2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תכולת הקלוריות הנמוכה בעגבניות והאלמנטים השימושיים הכלולים בהן עוזרים להרוות את הגוף במהירות ולדכא את תחושת הרעב.
לכן, אתה יכול להתגבר בקלות על התיאבון עם עגבניות. לא משנה כמה עגבניות תאכלו, אין שום סיכוי להשמין מהן, לכן תרגישו שובע ותקבלו חומרים שימושיים בגופכם.
בין אם אתם אוכלים אותם טריים או מבושלים אחרת, עגבניות הן שימושיות ועוזרות לירידה במשקל.
רוב הדיאטות מכילות עגבניות, וחלקן מבוססות כמעט לחלוטין עליהן. בנוסף לטעמם הנעים, עגבניות מפורסמות בזכות כמותן המדהימה של ויטמינים, חומצות שימושיות, מינרלים ואלמנטים יקרי ערך שונים.
עגבניה היא נוגדת חמצון חזקה. הליקופן הכלול בו משפיע חזק ומסייע בטיפול במחלות רבות. עגבניות מומלצות לבריאות הגברים, שכן לליקופן יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה הגברית.
לעגבניות, בנוסף להפחתת הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, יש גם השפעות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות. זאת בשל תוכן הפיטונצידים בהם.
לעגבניות יש השפעה חיובית על מערכת העצבים ומונעת התרחשות של דיכאון, בו לעיתים קרובות אדם עולה במשקל. אם תאכל עגבניות באופן קבוע, תהיה במצב נהדר ובמצב רוח טוב.
תכולת המים הגבוהה בעגבניות - 94%, הופכות אותן לחומר משתן נהדר במחלות שלפוחית השתן והכליות. מיץ עגבניות משמש לטיפול בכיבים ובפצעים מוגלתיים.
לעגבניות יש השפעה נפלאה על העור. התוכן העשיר של ויטמין B מסייע בשיפור עור הפנים, מונע הופעת קמטים ובאופן כללי מצעיר את העור.
כל המרכיבים החשובים הכלולים בעגבניות הופכים אותם לחיוניים בתזונה. מומלץ מיץ עגבניות ועגבניות טריות בהיעדר ויטמינים מספקים.
תכולת המים הגבוהה והמרכיבים השימושיים של עגבניות מספקים את הצרכים התזונתיים. מכיוון שהן אינן יוצרות חומצות בגוף האדם ועוזרות לשחרור רעלים, מומלץ להקפיד על דיאטות עגבניות לקבלת מותניים דקים וניקוי הגוף.
דיאטה כזו יכולה להיות תוך 3-5 ימים. כוס מיץ עגבניות טרי שותים בבוקר. ארוחת הצהריים היא 2 עגבניות בינוניות עם פרוסת טוסט מקמח מלא או חתיכת גבינת רזה, אולי מנת מרק עגבניות ללא שומן.
ארוחת הערב היא סלט עגבניות עם מעט שמן זית. אם אתה מרגיש רעב מאוד, אתה יכול לשתות כוס מיץ עגבניות בכל שעה ביום - זה יהיה להרוות את הגוף ולספק לו את החומרים המזינים הדרושים.
ואם תוסיפו למיץ העגבניות מעט תבלינים ירוקים קצוצים, זה יהפוך אותו לבעל ערך רב עוד יותר לבריאות וטעים יותר.
מוּמלָץ:
אכלו עגבניות כדי להישאר בריאות ויפות
זה בכלל לא קשה להיראות יפה ובריא מבלי לבזבז עשרות או מאות תוספות על קוסמטיקה ממותגת. הטבע נתן לנו מאכלים אשר נצרכים באופן קבוע תורמים ליופי הנשי. לדוגמא, צריכה קבועה של עגבניות והשימוש בהן במסכות פנים עוזרות לשמור על עור צעיר ויפה, כך גילו מומחים בריטיים.
מה אוכלים כדי להרוג את התיאבון
הסטטיסטיקה האירופית מראה כי יותר ויותר אנשים עובדים מהבית, והמונח "משרד ביתי" מוכר לכולם, ללא קשר לשאלה האם יש להם ידע בסיסי באנגלית. עם זאת, עבודה מהבית היא חרב פיפיות. מצד אחד זה חוסך לנו את הטרחה להגיע למשרד, את הלחץ שלו ואת עלות ארוחת הצהריים בעבודה.
עץ עגבניות פנטסטי מייצר 14,000 עגבניות כל אחת
עץ הפלא האמיתי הוא ההיברידי תמנון 1 , שבעונה אחת יכולה להוליד כ- 14,000 עגבניות במשקל כולל של 1.5 טון. זה מדהים לא רק בזכות הפוריות שלו, אלא גם במראה המלכותי שלו. גובהו מגיע לקצת יותר מ -4 מטרים, וכתרו מגיע לגדלים שבין 40-50 מ"ר. תמנון 1 הידריד הראה יכולת גדולה לגדול, אך בנוסף לייצור קציר עשיר, הוא גם עמיד להפליא בפני מחלות הפוגעות ברוב הגידולים.
מבשלים עם עגבניות כדי שיהיה לב בריא
על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי חוקרים מאוניברסיטת ורונה, עגבניות מעובדות מכילות יותר נוגדי חמצון. פירוש הדבר בתורם שהם שימושיים ויכולים להגן על הלב מפני מחלות שונות. תוצאות המחקר מראות כי בעגבניות מבושלות יש כמות גבוהה יותר של ליקופן מאשר בירקות גולמיים.
אכלו עגבניות כדי להיפטר מהיתושים
למרות יתרונות הקיץ, אנחנו לא יכולים להכחיש שלעונה הזו יש חסרונות. אחד מהם מעצבן יתושים שנוטים להפוך את החופשה שלנו לגיהינום אמיתי. כדי להיפטר מהם, יש צורך להצטייד בכל מיני חומרי דוחה או כלים שימושיים כמו לבנדר, רוזמרין, מרווה, שום או תפוז. 20 באוגוסט נחגג יום היתושים העולמי אז בואו נדבר קצת יותר על איך נוכל להרחיק את החרקים החצופים האלה.
