2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לשמחתנו הרבה, למרות החיים המודרניים המהירים והעמוסים שכולנו מנהלים, מילים כמו: ניקוי רעלים, אכילה בריאה, חיים בריאים מתחילים להתגנב לשיחות היומיומיות של יותר ויותר אנשים.
רעלים, שאנו צוברים לאורך זמן ממזון מזיק, מסביבה מזוהמת ומאורח חיים עומד, בשלב מאוחר יותר מגיבים לנו עם עודף משקל, סוכרת, מחלות כרוניות וכלי דם.
אם ברצונך להימנע מהסיכונים של התנאים הנ ל, עדיף לשנות את אורח חייך לפני שיהיה מאוחר מדי.
ניקוי רעלים
אם אתם אוכלים באופן קבוע, אך חשים רעב ועייפות מתמידים, סובלים מבעיות הורמונליות, מכאבי ראש תכופים ומצבי רוח פתאומיים, אז כנראה שתזדקקו לגוף מנקה וטוען גמילה. תלוי עד כמה אתה יכול להיות מחמיר, אתה יכול לבחור משטר ניקוי רעלים משלך כדי שתוכל לסבול אותו ולהיות בטוח שלא תוותר ביום השני.
יש לזכור כי מים ופירות וירקות גולמיים הם הדרך הטובה ביותר לטהר. היצמד אליהם בעיקר על ידי הוספת אגוזים גולמיים, קטניות, זרעי קנבוס ופשתן וכל מיני תה לתפריט שלך. בשום פנים ואופן אסור לך לרעוב מכיוון שהדבר יאט את חילוף החומרים שלך, מה שלא יביא לתהליך הירידה במשקל.
פעילות גופנית
הגורם השני החשוב ביותר במהלך הגמילה הוא הפעילות הגופנית שלנו. החיים העומדים במשרד תורמים להידרדרות מהירה בבריאותנו. ככל שתבצעו יותר תנועות וככל שהן יהיו מאומצות יותר, כך תקבלו יותר רעלים מהזעה. אם אין לכם הרבה זמן פנוי ללכת לחדר הכושר או שהכסף לכרטיס חודשי נראה יותר מדי, תוכלו למצוא תוכניות נהדרות ויעילות עם תרגילים בבית.
אולם הדבר החשוב ביותר הוא להציב גבולות מסוימים ולא לחרוג מהם. אל תהיה קשה מדי עם עצמך - אנחנו עדיין רוצים להיפטר מרעלים מזיקים ולא להרוג את עצמך מרעב או מאימון מאומץ מדי.
כשאתה רואה את השינויים החיוביים בגופך לאחר אחד טָהֳרָה, בוודאי שתוותרו על המשך השימוש במשקאות מוגזים ואלכוהוליים, צ'יפס וכל סוג של מזון ארוז מזיק.
אתה יכול!
מוּמלָץ:
איך להיפטר מגז בקיבה
כולנו יודעים כמה הם לא נעימים גז בקיבה ולפעמים אפילו כואב. כקורבנות עלינו להתחיל בפעולה מכיוון שכל בעיה מודחקת הופכת לבעיה קבועה. במאמר זה תוכלו לקרוא כמה כללים בסיסיים שיכולים להרגיע את הבטן המשתוללת ולשים קץ לאי הנוחות הזו. אנחנו מתחילים בספורט.
איך להיפטר מדלק
במוקדם או במאוחר כולם נתקלים גזים . לפעמים הם חולפים בקלות, פעמים אחרות המצב כואב ביותר. כל כך כואב שזה כמעט ולא מאפשר לבצע פעילויות יומיומיות. הכאב חד, אנו חשים לחץ בבטן, שבאותה עת נפוחה. אתה מרגיש ששום דבר לא יעזור. בנוסף לתרופות הקלאסיות שמבטיחות להתמודד עם המצב במהירות ובקלות, אתה יכול לנקוט באמצעים בבית.
איך להיפטר מעובש על הקירות
לחות מוצאת דרך להשתלב בכל בית, חדר אמבטיה, מטבח וסלון. כתוצאה מנוכחות לחות זו נוצרים כתמים אשר לרוב הופכים לעובש. הבעיה היא שעובש לא רק מריח, אלא יכול לגרום לתגובות אלרגיות במדינתנו. זהו אחד המזיקים הגדולים ביותר בבית מכיוון שהוא פוגע בבריאות, הורס רהיטים קירות והריח לא מוסר כל כך מהר ובקלות.
איך להיפטר מריפלוקס
מיליוני אנשים סובלים מ חומצות . כשהם ספוראדיים, לעיתים קרובות יַחַס לא חייב. עם זאת, כאשר אתם סובלים ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול, הטיפול נחוץ מכיוון שהפרשה מתמדת של כמויות גדולות של חומצת קיבה מזיקה. בנוסף לתרופות הקלאסיות, אתה יכול לעזור לעצמך בבית.
איך להיפטר מזבובים
בבתים של רוב המשפחות, ואולי גם אצלכם, שולחן המטבח הוא חובה קערה עם פירות . למרות שזה קישוט נהדר והזדמנות לאכול תמיד פירות טעימים כשמתחשק, זה גם מטרה זבובים מעצבנים שבדרך כלל מסתובבים שם בימים חמים. הם נמשכים על ידי ארומת הפרי, ואם מישהו מהם מתחיל להירקב, חשבו שתמצאו קן שלם סביב הקערה האהובה עליכם.
