2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בשנים האחרונות אכילה בריאה הפכה פופולארית יותר ויותר. פירות, ירקות, אגוזים ודגנים מנסים לעקור בשר, צ'יפס, סופגניות, וופלים ולחם לבן.
אנשים מודרניים מנסים לאכול כראוי, תוך הימנעות משימוש במלח, סוכר, חומרים משמרים ומוצרי E נרחבים.
על מנת שיוגדר כאדם המכבד את בריאותו ופועל לטובת גופו, עליו להימנע מצריכת המזונות המזיקים הבאים. אם לעתים קרובות הם נמצאים בתפריט שלך, אתה לא מעוניין ב 100% במה שאתה אוכל ולכן אתה נמצא איתו תרבות אוכל נמוכה.
1. מרגרינה
על פגיעתו בגוף הובא פעמים רבות תגובה. האלטרנטיבה הזולה לחמאה מלאה בשומני טרנס, אשר מזיקים מאוד לבריאות. צריכה קבועה של מרגרינה עלולה להוביל לעלייה בדם ובכולסטרול, פגיעה בתפקוד הלב, סתימת עורקים.
2. משקאות מוגזים
נזק לשיניים הוא הבעיה הקטנה ביותר. משקאות מוגזים מעלים את הסיכון למחלות לב וכלי דם, פוגעים בתפקוד הכליות, מעלים את הסיכון לחלות בסוכרת וסרטן.
3. נקניקיות ופאטה
אם אתה חושב שמוצרים אלה מכילים בשר, אתה טועה מאוד. הם מכילים כל מיני שאריות של בעלי חיים - עצמות, בייקון, סויה וכמות תעשייתית של חומרים משמרים, מייצבים וטעמים.
4. סלמי, בשר חזיר, נקניקים, בשרים מעושנים
בשרים מעובדים עוברים מספר תהליכים כימיים, והם גם עשירים במייצבים וחומרים משמרים, המזיקים לבריאות קשה.
5. צ'יפס, מלוחים, חמוצים וכל המוצרים העשירים במלח
כמויות גדולות של מלח מובילות ליתר לחץ דם, לבעיות לב ולסיכון מוגבר לשבץ. מצד שני, שבבים הם בהחלט האויב של המותניים הדקים וצריכה מוגזמת מובילה להשמנה.
6. וופלים, קרואסונים, סופגניות, סוכריות
ראשית, הם מכילים כמות גדולה של שומני טרנס ושנית - סוכר, בנוסף לקלוריות הריקות שהוא מספק לגוף, מוביל להתמכרות, ממוטט את מערכת החיסון, מפעיל עומס רב על הכבד ומהווה את המקור העיקרי לרבים. מחלות.
7. לחם לבן
קמח לבן אינו מכיל שום דבר שימושי. מלבד עודף משקל והשמנת יתר, אכילת לחם לבן אינה יכולה להוביל למשהו טוב. השמרים הכלולים בו גם מזיקים לבריאות ומשפיעים לרעה על תפקודו התקין של האורגניזם כולו. כמובן שאין להתעלם מפגיעתם של חומרים משמרים העוסקים בלחם, כך שהוא טעים, עמיד ומפתה עבור הצרכנים.
אלה רק חלק מהמזונות המזיקים ביותר לגוף האדם. נסו להגביל את צריכתם ככל האפשר ותרגישו טוב יותר, ותהיו צעד אחד קרוב יותר לאדם המודרני המודע לבריאות שיכול להתגאות בו תרבות אוכל גבוהה.
מוּמלָץ:
תחזית תשואת מלח נמוכה מהבציר הלבן
יצרני המלח צופים שהתשואה שלה תהיה השנה בשיא שיא בגלל מזג אוויר גרוע. זה עשוי להוביל לעלייה קלה במחירי המלח. הייצור השנתי הממוצע של תבניות מלח של בורגס הוא 40,000 טון מלח - השנה אני חושב שיהיה קשה להגיע ל -10,000 טון עם מזג אוויר טוב בספטמבר-אוקטובר, כאשר אנו מצפים לאסוף את המלח הזה - אומר דייאן טומוב, המפקד הראשי.
מלפפונים באיכות נמוכה מציפים את השוק באביב הזה
מלפפונים מיובאים מיוון וספרד באיכות נמוכה בהרבה מהייצור הבולגרי זמינים בשוק בארצנו, אמר ניקולה גונשב - יו"ר האיגוד הבולגרי של יצרני חממות בסוכנות הידיעות FOCUS. עם זאת, ירקות מיובאים במחירים נמוכים בהרבה ולמרות שהם באיכות גבוהה יותר מאשר מוצרים מתחרים מחו"
דיאטת אינדקס גליקמי נמוכה
לאחרונה הם צוברים פופולריות רבה דיאטות עם אינדקס גליקמי נמוך של אוכל. דיאטה כזו היא דיאטה המגבילה מזונות המעלים דרמטית את רמות הסוכר בדם. המעקב אחר האינדקס הגליקמי של כל מוצר מזון. זהו אינדיקטור המודד כיצד רמת הסוכר בדם תעלה. הכלל הוא שפחמימות במזון מעובדות לגלוקוז ומובילות לעלייה זמנית בסוכר.
אם אנו אוכלים אוכל באיכות נמוכה יותר מאירופי מערב אירופה, זה יתברר עד חודש יוני
מתחילים ניתוחים השוואתיים, שאמורים להראות אם מוצרים עם אותו המותג בארצנו הם באיכות נמוכה יותר ממערב אירופה. את הידיעה הכריז ד"ר קמן ניקולוב מהמנהל לבקרת מזון. באולפן של שלום, בולגריה, המומחה הודיע כי עמיתיו כבר עזבו לגרמניה ולאוסטריה.
BBC: אוכל במזרח אירופה הוא באיכות נמוכה בהרבה מאשר במערב אירופה
מחקר של BBC מראה כי קיים הבדל עצום בין תכולת הסחורות במערב אירופה ובמזרח אירופה. האריזה נראית זהה, אך הטעם שונה בתכלית. הבדל כזה כבר מזמן נחשד בצ'כיה ובהונגריה, שם הצרכנים אומרים כי אוכל בגרמניה השכנה ובאוסטריה הוא באיכות גבוהה בהרבה מאשר בשווקים הביתיים שלהם.
