2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על פי מחקרים עדכניים, דיאטות מיוחדות יכולות להשפיע לטובה על ציסטות בשחלות. החוקרים סבורים כי אסור לצרוך שחלות פוליציסטיות יותר מ -2,000 קלוריות ביום.
הדיאטה פותחה על ידי פרופסור דניאלה יעקובוביץ 'מהאוניברסיטה לרפואה בתל אביב. היא מאמינה שתזונה יכולה לעזור לנשים להתמודד עם ציסטות.
רוב הנשים עם שחלות פוליציסטיות עמידות לאינסולין, כלומר. גופם מייצר יותר מדי אינסולין בכדי להעביר גלוקוז מהדם לשרירים.
נשים עם שחלות פוליציסטיות צריכות לאכול ארוחת בוקר דשנה, והארוחה הראשונה ביום צריכה לספק להן את החלבון והפחמימות הדרושים.
מצד שני, צריכת הקלוריות מופחתת בשאר שעות היום. כתוצאה, דווח על ירידה בתנגודת לאינסולין, שהובילה לירידה ברמות הטסטוסטרון ולעלייה דרמטית בתדירות הביוץ.
הכלל הוא שצריך לקחת 1000 מארוחת הבוקר של 2000 קלוריות חובה ביום.
יעקובוביץ 'ערך את המחקר במשך 90 יום. הנשים במחקר חולקו לשתי קבוצות - הראשונה אכלה את הארוחה העיקרית שלהן בארוחת הבוקר, אכלה פחות בארוחת הצהריים ואכלה פחות קלוריות בארוחת הערב.
בקבוצה השנייה ההיפך היה הנכון - הם אכלו הכי פחות בארוחת הבוקר ואכלו הכי הרבה קלוריות בערב. תוצאות המחקר הראו כי נשים שאכלו ארוחת בוקר דשנה הגדילו את שיעור הביוץ שלהן ב -50%.
יש לא לכלול סוכרים מתכלים אט אט מהתפריט היומי, ורצוי להפחית את צריכת מוצרי המאפה.
מאכלים מומלצים לשחלות פוליציסטיות הם בשר רזה, ביצים, דגים, שעועית, לחמים מלאים, אפונה, תירס, תפוחי אדמה, פטל, אוכמניות, אוכמניות, תותים ומזונות אחרים עשירים בסיבים.
כדאי לאכול מוצרי חלב, אגוזים ומזונות סויה באופן קבוע.
יש להימנע מביסקוויטים, סוכריות, לחם לבן ומשקאות ממותקים.
מוּמלָץ:
דיאטה להתכווצויות בבטן
ישנן סיבות רבות להתכווצויות בבטן והן עלולות להשפיע בעקיפין או ישירות על גופך. הם יכולים להגיע ממערכת העיכול, מאבי העורקים שלך, מהנספח שלך, מהכליות, מהטחול שלך, או שהם יכולים להיגרם על ידי זיהומים מסוימים. חשוב מאוד לקבוע את מקור העוויתות ואז לנקוט בפעולה.
דיאטה לכבד שומני
השם הרפואי לכבד שומני הוא סטטוזיס בכבד. מצב מסוכן במיוחד. במחלה זו, כמות גדולה של שומן מצטברת בכבד. לכבד שומני אין תסמינים במשך זמן רב (לפעמים במשך שנים). זה מוביל ברוב המקרים לזיהוי מאוחר. זה יכול אפילו להוביל לשחמת. זו אבחנה בה יש להתחיל טיפול מיידי.
דיאטה להליקובקטר פילורי
מקצב החיים של ימינו אינו מאפשר לאדם המודרני לאכול בזמן ולאכול אוכל בריא ובריא. זה יוצר תנאים מתאימים להתפתחות מחלות במערכת העיכול. המסוכן ביותר הוא חדירתו לקיבה של הליקובקטר פילורי, הגורמת למחלה הליקובקטריוזיס. נתונים סטטיסטיים רפואיים מראים שכמעט 68 אחוז מהאוכלוסייה נגועים.
דיאטה ליתר לחץ דם
הרגלי אכילה רעים תורמים משמעותית ל עלייה בלחץ הדם . כשאדם בגיל העמידה לחץ דם גבוה הוא חלק טבעי מתהליך ההזדקנות, אשר בשילוב עם תזונה לא נכונה עלול להוביל לתופעות לוואי רבות ולא רצויות. במדינות מפותחות, כ-15-30 אחוזים מכלל המבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה - יתר לחץ דם.
מדוע מכונית דיאטה בכלל אינה מכונית דיאטה?
רבים מאיתנו שוללים מהמחשבה להחליף את המכונית האהובה עלינו בגרסה התזונתית שלה, ובכך מראים שאכפת לנו מהבריאות שלנו. אבל בין אם אנחנו באמת עוזרים לעצמנו בצורה כזו, או להיפך - אנחנו פוגעים. אנשים רבים הוטעו על ידי הפרסומת הקולנית: "אין סוכר"
