2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צום חג המולד להתחיל בדיוק 40 יום לפני חג המולד, ב -15 בנובמבר. הזמן בתקופת התענית נקרא תענית, ותענית היא חג הפסחא, בהתאמה.
בימים אלה לפני חג המולד יש הגבלות על סוגי אוכל מסוימים, אך בימים מסוימים של צום מותר לאכול דגים ולשתות יין.
לפני שתתחיל לצום, אתה צריך להיות בטוח מדוע אתה עושה את זה - צום הוא לא רק על עצירת אוכל או הגבלת בשר. צום חג המולד הם מסמלים משהו אחר מאוד - זה בעיקר ענווה.
מעטים האנשים שצמים מסיבות כאלה - עבור רובם זו דרך לאפשר לגוף להתנקות מרעלים שהצטברו, לפרוק.
האמת היא שבמהלך התענית תוכלו להכין מגוון דברים טעימים שאינם כוללים מוצרים האסורים על ידי הדת הנוצרית. כלומר, לא תופסים תַעֲנִית כעינוי - זה לא כל כך קשה בכלל, במיוחד אם אתה יודע מה אתה יכול ולא יכול לאכול.
מה לא לאכול במהלך הצום, הם בשר ומוצרי בעלי חיים. זה קצת יותר מסובך בגלל התקופה בה הם מיוצרים - אין בשוק מגוון גדול מאוד של פירות וירקות, אבל תמיד תוכלו למצוא אלטרנטיבה כלשהי.
אכלו יותר אגוזים, שיספקו לכם הרבה מהחומרים שאתם נוטלים בדרך כלל עם מזון מן החי. מומלץ להשתמש במזונות כמו שעועית, בורגול, אורז, קינואה, פטריות, סוגים שונים של נבטים, ברוקולי ואחרים.
אתה יכול לאכול בבטחה גבינה צהובה ממוצא צמחי ולמעשה אתה יכול לאכול כל מזון שמקורו ירקות.
בנוסף, הפירות היבשים טעימים מאוד וממלאים, אשר במיוחד בתקופה זו של השנה הציפו את השוק. מבין הפירות הטריים, התמקדו בכאלה שיש בהם יותר ויטמינים כמו קיווי, אשכולית, תפוזים ולימונים.
ניתן להכין פסטה או ספגטי, כל עוד הם אינם מכילים ביצים. מותר לאכול דגים ביום ניקולאי הקדוש ולשתות יין.
מוּמלָץ:
כאשר לפני חג הפסחא הגיע הזמן לצום
חג הפסחא בקרוב והגיע הזמן לצום שוב. אנשים רבים מקפידים על התנזרות מוחלטת ממוצרים מן החי ועושים זאת מתוך אמונה מלאה שהם קרובים יותר לאלוהים. אחרים עוברים לדיאטה צמחונית פשוט מתוך רצון לטהר את גופם בסוף החורף. לא משנה מה הסיבה, עם זאת, כולם מודעים לכך שצבעוני ומגוון, מטבח צמחוני רחוק מלהיות משעמם וחסר טעם.
בראוניז רזה עם סלק אדום לצום חג המולד
צום הוא נוהג נפוץ, מסיבות דתיות או בריאותיות. בכל מקרה על הצום להבטיח מחסור בויטמינים ומיקרו אלמנטים עקב תזונה לקויה. ניתן להשיג זאת במידה רבה עם ירק אחד בלבד - סלק אדום. לצמח שורש עמוק זה יש תכונות ריפוי תזונתיות רבות ומעולות. בעזרתו אנו מספקים את הוויטמינים הדרושים A, C, סידן, ברזל, סיבים ליום.
חלופות לבשר וחלב לצום
צום הוא דרך טובה לטהר את הגוף, אך יחד עם זאת הוא נכנס לקטגוריה של בדיקה קשה במיוחד לסיבולת הגוף. לפני שאתה ממהר לגמילה מסוג זה, עליך להיות בריא לחלוטין, לא לצפות לילד (לנשים), לא לסבול מאנמיה או סוכרת. זכרו - צום הוא מעל לכל מעשה נפש, ועל ידי הימנעות מהגוף הרוח נתמכת.
עוגיות חג המולד לעץ חג המולד
קישוט עץ חג המולד הוא אחד הרגעים המועדפים לפני חג המולד. אולי בגלל שהמשפחה מתכנסת, ואולי בגלל שהיא יוצרת תחושה מיוחדת של שמחה ואושר. יש קסם בחג המולד וכל מה שקשור אליו. זה על הקסם של השולחן, הקישוט, המתנה, כביכול שהשאיר לך בסתר סנטה קלאוס - הכל כל כך נפלא.
טיפים בסיסיים לצום חג המולד
אנשים שהחליטו לצום השנה לחג המולד צריכים להיות זהירים מאוד בקבלת כמה חומרים מזינים שאסורים במהלך הצום בן 40 הימים. מומחים רבים אומרים כי לצום יש השפעה מיטיבה ללא ספק על הגוף, כל עוד אנו מקבלים את החומרים הנמצאים במזונות שאסור לצרוך אותם במהלך הצום.
