחשף לטמפרטורות גבוהות.
ספר לימוד קולינרי: שומן שומן נמס
הבייקון, המיועד להמסת חמאה, נחתך לחתיכות לא גדולות במיוחד, המונחות בכלי גדול ונמזגות במים קרים להשרייה במשך 1-2 ימים. במהלך ההשריה מחליפים את המים מספר פעמים עד שהם מפסיקים להכתים בדם. את הבייקון הכבוש חותכים לחתיכות קטנות. בתבנית או בצלחת אמייל, מקום ראשון כ 1/3 מהבייקון עם מעט מים כדי שלא יישרף בהתחלה.
לאכול שומן שומן נגד וירוסים ולמען חסינות
חורף קשה מתקרב, כמו לצד נגיפי החורף ועונת השפעת המתקרבת, השנה נשלטת על ידי מגיפת קוביד -19, שמגדילה באופן משמעותי את המתקפה שלה בחצי הכדור הצפוני. מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעמוד באתגרים הבריאותיים שלנו בחורף הזה? חיזוק המערכת החיסונית, כמו בכל שנה, הוא הנשק העיקרי שלנו במאבק נגד נגיפים וזיהומים.
גילוי נאות! החמאה שלנו היא תערובת של שומן שומן ושומן
הנפט בשוק המקומי הוא תערובת המונית של שומן חזיר, מים ותוספים טכנולוגיים, כך עולה מחקירה של התאחדות הצרכנים הפעילים בבולגריה. העמותה חקרה 15 ממותגי החמאה הפופולריים ביותר בשוק, והתוצאות הראו בבירור כי יצרנים עוברים על החוק בכך שהם מוסיפים מרכיבים שאינם חלביים למוצר החלב.
משי תירס נמס שומן תת עורי ללא כאב
איש אינו יכול לעמוד בפיתוי לאכול תירס קלוי או מבושל / כל עוד הוא אינו מהונדס גנטית / - מתנה טבעית נפלאה! אבל מי שיש לו בעיות בריאותיות, ובאופן ספציפי יותר עם הכליות והמרה, טוב להשיג שיער תירס . זה נקרא גם משי כי הוא רך כמו משי. אם לא הצלחתם להשיג אותו בזמן, טוב לקנות תירס טרי מהשוק, לקלף אותו ולהפריד בזהירות את משי התירס - כך תקבלו תרופה בעלת ערך בבית המרקחת של צמחי מרפא בביתכם.
