2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
מה יותר טוב מתה ארומטי והתחממות ביום סתיו קריר? רק כוס מזה למשקה יש השפעה נגד לחץ!! בחרנו את מתכוני התה הטובים ביותר שיכולים להתגבר על חרדה, להרגיע אדם ולהשיב איזון פנימי.
במקביל אתה מחזק את המערכת החיסונית, מכין את הגוף לעמוד בשינויי האקלים והאתגרים.
רצוי לקנות קומקום איכותי או קומקום - יפה וחזק למים רותחים מהירים. בעזרתם תכינו טעימים, ריחניים ו תה משקם בריא.
עשבי תיבול ארומטיים ניתנים לבשל בנפרד או להשתמש בהם כטעם לתה ירוק או שחור. המנטול הכלול במנטה עוזר להרגעה, להפיג מתחים ולהקלת כאב, כולל כאב נפשי.
הדבר החשוב היחיד - אין לעשות שימוש לרעה במשקה זה. צריכה מוגזמת של תה יכולה לעורר בעיות בעוצמה אצל גברים, ובנשים יש לה השפעה שלילית גינקולוגית.
2. תה לימון
בפעולתו תה זה דומה למנטה, גם מקל על עצבנות, עייפות ועוזר להילחם בנדודי שינה ואדישות. הכנת המשקה הזה פשוטה מאוד - הוסיפו כמה עלים של מזור בקומקום עם תה ירוק או שחור. זכור כי צריכה מוגזמת של זה משקה מרגיע מסוכן - יכול להוביל לירידה חדה בלחץ הדם.
3. תה ג'ינג'ר
זה גם לא קשה להכין את המשקה הזה. הכינו את התה המועדף עליכם על ידי הוספת כמה פרוסות ג'ינג'ר או שפכו מים חמים על החלקים הפרוסים. בשל המספר העצום של יסודות קורט, כמו גם תכולה גבוהה של ויטמינים A, B1, B2, C, משקה כזה מאזן מתח והתנגדות לנגיף בגוף.
4. תה תפוחים עם קינמון
זֶה לתה יש טעם וארומה ממריצים, עוזר להילחם באדישות, עצבנות ואפילו התפרצויות כעס. משקה זה מקל על כאבי ראש, עייפות כרונית, מנרמל את השינה. לתה המועדף עליכם תוכלו להוסיף כמה פרוסות תפוח ומעט קינמון, ואת התוצאה המתקבלת משקה יחזיר במהירות את הרוגע, ישפר את מצבו הגופני של הגוף.
5. תה קמומיל
מרכיבו אפיגנין, מרגיע את מערכת העצבים, מסייע להילחם בכאבי ראש, מיגרנות, מקל על חרדה ופאניקה. מומלץ לשתות מרתח של קמומיל בערב בכדי לשפר את איכות השינה.
הוסף את אלה המפורטים לעיל עשבי תיבול קסמים לתה רגיל או ירוק, ערבבו אותם בפרופורציות שונות והכינו תערובות בעצמכם. התנסו, תיהנו ולחץ יקיף אתכם!
מוּמלָץ:
10 המזונות המובילים נגד לחץ
1. שקדים הם מכילים מגנזיום ויש להם השפעה רוויה חזקה. צרכו אותם במתינות - 5-10 אגוזים מכילים 100 קלוריות; 2. קקאו הוא עשיר במינרלים וחומרים המקדמים רגיעה ומצב רוח טוב; 3. כמון תבלין זה עשיר במגנזיום ודל בקלוריות; 4. קפיר מכיל כמות גדולה של פרוביוטיקה, שימושית לאיזון פלורת המעיים;
דיאטה נגד לחץ
הדיאטה נגד לחץ כוללת מוצרים רבים העשירים בויטמינים מקבוצת B, מגנזיום ואחרון חביב ויטמין C. כל החומרים הללו מועילים ביותר למערכת העצבים ומסייעים לתפקודה התקין. בארוחת הבוקר כל הזמן תוכלו לאכול מוזלי, גבינה, יוגורט, לשתות מיץ. רגע לפני השינה טוב לשתות כוס תה נענע או אחד מלימון או לבנדר.
גרגרי ציפורן נגד קוצים פתאומיים של לחץ הדם
ציפורן היא בין התבלינים בבישול הנושאים את הארומה החזקה ביותר. משתמשים בו בכמויות קטנות, מכיוון שהפרזה שלו תהפוך את העוגה לבלתי נעימה לטעם. ידוע בעיקר כתבלין לעוגות, ציפורן הוא גם עוזר נהדר ברפואה העממית. בתרגול הריפוי העממי הבולגרי התבלין ידוע בטיפול בגזים ובכל מיני הפרעות עיכול, כולל כאבי בטן.
שזיפים וצימוקים נגד לחץ
אם יש לך עצבים רועדים וכועס על הפרט הקטן ביותר, שזיפים מיובשים יעזרו. אתה צריך 1 כוס שזיפים מיובשים, חצי ליטר יין אדום ותבלינים. שוטפים היטב שזיפים , מלאו אותם ביין, הניחו את הסיר על הכיריים וחממו עד שמופיעות טיפות יין על המכסה. ואז מורידים מהאש.
מהם התה הטובה ביותר לגברים
האם הם צריכים גברים מתה מיוחד? במיוחד חשוב לכל גבר איכות חיי המין שלו, המלאות והתדירות שלו - הם המפתח לבריאות המלאה של המין החזק יותר. עוצמה מוסיפה ביטחון לגברים, עוזרת להגביר את ההערכה העצמית שלהם ואת ההערכה העצמית שלהם, ועוזרת לבנות מערכות יחסים חזקות עם המין הוגן יותר.