2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם יש לך בעיה בריאותית במפרקים מודלקים, הנה כמה טיפים כיצד להקל על מצבך. הדיאטה היא מליסה הרטונג והיא אמרה נקי 30. פרטים על משטר זה ניתן למצוא בגוגל, אך באופן כללי - זו דיאטה ללא תוכנית.
הדיאטה מורכבת מכך שבמשך חודש אתה לא צריך לאכול שום דבר פסטה, שום דבר חלבי, ללא אלכוהול, ללא לבן וכל סוכר אחר, ללא ממתקים מלאכותיים, שעועית, סויה ומזון מעובד.
מותר לאכול פירות, ירקות, בשר ודגים החודש. ניתן להשתמש בשמן ושומנים צמחיים מזוקקים כגון שמן זית וזרעי פשתן. מבין השעועית מותר רק שעועית ירוקה.
במקום כריכים, אכלו מרקים צלולים - זה יכול להיות ירקות או שילוב של בשר בקר עדין או עוף. ניתן לבשל את הבשר או להבשיל עם ירקות. זה יעזור להתמודד עם רעב זאבים בתחילת הדיאטה.
בשר מכיל טריפטופן, חומר המעורב ישירות בייצור סרוטנואידים. ככל שרמות החומר הזה גבוהות יותר, כך עדיף לך.
החלף קפה בבוקר בתה צמחים או תה ירוק. עודף קפאין גורם לגוף לאגור שומן ולא להתפתות לשתות שוקולד חם, מכיוון שמדובר במשקה עם 448 קלוריות בכוס אחת בלבד.
אל תשכח את המים! במזג אוויר קר כדאי לשתות הרבה מים מהקיץ. זה הכרחי כדי לשמור על חילוף חומרים תקין. מים חמים עם לימון הם בחירה מצוינת למשקה. בעזרת טיפים אלה תשפר את בריאות מחלות המפרקים ותרגיש נהדר!
מוּמלָץ:
לכולם יש בעיה כזו! תרפא אותו ואתה תיוולד מחדש
סיגי המעי הגס הם הגורמים לכל כך הרבה מחלות. בשל הפרעות עיכול בגוף, אובדן הפעילות החיונית מתעכב, וזה, בתורו, מוביל לשיכרון. סלאג הוא מצב בו ספיגה לקויה של חומרים תזונתיים מופקדת בחלל הפריאנאלי של פי הטבעת ונשארת שם לאורך זמן רב וגורמת לריבוי ותסיסה.
תרפא לחץ דם גבוה עם זרעי חרדל
ישנם מתכונים רבים להורדת לחץ דם גבוה. עם זאת, עם בעיה כזו, לא רצוי להתחיל טיפול לבד מבלי להתייעץ עם מומחה. לעתים קרובות מתכונים עממיים ליתר לחץ דם הם עוזרים טובים, אך ישנם מקרים בהם יש צורך בתרופות. לכן, עם בחירה כה רצינית של מתכונים ביתיים לכל מיני כאבים, זה די קשה לעצור רק באחד.
עם דבש, אגוזי מלך, חומץ ושום תרפא הכל
שיקומי בריאות עם דבש, אגוזי מלך, שום וחומץ מסייעים למחלות גרון, קשיי עיכול, זרימת דם לקויה ומטבוליזם בגוף. הם מומלצים גם לבעיות לב, כליות וכלי דם. ספרים רבים נכתבו על ההשפעה המופלאה של חומץ תפוחים על מצבו הגופני והנפשי של האדם. בארצות הברית משתמשים בו במשך תקופה ארוכה והוא מתקבל מתפוחים רקובים שנותרו להירקב על הענפים מכיוון שהעץ משפר תסיסה טבעית.
איך לבשל נקי במטבח?
אתה מבשל בצורה טעימה, יש לך מאכלים נהדרים וכל החדשות על כך, מקלות על העבודה שלך. אם אתה מגיע לעבודה, הוא אוהב את זה - הכל סביבך הופך לכאוס: מזלגות מלוכלכים על הרצפה, כיור מלא כלים, כתמים על השיש ועל הרצפה וכו '. מרגישים המומים ותוהים מה לעשות בכדי שזה לא רק מבושל טעים, אלא גם נקי ומסודר?
עם 13 קילו מעל לאחר מזיגה ברכב למשך חודש
ג'ורג 'פריור, בן 50 מלוס אנג'לס, הוא אמריקאי רגיל, עם זאת, לאחרונה התמודד עם דילמה. הוא ומשפחתו, כמו כמעט כל האמריקנים, צורכים מכונית באופן קבוע. עם זאת, בכל יום שעובר הוא מתמודד עם מידע מטריד יותר ויותר לגבי נזקי המשקה הזה. לכן, הוא החליט לעבור בדיקה.
