הדיאטה שגרמה לג'יימי אוליבר לרדת במשקל ולישון טוב יותר

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

כל חובב קולינריה ישייך מיד את השם ג'יימי אוליבר למשהו טעים. עם זאת, מתברר כי השף הבריטי הוא חובב אכילה בריאה וממליץ לך לעקוב אחר כמה כללים בתפריט שלה כדי לחיות זמן רב יותר.

במסגרת תוכנית הטלוויזיה שלו ג'יימי'ס סופר פודס בערוץ 4, השף מסתובב ברחבי העולם כדי להציג את המאפיינים של המטבחים הלאומיים השונים של מדינות שונות.

הוא מצא שלמדינות ותיקות היו הרגלי אכילה משותפים מבלי שהבין זאת. ג'יימי אוליבר עצמו יישם כמה מהמסורות שלהם בתפריט האישי שלו ואומר שמאז בעקבות הדיאטה החדשה שלו, הוא הוריד כמה קילוגרמים וישן הרבה יותר טוב.

רופאים בבריטניה נותנים גם משוב חיובי על הכללים של ג'יימי לאכילה בריאה. מחקריהם טוענים כי ביצוע שיטות אלה יפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם וסרטן.

הדיאטה היא שילוב בין המטבחים של יפן, יוון, קוסטה ריקה ומרכז אמריקה. בסדרת הטלוויזיה Superfoods של ג'יימי השף חושף איך אוכלים לאורך זמן.

זה לא קשור לגוג'י פירות יער ומשקאות אורגניים. מדובר בבישול עם מאכלים פשוטים. בדרך כלל מדובר במוצרים רגילים שמהם מכינים מנות בסיסיות, אומר אוליבר, ובגלריה ניתן לראות את האלמנטים המחייבים בתפריט הבריא שלו.