דיאטה שבאמת עובדת במאה אחוז

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ניקוי רעלים מגוף האדם חשוב מאוד. במאה ה -21 אנשים אוכלים את מה שיש בחנות ומעטים מאיתנו עדיין חושבים על מה שאנחנו אוכלים ושותים כל יום. מעטים האנשים שאוכלים אוכל טבעי.

השמנת יתר לא טובה לנו ולבריאותנו - היא משפיעה לא רק על המראה החיצוני שלנו, אלא גם על הבריאות שלנו, שזה אחד הדברים החשובים ביותר בחיים, מכיוון שאם אדם לא יהיה בריא, הוא לא יצליח להשיג הרבה דברים.

אני ממליץ על דיאטה שנבדקה ובאמת עובדת, אבל אם יש התמדה. למרבה המזל, אין לי בעיות כאלה, אבל החברה שלי הורידה 23 ק ג תוך 20 יום באמצעות דיאטה זו. הימים הראשונים היו קשים, אבל אז היא הצליחה. הוא החליט, התהדק והשיג זאת. הנה הדיאטה:

בחרו בתה שאתם אוהבים, לא משנה מה: נענע, טימין, תה שחור, עוגה, טיליה וכו '. קח גם 1 ק ג תפוחים.

במשך שבועיים בבוקר, כשקמים, אכלו תפוח ואחרי שעתיים הכינו את התה המועדף עליכם. אז אתה מחליף תפוח ותה כל שעתיים כל יום, החל מהתפוח.

תוכלו למצוא את ההבדל לא רק במשקל. תתחיל להרגיש טוב יותר ופיזית. התפוח ישמור עליכם מלא ובמקביל ינקה את גופכם מרעלים שהצטברו.

לאחר שבועיים אלו מתחילים בהאכלה קלה עם מזונות כמו מרק ירקות, מרקי שמנת, מוצרי בשר מומלצים רק עוף ומבושלים עם מעט שמן ואם אפשר עם מלח ורוד או בלעדיו. אם אתם שותים קפה, נסו נטול קפאין, אם לא ויתרתם זה שבועיים, עם פרוסת לחם שחור.

שמרו על תזונה קלה זו למשך 20 יום. זה יהיה מושלם אם תשלב את הדיאטה עם כמות מסוימת של ספורט. לא יהיה רע לבקר בחדר הכושר לפחות שעתיים ביום, לטייל בפארק, לצאת לטיול ביער בקיץ - טיפוס ביער מרחיב את דרכי הנשימה, אוויר צח גם יועיל לכם.

ניתן לעשות את הדיאטה אחת לחודש רק כדי לטהר את הגוף. ואז אותו הליך, למעט שהחלפת התפוח עם התה כל שעתיים, תהיה תוך שבוע.