2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תפוחים ידועים בתכולת הפקטין והסיבים הגבוהים שלהם. הם נמצאים בעיקר בעור הפרי. ואכילת תפוח עץ לא קלוף מספק לגוף 3.3 גרם סיבים. סיבים מסייעים בבעיות עצירות ומשפרים את העיכול.
לסיבים לא מסיסים יש פונקציה של ניקוי המעיים באופן מכני בלבד, וסיבים מסיסים מגדילים את תכולת המים במעי הגס ובכך מפחיתים את הסיכון לעצירות.
כדי לבטל את הבעיה, מומלצות שתי אפשרויות עם תפוחים.
הראשון הוא מיץ תפוחים יחד עם אגסים, המסייע לעצירות קלה. מכינים אותו ביחס של אחד לאחד, למשל מנקים קילוגרם אחד של תפוחים טריים וקילוגרם אחד של אגסים ומכניסים לבלנדר או מכינים מיץ בעזרת מסחטה.
התערובת המתקבלת כך בין שני הפירות מביאה לגוף סיבים ומינרלים נוספים. הוא ממלא אותנו בויטמינים וחומרים מזינים המנקים את המעי הגס והכליות. זה נלקח פעמיים ביום - אולי פעם בבוקר על קיבה ריקה ופעם נוספת בערב לפני השינה. אם יש לך עצירות כרונית, ניתן ליטול אותה עד חמש פעמים ביום.
הפיתרון השני הוא לעצירות אצל תינוקות צעירים. כדי להקל על מצב זה, ילדים ותינוקות מקבלים 60 מיליליטר מיץ תפוחים פעמיים ביום.
מכיוון שמערכת העיכול שלהם עדיין לא מפותחת, יש להקפיד לא להגזים במיץ תפוחים כדי למנוע את ההשפעה ההפוכה. אם אתה נותן את זה לתינוק, אתה לא צריך לשכוח שאסור לקחת מחית תפוחים.
מוּמלָץ:
אילו ויטמינים יש בתפוחים?
הם כלולים כמעט בכל דיאטה תפוחים . מלבד זאת, כמעט כל תזונאי, רופא וכל תזונאי ממליץ על צריכתם היומית. הדבר הטוב ביותר הוא שהפרי הטעים זמין לכולם, בניגוד לפירות אקזוטיים שמקודמים לרוב כפירות אקזוטיים מופלאים, אשר, למען האמת, אינם יכולים לדרוך על אצבע קטנה של תפוחים.
17 המאכלים הטובים ביותר להקל על עצירות
נפיחות בבטן ו לעתים רחוקות הולך לשירותים - אלו התסמינים השכיחים ביותר הקשורים לעצירות. סוג התסמינים וחומרתם עשויים להשתנות. אצל אנשים מסוימים עצירות היא נדירה, ואילו אצל אחרים זה מצב כרוני. הגורמים לעצירות שונים, אך לרוב זה קורה עקב תנועה איטית של המזון דרך מערכת העיכול.
הבריטי הזה נרפא מסוכרת עם תזונה דרסטית! תסתכל עליה
ריצ'רד דאוטי, בן 59 מבריטניה, הופתע כאשר אובחן סוכרת . כל חייו אכל בריא, לא עישן ואף אחד ממשפחתו לא סבל ממחלה זו. אז הוא החליט לנקוט צעדים דרסטיים באמת לריפוי המחלה. רופאים גילו כי הוא סובל מסוכרת במהלך בדיקת סוכר בדם שגרתית. התברר שזה היה 9 ממול בערכים רגילים של 4-5 ממול.
בתפוחים יש הכי הרבה חומרי הדברה
מחקר EWG על פירות וירקות הראה אילו מוצרים היו בעלי תכולת ההדברה הגבוהה ביותר. בתפוחים יש הכי הרבה כימיקלים ובצל הכי פחות. מחקר חדש מראה שתפוחים בשוק הם המזוהמים ביותר בהשוואה לפירות וירקות אחרים שאנו קונים. אחרי תפוחים, פלפלים וסלרי הם בין המוצרים המסוכנים ביותר בשוק.
נרפא את השן החולה בעזרת תמיסת אלכוהול של פרופוליס
תמיסת אלכוהולית של פרופוליס דבורים יש יישום רחב. זהו מרפא של שיניים חולות וגם חניכיים חולות. זה גם עוזר לכאבי גרון, בעיות בקיבה, הצטננות והוא מעורר חיסון מעולה. אם יש לך כאב שיניים, קח מקל אוזניים, טבל אותו בתמצית האלכוהולית של פרופוליס והפיל 2-3 טיפות על האזור הפגוע.
