2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דיאטת הפטריות הפכה ללהיט אמיתי בהוליווד, בקרב ידוענים, וכפי שאתה יודע אחרי שהכוכבות הקדישו לה תשומת לב כזו, כך גם מיליוני נשים אחרות ברחבי העולם.
דיאטה זו מבטיחה להסיר שומן בכל מקום מהגוף - תאבד סנטימטרים מהמותניים, הישבן, הירכיים, ואפילו מהזרועות העליונות. החלק הטוב ביותר הוא שגודל החזה יישאר זהה.
המשטר נמשך שבועיים. בהוליווד, ידוענים כמו קייטי פרי וקלי אוסבורן שומרים על גופם בעזרת הדיאטה הזו. אפילו קלי אוסבורן שינתה באופן דרסטי את דמותה וטענה כי הסיבה היא בפטריות.
למעשה, הדבר העיקרי בתזונה זו הוא להחליף את אחת הארוחות במהלך היום במנה שהוכנה על בסיס פטריות - עדיף לאכול ארוחת ערב.
מומחים מאמינים כי יהיה טוב לאכול פטריות גולמיות, מכיוון שכך תוכלו להשיג כמה שיותר חומרים מזינים, כמו גם כמה שפחות קלוריות.
עם זאת, מכיוון שפטריות גולמיות אינן הדבר הכי טעים, ואנחנו לא בטוחים איך מטפלים בהן, תוכלו להכין מרקים או דייסות, תוכלו להוסיף אותם גם לסלט שלכם.
תזונאים מאמינים שהתזונה די טובה, מכיוון שהפטריות מזינות ומפחיתות את הצורך לצרוך מזון עתיר קלוריות. ירק זה מרווה את גוף האדם ומונע אכילת יתר.
מידע זה אושר גם על ידי התזונאית הידועה ג'נט ג'קסון (שהיא גם שם אחותו של מייקל ג'קסון). שלא לדבר על כך שגם פטריות עשירות ביותר בחלבון.
פטריות מכילות גם ויטמינים וברזל. מומחים ממליצים לשלב פטריות עם כמה מאכלים קלים יותר לעיכול, מכיוון שהם עצמם מספקים מספיק לגוף. טוב להפסיק לשתות אלכוהול במהלך הדיאטה.
על פי חלקם, פטריות, בנוסף לאוכל נהדר, יכולות גם להשפיע על היופי שלנו - אם לשפוט לפי המראה של קלי אוסבורן או קייטי פרי, אנחנו בהחלט יכולים לסמוך על מילים אלו. הדיאטה אינה מומלצת לאנשים הסובלים מבעיות בכליות, בקיבה, בכבד או במרה.
מוּמלָץ:
בעונת הפטריות: איך לבחור ולבשל אותם כמו שצריך
פטריות הם אחד ההנאות של הסתיו, ולכן אנחנו מצליחים לבלוע להיפרד מהקיץ ולהתכונן לחורף. לחזור מטיול ביער עם סלסלה מלאה בפטריות ולהכין אותן בצורה טעימה זה אחד החלומות הקולינריים הנצחיים. אך אלתור פטריות אסור. להלן מספר טיפים כיצד לבחור פטריות מאכל ואיך לבשל אותם בצורה הטובה ביותר?
דיאטת הפריקה של דונוב (דיאטת דגנים)
דיאטת הפריקה של פיטר דאונוב משמשת בעיקר לניקוי הגוף, אך מסייעת גם במאבק נגד עלייה במשקל. משכו הוא מספר ימים, בהם נצרכים רק חיטה, תפוחים, אגוזי מלך, דבש והרבה מים. דיאטת הדגנים של פיטר דאונוב, כידוע, היא למעשה דיאטה בת עשרה ימים שמטרתה לטהר את הנפש, את הרוח ואת הגוף ולעזור לנו להרגיש חיים, אנרגטיים, בריאים ורק לשפוך מאיתנו.
דיאטת השנה החדשה יורדת במהירות במשקל לאחר החגים
לצד המתנות, החגים מסתיימים לרוב בכמה קילוגרמים מיותרים. כדי להיפטר במהירות מההשלכות של אכילת יתר חגיגית, מומלץ מאוד דיאטת השנה החדשה. הכניסה לכושר היא עדיפות עבור אנשים רבים, והסטטיסטיקה מראה כי ינואר הוא החודש הרווחי ביותר עבור תזונאים ומדריכי כושר, מכיוון שמיליונים מחפשים דרכים לרדת במשקל במהלך החגים.
גדולי הוליווד מתפללים לנשמת הגזר
תפילות חמות למנוחת נפש הגזר והעגבניות לחשו השחקנית ההוליוודית דרו ברימור לפני שישבה לשולחן. זה חוזר על עצמו כל יום. היא מדגישה ירקות כי היא לא אוהבת להרוג בעלי חיים. עם זאת, הוא גם מאמין כי ירקות נושאים נשמה שעליה להתפלל לפני שאוכלים אותם.
דרקון השנה החדשה לשנה החדשה
לאורחים שיחגגו יחד אתכם את השנה החדשה של הדרקון, הכינו הפתעה מיוחדת - הורס אופי מקורי בצורת דרקון. הבסיס להופעת האור הזה הם ביצים קשות. אתה זקוק לשבע ביצים קשות, פטרוזיליה או שמיר לפי הטעם, מלח, עשר כפות מיונז. לקישוט תצטרכו פלפל אדום, כמה ענפי פטרוזיליה, עלי חסה ושני זיתים.
