2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
למזונות יש תופעות לוואי והם לא רק עלייה במשקל. אחד מהם הוא ריח גוף. לדוגמא, אם תתמקדו באכילת בשר כבש, גופכם יפיץ ריח לא נעים.
אתה יכול לקבל פצעונים אם אתה אוכל אוכל שומני. זה מגדיל את כמות שמן העור וכך מופיעים הפצעונים. מוצרי חלב עוזרים לפצעונים.
אלרגיות הן תופעת הלוואי החזקה ביותר של מזון. כל אוכל יכול לגרום לאלרגיות. אך ישנם שבעה מוצרים שבתשעים אחוז מהמקרים אשמים בהופעת אלרגיות. מדובר בחלב, ביצים, אגוזים, דגים, פירות ים, סויה, חיטה.
יש מאכלים שגורמים לקנדידה - צמיחת יתר של פטריות נפוצות החיים בדרך כלל בגופך מבלי לפגוע בך. סוכר, חומץ, עמילן, פסטה ושמרים גורמים לקנדידה.
חומצות וחומצה רפלוקס מתקבלים מפירות הדר, מאכלים שומניים ומטוגנים, חומץ, עגבניות ושוקולד. זה מספיק כדי להפחית את הצריכה שלהם כדי להשפיע.
עלייה בכולסטרול רע גורמת למוח, לביצים, לתוצרי לוואי - כבד, כליות, טחול. העלאת כולסטרול רע עלולה להגביר את הסיכון להתקף לב ולשבץ מוחי.
אבנים בכליות נוצרות על ידי צריכה מוגזמת של חלבון מן החי ומחסור בחלבון מהצומח. הגדל את צריכת התרד, התה, הקקאו ותגן על עצמך מפני בעיה זו.
מוצרים עתירי מלח, סודה או סוכר עלולים לגרום לאגירת נוזלים ונפיחות. הגוף זקוק למלח, אך אם מדובר בעודף, הגוף מתחיל לדלל אותו בנוזל.
ישנם מזונות הגורמים לכאבי ראש ואף למיגרנות. הסיבה לכך היא השפעת המזון על התהליכים במוח, כמו גם שינויים בגודל כלי הדם. מוצרים הגורמים לכאבי ראש הם גבינה עם עובש, יין אדום, שוקולד.
מוּמלָץ:
תופעות לוואי מוזרות מסרפדים שאינכם חושדים בהן
לצמחים ערך מרפא רב. חלקם נדירים ולא ידועים לנו, אך סרפד אינו אחד מהם. זה ידוע בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו הקשורים לברזל שהוא עשיר בו. ניתן להסביר את היתרונות של סרפד על ידי נוכחותם של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה הנקראים לקטינים ומספר סוכרים מורכבים.
תופעות לוואי אפשריות של שמרים במזון
שמרים אכילים זכה לפופולריות עצומה בשנים האחרונות. הסיבה - יותר ויותר אנשים בוחרים לאכול מוצרים צמחיים, או מה שמכונה טבעונות. זהו תוסף פופולרי בגבינה צמחית, למשל. וגם יש יתרונות רבים - הוא עשיר בויטמיני B וטעמו כמו פרמזן. זה בא בצורה של אבקה או פתיתים, ולכן מחליף באופן מושלם את הפרמזן בפסטה או בסלטים.
תופעות לוואי, מינונים והיתרונות של גלוטמין
בגופנו גלוטמין היא חומצת האמינו הנפוצה ביותר. הוא נמצא בעיקר בשרירים - יותר מ -61% ממסת השריר מורכבת מגלוטמין. החלק האחר של הגלוטמין מופץ ומשמש את מוחנו. בהרכבו גלוטמין כולל 19% חנקן, מה שאומר שהוא המקור והטרנספורטר העיקרי בתאי השריר. כאשר אדם עושה פעילות גופנית ואימונים, רמת חומצת האמינו הזו יורדת משמעותית בגופנו, מה שמוביל לירידה בכוח, בסיבולת ובהחלמה מהירה יותר.
תופעות לוואי מסוכנות של ציפורן
ציפורן היא תבלין פופולרי המשמש בעיקר כתוסף צמחי מרפא וכחומר בישול ארומטי. תכונות הריפוי של מוצר המזון ידועות ולכן עלינו לכלול אותו בתזונה הרגילה שלנו במתינות. ישנן גם כמה תופעות לוואי אפשריות של התבלין שעלולות להזיק לך באופן משמעותי. צריכה מוגזמת של ציפורן יכולה להפחית את לחץ הדם ולהגדיל את הסיכון לדימום.
תופעות לוואי של גוג'י ברי
צמח הפירות של גוג'י, שפריו נצבע בצבע כתום-אדום בהיר, נחשב בשנים האחרונות לפופולריות רחבה, ונחשב ל"מעיין נעורים ". יחד עם היתרונות הבריאותיים, עם זאת, נמצאו תופעות לוואי עם צריכה מוגזמת של פירות אלו. לגוג'י ברי יש שתי תת-מינים עם איכויות דומות למדי.
